傳統的建議是讓寶寶趴著睡，大多數寶寶都是趴著睡，大人也感覺到寶寶趴著睡似乎比平躺著睡睡得更香。但是研究表明，睡得香並不代表睡得安全。除非兒科醫生專門建議，否則應該讓寶寶平躺著睡才最好!

兒科專家建議，寶寶睡覺姿勢平躺最好。因為平躺著睡能降低嬰兒猝死綜合症的機率。研究表明，寶寶平躺著睡，嬰兒猝死率降低了70%。平躺著睡寶寶口鼻不會被棉被等遮掩而導致窒息，安全性較高。而且平躺著睡的寶寶更容易醒，睡得不沉，家長也容易喚醒寶寶。

不過平躺著睡也有一些缺點，比如寶寶頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。平躺著睡容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。平躺著睡時容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，聚積在咽喉處，不易由口排出，易嗆入氣管及肺內，發生危險。平躺著睡使寶寶身心放鬆，可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

雖然兒科專家建議寶寶平躺著睡，但是如果你的寶寶有這些問題最好還是趴著睡，比如頜骨太小、口腔結構不正常、呼吸道感染口腔產生了黏液、寶寶患上了胃食管返流症，這些寶寶平躺著睡容易發生危險，必須趴著睡。而且趴著睡也有一些好處，比如後腦勺朝上，不會導致頭部變形，易塑造完美頭型。趴著睡常會抬頭挺胸，帶動頸、胸、背部及四肢運動，有利於今後各種動作的發展。

小編提醒，每種睡姿的優劣各不相同，不要固守一種，也不要距某一種於千里之外。媽媽們還是要根據寶寶的實際情況，選擇適合自己寶寶的睡姿，不斷變換才能對身體發育有好處。寶寶睡姿適當了，才能減少意外傷害，提高睡眠質量，同時還能幫助他塑造完美頭型和臉型呢!

兒科專家建議，寶寶睡覺姿勢平躺最好。因為平躺著睡能降低嬰兒猝死綜合症的機率。研究表明，寶寶平躺著睡，嬰兒猝死率降低了70%。平躺著睡寶寶口鼻不會被棉被等遮掩而導致窒息，安全性較高。而且平躺著睡的寶寶更容易醒，睡得不沉，家長也容易喚醒寶寶。

另外，3個月以內的寶寶最好多讓寶寶平躺著睡。因為這個階段的孩子骨骼尚未發育完成，頸椎和脊椎都很柔軟，經常抱著，脊椎總是呈彎曲形狀，時間久了對孩子的骨骼生長不利。

而且3個月以內的寶寶頭部相對較大，頸椎與脊椎不足以去支撐整個頭部的重量，抱太多或者長時間豎抱都是不利於孩子生長的。寶寶醒了後，家長可以抱著他，四處走走、看看，溫柔地對他說說話。這樣既能讓他感受到你的愛，又能對他進行語言刺激，開發寶寶的大腦。否則，你就是一天24小時抱著他，也不見得表達愛意的效果就好。

不過平躺著睡也有一些缺點，比如寶寶頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。平躺著睡容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。平躺著睡時容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，聚積在咽喉處，不易由口排出，易嗆入氣管及肺內，發生危險。平躺著睡使寶寶身心放鬆，可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的顧慮。