在三伏天最爽的事就是，尋一汪林蔭深處的溪水，深不過膝沙石鋪底而清澈透明，將整個身子浸泡其中，甚是涼爽倍極。極目滿眼綠色，靜聽兩耳蟬鳴鳥叫。

這時再將啤酒泡著水中，身體泡久了就將岸邊的炭火燒旺，將肉串烤的外焦裡嫩，拿出水中的啤酒，就著香香的肉串爽快的喝著；這時一同而來的妻子總是把前一天釣的小鯽魚，提前在家洗淨，再用調料醃製好以後放在炭火上一烤，我可以肯定的告訴你，那種鮮香烤魚的味道，會飄到很遠很遠的，烤魚的鮮香和啤酒的甘醇頓時充滿了我的味蕾。

每到三伏天的時候，我都會和妻子到鄉下，去自己家門口的那片林蔭深處的溪水中，遊玩好一陣子，那是我生活中最爽的一段時光。

俗話說冬練三九，夏練三伏，3九伏天天氣潮溼，燜熱，人容易煩躁，易怒，上火，應該選擇早晚晨練，出出汗，把體內溼氣寒氣排排，大汗淋漓，一身輕鬆，身體健康長壽。順道說說伏天養生，伏天排溼氣最好的季節，但是由於高熱虛火旺，平常多喝淡鹽水，菊花茶，檸檬水，薄荷水，綠豆粥。降溫除燥，適當休息，愉快度過三九伏天，。

三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。一旦熱量積蓄在體內，就會引發全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀。室外運動至少要避開上午12點至下午2點這個時間段，三伏天時氣溫炎熱，此時，身體體溫上升，吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮，減少食物在小腸停留的時間，影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。儘量少外出，別中暑了！

在大城市，鋼筋水泥的叢林裡空氣流動不暢，到了三伏天溫度會很高，白天馬路上的溫度都會超過40度，要是上班就要呆在辦公室然後把空調開到25度，不上班的就去家附近的商場待著也一樣可以免費吹空調，重點是免費，等到下班了約上幾個朋友去吃燒烤喝啤酒。

小時侯在大山裡面住著，山腳下有條小河，因為沒有工廠水質很清澈，河裡的小魚、水草清晰可見。放暑假的時候，約幾個好朋友可以在河裡玩上一整天。玩累了就去老鄉的地裡刨幾個大羅卜，真是甘甜可口。在河裡捉魚摸蝦，河邊生堆篝火，最樸素的烹飪方法加上最原生態的食材真是味道好極了。看著太陽快要落山突然想起今天的作業還沒有寫，趕快回家吧，不知道回去會不會被老爸揍一頓。

三伏天可以說是一年當中最熱的天，很多人想到去涼爽一點的地方去避暑，不過我覺得如果三伏天你在做你自己最喜歡做的事才是最開心的，至於三伏天做什麼事最開心，可能只有自己心裡最清楚吧，每個人有自己愛好和興趣，能做自己最喜歡做的事哪怕再熱你心裡也是最爽的，只有做的自己最厭惡的事那就天天是三伏天，大膽的邁開腳步去做自己最喜歡的事吧！