回覆列表
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1 # 橫店龍套司機
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2 # 一個大魔王
每天堅持跑步是最基本的，每天堅持慢跑2000米左右，注意一定要勻速的慢跑，還要練習最後衝刺階段，比如衝刺150米的距離，提高考試的時候跑步衝刺階段的時間。
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3 # 一江湖
怎樣提高中考游泳成績？對於這個問題，我還是有資格發表一下自己的拙見！為什麼呢？
高四那年我右邊那位男同學是國家級游泳二級運動員，我自己雖然不精湛，但一年下來我也耳濡目染。
所以，我認為要提高游泳成績要從如下幾個方面入手：
能力實力臺上五分鐘，臺下十分鐘。這是亙古不變的道理，不管是文化成績還是體育成績，高分都是建立在一定的實力之上的，多練，多遊才是硬道理，一門心思想著走捷徑，最後的結果都討不到果實！既然要想得高分，就要沉得住氣，慢慢來，水到渠成。
舉個列子:高三正是衝擊好大學，認真複習的時候，我旁邊那位游泳的，天天都會抽2個小時去游泳館游泳，甚至當他們教練得知她的情況時不准他去練了，他都會悄悄的去別的體育館，當我問及她的時候，他淡淡回了一句“我怕生疏”，確實每一個人成功，都有他成功的道理，他也的確配得上“國家級運動員”。
技巧說的俗一點，我們學游泳就是問了在考試的時候拿高分，並不要在游泳這一行多麼精湛，那麼這個時候技巧就顯得至關重要，能拿得到分就是哥，就是爺，哪怕在原則上不擇手段也行！（要有前提）在這方面，我建議你在現實生活中多請教這方面的人才，網上搜出來的技巧有點抽象，現實中跟直接，更生動些！
要提高游泳成績。
我雖然不會游泳，但我可以說一下感受。
像這種的話只能夠多練習呀，技術型的只能多練習呀。
你也可以去找個游泳教練好好地教你，或者自己去游泳館自己學。
平時多鍛鍊，增加體力，因為游泳是個體力活。大多數人都是因為耐力不夠而吃不消。