相信這個問題每個人都有過經歷，我就是這種型別的人，一到晚上，腦子裡就開始演各種小劇場，想象各種事情，而通常這種想象的最終結果無一不是悲傷的，所以我就會覺得晚上的我特別多愁善感。不過我覺得吧，也許是因為白天的世界太過繁雜，太過嘈雜，大腦都被用來處理各種各樣的大事小事，一到了晚上這種萬籟俱寂的時候，就容易解放自我，讓大腦平靜下來，就容易產生一些細膩豐富的感情。

我們都知道，白天的喧囂，夜晚寧靜萬物休眠時，萬事萬物都有自身的生物鐘在調節。

心寧靜了，才能致遠，心若簡單了，世界就簡單，只要堅持生命中的那份熱情，仍以深情度餘生。

夜晚的安靜，是一種生活姿態；在物慾橫流中，是尋找自我的一種方式，更是一種至高的人生境界，並非來自別處，而是來自我們對平靜，簡樸生活的追求和熱愛。

夜晚的平靜，是一種生命蓄勢待發的力量，在煉悟中，濾清中，而在醒悟中卻發現生命最可貴的莫過於一份良善平常的心態，一份真實滿足的心境來靜觀花開花落、雲捲雲舒，不幽怨，不浮華，不糾結，才能讓自身的生命少些負累，多些成熟。

用飽蘸深情的水墨丹青，描繪出心靈深處的桃花源，平淡之中也有詩意。

白天人忙活一天比較疲勞，晚上可以放鬆休息恢復身體為第二天忙話做準備。晚上休息恢復的好第二天你的精氣神都好，長期堅持晚上休息好你的身體也會變的很棒，而少生病。

晚上早點休息很重要。

朋友，夜晚是短暫的美。

要說對人心情的影響要看所在的環境，若有資本每天可以約上幾友通宵幹嘛都嗨皮！ 若 說養生，每天的夜晚都是噩夢！