我有聽老人說：生在夏季是寶寶福氣，生在冬季是媽媽的福氣，雖然生產時間在冬季看起來諸事不便，但是坐月子嘛，又不是要去參加戶外競賽，有暖氣、有空調足以。而且在我看來，冬季坐月子，媽媽們會更注意保暖，比起夏天貪涼導致的空調病，冬季媽媽們會自覺把自己包裹好~

但是冬季坐月子，也有幾點要注意：

1、冬季洗澡挺冷的，尤其是南方的孩子深有體會，因此要做好保暖工作，可以提前將浴室的水放好，把浴霸或者熱風機開啟，將浴室的溫度升上去，再脫衣服

2、家裡裝一個暖水寶，時時刻刻開啟都有熱水流出，這樣即使月子媽媽想要洗個手，也不會碰到涼水

3、月子裡前期排惡露是個問題，穿的厚重，有時會不小心弄髒褲子，媽媽們換內褲時記得做好保暖工作，而且髒了就換，不要怕麻煩，惡露如果不及時清理乾淨，會影響婦科衛生

寒冷的冬季來了，剛生完孩子的話，產婦在穿衣方面需要注意些保暖，因為身體比較虛弱，所以在選擇衣物上儘量選擇保暖又透氣的衣服比較好。

到一些商店裡去看的時候，各種產婦裝有不少，但是怎麼選擇月子裡產婦的衣服呢？

1、寬鬆、柔軟舒適的全棉衣服比較好

衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮豔、活潑的居家服。

2、適合穿棉襪

產婦生完孩子以後，最怕寒氣，寒氣又容易從腳底來，所以在家裡要穿棉襪、厚底軟鞋。以免受寒。

3、穿方便哺乳的衣服

產後乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。

4.每日應更換內衣褲

由於產後毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內衣褲。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。

5.使用產後束身褲

可穿著有收身效果的內褲和產後束身褲，以利於子宮位置復原和產後修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。

做為過來人老人是這樣教誨我的，在冬季坐月子有這些是傷不起的。

1，一個月的時間裡不能洗頭洗 澡，洗頭會頭痛，洗澡會讓身體著涼，怕冷到時候出了月子裡怕畏冷等這些都是過來人告訴我的，那個時期就照做好了。

2，做月子的時候要穿好鞋子，也就是不要把腳後跟露在外面，露在外面有可能會著涼，這樣出了月子有可能腳後跟會痛。

3，月子期間不要抱小孩抱過之後以後手會痛的。

下面由就醫君為大家解答。

孕婦坐月子是產寶寶後的頭等大事，稍不留神就會落下一身病根。尤其在寒風凜冽的冬季，坐月子更是要注意。那麼冬天坐月子要注意什麼呢？注意事項大全

第一點：避開一切涼水

在坐月子期間要儘量避開一切涼水。每天洗漱時，儘量使用溫水擦洗。刷牙時，同樣要使用溫水漱口。即便是吃水果，也要用溫水沖洗後，才能食用，洗澡便更不用說。坐月子期間使用冷水，會造成日後痛經，小腹墜痛，月經不調等情況。這裡值得一提的是，坐月子期間，產婦應選用淋浴而非坐浴，否則很容易引起陰道感染，引發大問題。

第二點：控制合理室溫

冬季坐月子，室溫也非常有講究。最合理的應該控制在20—25度。不能過低或過高忽高忽低。過低大家都能理解，那為什麼溫度不能太高呢？其實，如果室溫過高，產婦和寶寶的健康都會收到影響。寶寶容易得病，而媽媽也容易換上"產褥熱"。

第三點：通風有大講究

坐月子時，很多人因為害怕受風而得了“月子病”，所以盲目的封死門窗，不讓一點冷空氣進入房間，一個月都悶在這種狀態下。其實這種做法真的打錯特錯。空氣不流通，產婦也很容易受到病菌感染。一定要注意時常通風換氣，每天1—2次，每次15—20分鐘，保持空氣清新。不過在通風換氣的時候，要將產婦和寶寶轉移到其他房間，儘量不要讓產婦和寶寶受到風的直吹。

第四點：需要適當鍛鍊

坐月子不是讓產婦老老實實的在床上躺一個月，而是臥床休息和適當的小幅度鍛鍊相結合的一段時間。可採取的運動包括：起初在床上翻身，半坐與臥式交替休息；以後科增加床邊、房內的來回走動、學習產後體操。切忌不能使孕婦做重體力活，如搬重物、提水桶等。會導致骨盆底部的肌肉韌帶的損傷。

第五點：飲食上的學問

在飲食上，忌辛辣忌刺激性食物忌寒性食物忌生冷之食。這些都會引起產後出血，陰虛內熱等情況。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能透過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。也不要大補，過量滋養既浪費食材又損壞身體。

以上都是產婦在坐月子期間，應該十分注意的問題。希望對大家有用，就醫君祝新媽媽和小寶寶都健健康康~