失戀如果不傷心說明你沒愛過，但凡用了真心去愛的人都會傷心難過，而且越用心深愛的越難過。人是情感動物，傷心難過是情感的表達和宣洩，這些負能量一定要允許它釋放出來，不然對身體的傷害很大。失戀後傷心是正常，不要逼迫自己不去傷心，想哭想鬧可以去，要用適合自己的方式宣洩出來，慢慢的時間會撫平你的傷口，把自己變得更好，遇到下一個更好的他（她），你會感謝這段傷心的時光的。加油！

失戀傷心才是正常的

不過切勿一直沉浸在失戀的陰影中，

給自己一個時間的規定，過了這個時間就不要再傷心流淚了

在這段戀情中，你付出了你的感情，付出了你的年華，付出了金錢

無論如何，它都會在我們的心中留下一個深深的烙印

分手之後，我們會痛苦、會哭泣，會痛苦於我們曾經付出過的一切

更多的是當我們付出了那麼多，卻沒有得到應該有的回報而痛苦，也就是感情中的不甘心。

不要繼續想戀情中美好的時刻，想想不好的時候，這樣就好受多了。

畢竟現在流的淚，都是當年腦子進的水。

------在失戀中-------恢復期

你的感性情緒往往都會戰勝你的理性情緒的一個時期

這個時候會滿腦的消極情緒，可能會抑制不住的去做很多消極的事，這是你失戀一週內的情緒

但當你失戀半個月乃至一個月的時候，你可能會繼續有傷心的感覺，但理性會稍微回來一點了，你能好好吃飯，能好好睡覺了。

當你失戀已經過去三個月了，你會慢慢的不再把傷心的情緒表現出來，你可能結識了新的異性，雖然沒開始新的戀情，但你的情緒慢慢的回來了。

當半年過去了，你的理性完全的回來了

那段感情只是在你的生命中停留了一陣子，是你人生的過客，生活還要繼續。

人非草木，孰能無情？

失戀傷心是一件很正常的事情，那些一起走過的路、一起吃過的飯、一起接過的吻，甚至是一起做的愛做的事情。每每想起來讓人淚目。

我一哥們，性格堅毅。談的一個星期的女朋友，然後分手。時間這麼短，在我們這些朋友看來輕輕鬆鬆的就可以渡過這段失戀期。然後卻每晚拉著我們去喝酒，自己喝到半醉。

我們都在問：“你怎麼了，有什麼事情和大家說，幫你一起解決。”他一直大口抽著悶煙喝著酒直說沒事。在一起時間很短，失戀也會傷心的。

（ps：委屈啊，我不會喝酒還陪著，喝的真難受。）

相戀的兩個人，經過幾個月甚至是今年的相處接觸，已經成了習慣。當有一方分手的時候，另一方會苦苦哀求。相戀期間斷絕了其它異性的交往，當習慣被打破面向未知將會產生莫大的恐懼與仿徨。（所以我多大時候建議相戀的兩個人沒有必要斷絕所有異性的正常交往，特殊情況除外）

但當兩個人都同意分手的時候會非常的灑脫，經過這麼長的時間相處，彼此已經瞭解明白對方不是自己真正等的人。好多人會說這樣的人很無情。其實不然，反而是大智慧的提現。

只有把彼此放在“心”裡才叫相戀，所有不傷心的“戀”情都是沒有用心的。情感達人的我都會在失戀的時候傷心，更何況是你們在情感中有那麼多困惑的人呢！

因害怕失戀，所以單身是很可惜的事情。沒有戀愛過、沒有接觸過感情，結婚後又怎麼可能處理好這方面的事情呢。

讓你與眾不同的是內心，我是樂浩然，已經公益幫助近1000的朋友解決情感困惑。

失戀當然要傷心，不傷心那就表示並沒有真的愛過。

而且，傷心是一種心理感受，原本就沒有什麼該不該的問題。一切存在就有它的道理。心理感受沒有對錯之分。

人的任何情緒，特別是負面情緒，既然已經發生了，就要正視，不能迴避和逃避，更不能不承受。

坦然面對，承受，接受，想辦法排解和發洩出去。

沒有“該不該”是你“想不想”的問題，在投入一段戀情前，有些易焦慮的人會擔憂萬一失戀了怎麼辦呢？我會很難過的，與其這樣還是不要談戀愛了吧。

但多數人不會去想那麼多，跟隨著愛的本能去發展，略有些盲目的、激情的、忘乎所以的，走過感情濃烈期，進入權力爭奪期，平靜期時感情經受考驗，人也就漸漸清醒，會覺得自己愛的"愚蠢“，有些後悔，但是已經發生了還能怎麼辦呢？只能死撐硬抗，兩個人相互揪扯，看誰可以戰勝誰，直到要麼妥協要麼分手。

分手之後，人會處於一段時間的適應調整期，從前兩個人現在一個人，需要重新開始新生活，那麼不論是情緒、精神狀態還是身邊無人陪伴等這些狀況都得獨自承受並且調整。

每個人的戀愛經歷不同，性格也有差異，認知角度，情緒情感調節能力、自我評價及控制力等方面均各異，所以對待失戀的態度，方式也千差萬別，但一個前提不傷人害己，分手要分的體面，見人品，給自己及對方一條愛的生路，各自歡喜。