面板總是出油，是皮脂分泌過多的表現，這與你面板本身以及日常生活習慣有關，想要面板油脂分泌正常，建議可以試試以下方法：

1、使用溫和的綠色有機洗面奶，在這裡為什麼不推薦直接控油產品，因為很多控油產品的成分都是皂基和sls系表活，他們清潔力和去脂力強，但是刺激大，長期用會破壞油脂層，導致水油失衡，面板只會越來越油，而且清潔過強，面板表面沒有油脂了，皮脂腺收到缺油訊號會分泌更多油脂，只會惡性迴圈。而綠色有機洗面奶，能溫和清潔，長期使用，實現水油平衡。

2、不吃油膩辛辣刺激的重口味食物，多吃蔬菜水果

3、保持良好的睡眠，壓力大熬夜等會讓體內激素有變化，影響新陳代謝。

用礦物泥當洗面奶用一週兩三次我覺得挺好的，綠豆泥也行。我一次就用花生米那麼大一點就好了，沾水按摩幾分鐘，幹了手再沾點水。我覺得比敷臉用的節省，效果還好。如果敷臉很浪費的。敷臉泥還容易幹。平時每天用竹炭洗臉皂，洗化店的店長推薦的，她說她都用這款，我用了真的很不錯，比洗面奶洗的乾淨。洗完簡單補水保溼就可以了。

夏天臉上油，兩類。一是有化妝，然後出汗了，用紙巾吸汗。這種情況就會臉上油汪汪，但感覺上又是面板乾燥緊繃，在空調房裡面尤其嚴重。解決辦法：儘量化淡妝，在出汗後用噴瓶噴保溼水，晚上洗臉後用保溼水敷臉。當你臉上不覺得乾燥，往往也不會看上去一臉油，即使看著有油，面巾紙一吸就解決。

另一類是身體內部原因，就要改變睡眠和飲食習慣。只要調節到正常睡眠不熬夜，一日三餐能正常吃，一段時間後臉上出油情況就能改善。

夏季的面板出油問題，一來是溫度提升後導致的皮脂腺活躍，但也有一部分是由於乾燥導致。所以，不管多油，都要進行深入的保溼護理，補水補油。

夏天面板皮脂分泌旺盛導致也容易脫妝。原理是上妝前，面板乾燥的話，粉底與面板融合度下降，也會很容易產生粉末，這和吸鐵石之間夾了一塊石頭是同一個道理。出汗也是夏天化妝一大勁敵，汗一旦和皮脂混雜在一起打架，就非常容易脫妝了。

使用護膚油進行按摩，而且還會搭配離子蒸汽美容器，這樣每一次都覺得面板彷彿新生了。

晚上睡覺時要麼塗睡眠面膜，過一會兒再睡，免得枕頭黏黏。要麼就是厚厚的敷上一層面霜，總之就是得給面板吃好的。很多人會擔心晚上面板上塗的黏黏的，入睡時會蹭得哪兒都是，而且也覺得不舒服。超級推薦晚安粉，很多品牌都有出哦，薄薄的敷上一層，面板感覺就乾爽了。而且這個粉的成分跟粉底的粉不一樣，不會給面板帶來負擔的同時，大部分帶有美白或抗老的功效，是夜間護膚的神助攻～

非敏感性的油皮可以嘗試夏天的時候使用偏向控油類的產品，適當搭配深層清潔類產品來緩解黑頭再生的速度。也可以使用鼻貼類產品來清潔面部面板（頻率可控制在一個月 1～2次），使用鼻貼後適當使用一些鎮靜、抗炎類產品就可以了。

而清潔類面膜可以以泥漿類面膜為主，使用的頻率自身最好控制每週 1 次、或者兩週 3 次。而控油類產品可以日常使用在面部，包括一些控油蜜粉都可以使用。