空閒時間應該讓自己充實起來，比如說出去走走散散心、玩玩遊戲聽聽輕音樂、靜心、打坐修心養性、做其他的事情等等，這樣就不會胡思亂想了。

這樣對自己的心理和精神是沒有好處的，這樣長期想無用的事情就會給自己精神上帶來壓力，也會給自己思想帶來不便，所以不要去想那麼多事情，有時神經衰弱也會去想太多的事。

感謝邀請。首先不論這是什麼心理，但是我自己感覺空閒的時候去思考一些事情是一個挺好的事情，有些事情在發生的時候，我們在面對的時候其實是在面對很對壓力的情況下處理的，這種情況下我們的判斷多少會有點武斷，當我們靜下心來重新去回顧一些事的時候，會使我們有一些新的收穫。

古語說道：書讀百遍其義自見，其實我們發生的那些事從某種角度來說不就是我們生活中看過一本本的人生書籍嗎，我們閒暇時間的遐想，和我們不斷地去讀一本經典名著有異曲同工之處，但是不絕對，有些事值得我們反覆去琢磨，那樣會讓我們成長，而有些事如果重複太多了，反而會帶給我們負能量。

慎獨，這兩字我一直用來自省，當我們獨處的時候這個時候才是我們真實的自己，這個時候一定要警醒，如果你是一個懂得自省的讓你，在空閒時間想想那些亂七八糟的事情會有收穫，但如果你是一個優柔寡斷，偏負能量的人，那就建議你過去的事如浮雲，就忘了吧，有閒暇時間不如去做點喜歡的事或者純粹發呆放鬆一下也是好的，瞎想只會給你徒增煩惱罷了，這裡我舉個例子，我有一個朋友，她心偏小，有一次上街買了一件衣服，買的時候特別喜歡，所價格怎麼感覺都可以接受，買完後，在後面逛街的時候，碰到了同款，居然便宜了10元，她痛心疾首，感覺自己吃大虧了，當然她並非貧苦的孩子，每月有著不錯的收入，等過去半個月以後，她還會想起那天的情景，並不斷假設如果不衝動，後面再買，就省掉了10元錢......看這樣的性格就不適合空閒瞎想，只會徒增煩惱。

當然生活中空閒瞎想也是一種排壓方式，生活中總有一些不如意，不能如你我所願，但想想中可以，我們可以任意做自己的導演，這也是很多人的一種排壓方式，只要不沉迷其中，偶爾釋放一下，也很好。

空閒時老愛想亂七八糟的事的人，從根本上講是心緒不定的。對事情沒有準確的判斷力和定力，做不到心中有數。也可能是遇到的事情多而繁雜，有這種心緒反應也挺正常的。要透過梳理、分析來確定事情的輕重緩急做出決定。

也許是因為那些事情中的某些細節觸動你比較深，你還是需要對自己放鬆一點，多給自己一點自由和包容，簡單的說，就是一句話，我做的說的都是我覺得對的讓我舒服的，過後我也會不後悔不糾結，因為我沒有委屈我自己。

一般來說，人的心念就是這樣，忙事情的時候亂七八糟，閒下來了依然是亂七八糟，不肯停歇。正所謂心猿意馬，用佛經裡的話講，人心不是在“趣外奔逸”，就是在“聚緣內搖”。趣外奔逸就是說老要向外面去抓撓些什麼東西以作消遣，聚緣內搖是說即使強迫自己身體安靜下來了，心裡依舊像開運動會一樣，東家長西家短的在心裡轉悠。

為什麼會這樣？因為這是一種習慣性的力量在推動人的心念跳動，如江河日夜不息的奔流，如海浪不停地衝向岸灘。這股力量用佛教的話講就是“行陰”。

人其實蠻可憐，好像都蠻有個性，其實不過就是被行陰支配的行屍走肉罷了。這種行陰的力量來自於對各種慾望的執著，而且是習慣成自然，早已無法自覺了。

這種心態很正常，因為無所寄託，精神無法集中在某一事情上，雜七雜八的想法就會紛至沓來！這種情況讓人很苦惱，心情極易變差，所以要找些自己感興趣的事去做讓自己忙碌起來，充實精神，愉悅心情。要自己積極的去規避閒極生事的想法。