如果你的臉特別胖，特別肥大，大連最好的瘦臉方式就是左右臉，每天搓10下搓100下，每天搓100下，堅持搓，早上，下午晚上就搓搓一年，你的臉就真正的變小了。

我們先來看看硬性方法:

瘦臉往往有很多的辦法，首先應該區分覺得臉大到底是什麼原因，臉大其實有很多原因:

第一個原因是骨架大，比如顴骨顴弓過高、下頜角大，引起整個臉的輪廓顯得比較大。

第二個原因是骨骼、形態、體積基本上在正常範圍之內，但是咬肌比較大、脂肪比較多造成。

所以臉大怎麼瘦臉，其方法要根據不同原因進行。如果骨架比較大，比如顴骨顴弓過高、下頜角比較大，往往需要進行手術。常見的有顴骨顴弓降低術、下頜角的輪廓整形術，透過這樣的手術辦法，達到瘦臉的效果。如果是咬肌比較大，其治療方法比較多，可以透過手術去除部分咬肌，或者注射A型肉毒素來達到瘦臉的效果。如果是臉部脂肪比較大，可以抽取部分脂肪，或者去除部分頰脂墊，來達到瘦臉的效果。

然後再看下柔和方法:

一：面膜瘦臉

　　 中醫認為臉部的肥胖一般是由於痰、溼和氣虛造成的，所以可以採取中藥面膜進行瘦臉，中藥面膜可以使得面部多餘的脂肪積極轉化，能夠恢復人體的新陳代謝，從而促進人體達到瘦臉的目的。

二：運動瘦臉法

　　 可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，迴圈做10-20次，然後再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。

三：刮痧瘦臉法

　　 刮痧瘦臉法透過採用刮痧板對穴位的刺激能夠達到使得面部的線條更加的美的效果，刮痧可以促進面部的血液迴圈，所以有利於瘦臉。這種方法需要專業的技術，同時也需要長期堅持才有效。

四：按摩瘦臉法

　　 按摩瘦臉法是採用瘦臉霜或者是中醫的穴位按摩法，進行按摩瘦臉的方法，但是這種方法需要長期堅持才有效，並且需要長期的堅持，而且這種方法並不適合所有的人，比較適合面部脂肪較多和肌肉比較肥厚的人，對於面部輪廓本來就很大的人絲毫起不到作用。