我在孤獨的時候，透過大量閱讀一些相關書藉，不斷的調整自己的思緒，找出自己的弱點及其原因所在，並與好友溝通相關事由，從而，一點一點的走了出來。

這個問題提的非常好，相信，不時伴有各種孤獨感的人，不在少數。在老伴兒去世後有幾年的時段裡，自己根本無法從悲傷的孤獨中走出來。隨著時光的推移，首先應該是從個人意識狀態中，由開始對親人的思念，逐漸轉向了懷念的這種自然變化，起到了一定的作用。然後就是透過閱讀、學習、跟孩子到外面出遊乃至後來 能主動參加一些社群活動等。應該說，我的這個轉變過程，沒有示範性，時間較長，這也是個性使然。謝謝！

如是我聞：

有時，在心煩意亂中，有那麼一刻，我心裡暗想：寧可餓死，也不要在受這折磨。可是，我們的目標不僅僅是溫飽。於是重拾信念，帶著那顆依舊赤紅的初心以及些許的疲憊，重新上路。原來，人是需要挑戰的。人的潛力是需要激發的。在“山窮水盡疑無路”時，我們發現：自己原來也可以很堅強，那一刻，我們會為自己驕傲和感動。

有時，會面對一個可怕的事實。那就是：在走錯路回頭時，發現自己早已忘了來時路。這真的是“迷失”了。我撓頭思考：難道就沒有什麼訣竅或是規律可依嗎？有了捷徑，就會讓尋找出口的努力更加輕鬆容易一些。可我轉念一想：如果出口的目標是夢想，是理想，那麼，這條路怎會沒有障礙和荊棘呢？，如若人人都是輕而易舉成功，又怎會心生珍惜與呵護之情？我們應該心生感恩。感恩那些讓我們心智隨之成熟的事物。孤獨也好，挫折也罷，未嘗不是一種歷練和財富。

有人不慌不忙，從容淡定。把碰壁當做磨鍊。碰壁，回頭，變道，重走。一路上，看山。玩水。觀天。賞雲。逍遙自在。走著走著，欣然發現：出口，就在眼前。

有人為了達到目標，負重很多。不曾料想路途障礙重重，不得不無奈的卸下很多“負累”。有人則輕裝上陣，一路下來，收穫頗豐。

有人選大路，認為大路平坦省力。但也難免會繞遠，多走很多“彎路”。有人選小路，認為小路樂趣實足。但難免會費時費力，多了些許風險。選平坦大路的，不一定因繞遠而後到達。選幽幽小路的，不一定因抄了近道而先到達。人生，總有出乎意料。各自風景雖然不同，但只要我們的方向無誤，目標明確，總會欣賞到別樣風景。

我們，都是在一次次的抉擇中成長的。人生，都是在一次次的抉擇中歷練的。抉擇，讓我們懂得：沒有完美，沒有兼得，沒有絕對。只有所謂的：成全，平衡，相對。

我們眼中的得，也許是他人心中的失。

我們眼中的對，也許是他人心中的錯。

我們眼中的喜，也許是他人心中的悲。

我們眼中的完美，也許是他人心中的缺憾。

站在人生的十字路口，不妨：堅定初心，坦蕩抉擇。淡然微笑，一路向陽。

人眾多，朋友也有，不要斤什計較，″，，人沒有能力大小，不要追捧，更不可小瞧人，朋友自然多，/人有男女老少，高低胖瘦，美與醜，最重的

外表美取悅一時，內心美經久不衰。

孤獨有時候是在熱鬧的人群中，不合群，找不到知己，是一種理性的內心的孤獨；還有一種是沒有人陪伴，是一種感性的交際的孤獨。如此說來，要走出孤獨，還需對症下藥。

在熱鬧人群中依然孤獨者，需要找到自己的知己，不需要認識很多的人只需要找到最貼心的朋友，志同道合的知己，能夠心與心的交換，這樣才能真正走出孤獨。

孤獨緣由不同，解脫之法迥異，找到適合自己的方法，願我們都能過得開心而滿足！！！

孤獨的你是怎麼走出來的？我想只要是人總是會有孤獨，也永遠不會從孤獨走出來。這年頭，不是你去找尋孤獨，而是孤獨會在找尋著你。孤獨並不可怕、也不可悲，我們只需在孤獨這頭不忘迷失或者墮落一直前行，直到自我充實……

一般大家都認為走出孤獨就是找一些朋友聊聊呀什麼的

如果那麼輕易做到的話我們就不會孤獨了，恰恰是因為身邊沒有朋友要和我們玩，也沒有了玩的來的朋友，如果一味的想擠進別人的朋友圈，表面看起來不孤獨，其實內心更加孤獨，還不如自己一個人，而這時我們要做的就是如何習慣自己一個人生活。

怎樣讓自己不會產生孤獨感，就說我，離開了原來的朋友隻身一人在一個陌生的大學讀書，同學玩不來，每次都是自己一個人，後來我就學著自己一個人去圖書館看書，內心平靜，如果感覺壓抑了就去跑步，然後覺得精神世界豐富多彩，平時看起來什麼事都是自己一個人，那只是別人眼中的我，而真實的我內心很陽光，快樂。

舉個栗子吧現在的你看到朋友發的動態會不想點贊嗎，即便是挺有意思的動態，如果出現不想點讚的心理，其實可以問問自己為什麼會有這樣的心理，當然我的主要目的還是想提出為什麼你會有這種躲避社交圈子的心理。

人嘛，始終是群居生活的動物，該有和朋友的交流還是要有的，可能你會被“放棄無用的社交”這句話所影響。但是呢，那些所謂無用的社交其實是人與人無形的親近感，不要太功利化看待人與人之間的關係，“什麼認識再多的人都沒什麼用”，這種想法就是太功利化了，我一直認為出了社會想要成就一番事業，有很大程度上取決於情商和智商，我不敢說一定吧，但是你和不同的人交往，對你個人的情商提高還是有幫助的吧。

專注自我，我的理解是把自己空閒時間用來學習或者放在參加比賽上邊，與朋友聚會那些也只是佔據你生活一小部分的時間，其他時間都可以用來專注自我。

比如上課認真聽也算是專注自我了，課後閒暇時間，用來考研、考證那些正事不要用來打遊戲(偶爾來一把也沒關係的）。

後來，走過很多彎路之後，才發現人活在這個世界上，需要以自己為中心來生活，就是所謂的愛自己。你可以回想以前曾有過什麼理想或夢想，然後在這段沒有人打擾的日子裡努力朝理想奮鬥。

把自己的時間安排滿，有情緒的時候就宣洩出來，比如找人聊天或出去散步跑步，也可以寫日記發微博，總之要表達出來。

千萬不要沉浸在孤獨和絕望中，要讓自己有目標的忙起來。久而久之，你就會感到充實了，不會再胡思亂想。