人最怕的就是自己跟自己較勁，自己對抗自己是最難受，也是最擰巴的。一段感情結束，為什麼一定要要求自己去放下呢？即使是失敗的感情，那些曾經也有對於你來說是一段美好的回憶，既然有美好的溫存，那就把它放在心裡面的某一個角落，不也是一種美好和成全嗎？與其逼迫自己忘記，不如先讓自己接納自己，接納自己的感情，和這份感情以及這個人共存。一直放不下一個人，是因為你還在深深地愛著對方。不管你們是因為內因的無奈而無法在一起，還是因為外部原因被迫分開，既然分開，就證明這份感情是有問題和裂痕的，倘若無法或無力去修補，那就讓自己坦然地學會放手，不要讓曾經深愛的人心裡承受太大的心理負擔，愛不就是想讓對方變得更好嗎？為了對方好，用自己的愛換做放手去成全，不也是一種給予嗎？如果對方己經把這段感情當成一種累贅，那麼還有不放手的理由嗎？

“一直放不下那個人”　是活在過去走不出來，這對現在的感情和將來的生活負面影響居多。

不管怎麼樣，重要的是要有行動，老是憋在心裡遲早憋出病來。實在放不下就試著這樣做看看：

放不下那就不放下。再去找Ta，把你的想法都告訴Ta,向Ta傾訴，加上實際行動，爭取一個重新來過一次的機會。

如果還有可能繼續，那恭喜你，拿起來，吸取之前的經驗教訓，好好在一起，不必再為這個問題糾結。

如果說你和Ta已經確實沒有再續前緣的機會了，拿不起來了，至少為自己內心的想法去努力了，沒有那麼遺憾了。

至此，應該徹底與過去，與Ta做個了斷。不要再去打擾ta現在的生活，放手也是一種愛；也不要因為過去和過去的Ta影響自己現在的生活，生活總得要繼續。

人的一生其實很短，在生命中遇到一個想忘忘不了想放放不下的人也是一種緣份。但是人生路都得自己走，Ta已經跟你沒機會一起走這條人生路，你就得收拾收拾心情和行囊，重新出發。

一個總是活在過去的人，雖然沒有背叛情感，但是背叛了生命——生命除了逝去的東西，還有更多需要去經歷的東西。