這個得看我們自己對遊戲是怎麼定義的。

此處再次引用一個心理學概念，叫馬斯洛需求層次理論。

根據理論，我們每個人都有五個層次的需求，滿足一層就會進入下一層，不然這人就無法自我實現。

第一層：生存需求。說白了就是活得下去，吃得飽穿得暖。

第二層：安全需求。就是確認自己待的地方是安全的，確認自己有足夠的儲備來應對未來發生的危機。

第三層：歸屬需求。有自己的朋友，戀人，家人，來獲得歸屬感。

第四層：尊重需求。自己尊重他人，也被他人尊重的需求。

第五層：自我實現。對理想化狀態的需求，對人生價值滿足的需求。

如果我們認為遊戲可以給我們帶來滿足感，可以滿足我們的部分需求，那花幾個小時玩遊戲完全沒有問題，不需要有愧疚感，只要處理好自己遊戲之外的事情即可。

可如果因為遊戲，影響了其他需求的實現，影響了正常的生活或者事業的發展，併產生了愧疚感，建議減少遊戲時間。

肯定有啊，我以前會花很長時間看小說，看的時候很過癮，看完回到現實世界，會很空虛和落寞。現在回想起來會後悔，心疼浪費的時間。

當我們沉溺於虛擬世界的時候，會停留在心理舒適區，把我們從現實中的種種不開心中短暫脫離出來。在虛擬世界我們化身為男女主角，擁有無限的力量，大量的財富，所有需要會瞬間得到滿足，沒有延遲，不用太多的付出和等待。

走出心理舒適區需要勇氣和力量。應該調整心態，正確對待生活。時間流逝，乾點正事吧。

上一天的班累了，打幾個小時遊戲我覺得很放鬆毫無愧疚感。人活著不是全部為了工作，也該有自己的娛樂和愛好。工作之餘打打遊戲很正常。當然如果是學生翹課或者不學習來打遊戲或者不認真工作來打遊戲應該有愧疚感的！在其位謀其政，打遊戲之前也要完成我們的該做的事情，不能被遊戲支配。

這就看自己的想法了

在心理上，長時間的遊戲，浪費時間可能會有負罪感，然後自己會想一切方法來彌補，很多人都是這樣。

當然，這個前提是你覺得打遊戲是浪費時間，既然你心裡有這樣的想法，你就應該控制玩耍時間。

還有其他的，比如今天打自己喜歡的遊戲，花費了好久得到了自己想要的結果，會感到欣慰。這是在打遊戲自己就已經想好了，所以怎麼想我們就怎麼來。

活的快活

打遊戲會不會有愧疚感這個要看你對遊戲的定義是怎樣的。

1.只是單純的打遊戲，那肯定是浪費時間浪費精力。

長時間的打遊戲，影響上班，容易形成依賴，導致人們深入其中，從而影響學習和工作，不僅浪費了大量時間，更會花費大量資金買裝備，更容易導致個人萎靡不振。

2.如果把打遊戲當做一種職業一種工作那就談不上什麼愧疚感了，更不存在浪費時間。

現在電競行業做直播遊戲的比比皆是，他們玩遊戲不僅能夠有一筆不菲的收入，更能增強個人的反應能力，以及對事物的判斷力，提升個人的靈活性。

3.遊戲有利有弊，重要的是能否在遊戲中放鬆自己。

現在的生活壓力那麼大，長時間的壓抑會容易導致人的抑鬱，所以如果偶爾的打遊戲能夠放鬆一下，緩解一下壓力，也是一個不錯的選擇不是嘛？

這個問題我是不玩網遊的，看到新聞現在學生在網咖廢寢忘食不吃不喝連著打兩天遊戲，困了眯瞪一小會，對身體肯定影響。要說打幾個小時，對於上學的學生肯定也有影響，比如這幾個小時有效利用可以複習很多功課。但是最近在網上看到顛覆了我的想象。有一個男生說他租個房子，裡面擺了幾臺電腦，平常不怎麼出門，餓了叫外賣，靠打遊戲一個月月入近萬元。我第一次聽說打遊戲還能賺錢，以前我只聽過玩網遊到一定級別，有遊戲裝備，可以賣裝備換點小錢。不得不承認在某個領域哪怕是玩，入迷到一定程度就是高手。從這方面看沒有白耽誤時間，現在工作不好找，很多人為一個月二千的工作累死累活，而人家之前一直在玩遊戲練到一定程度靠這掙錢就沒浪費時間。如果只是玩玩而已，沒有靠這賺錢，好像是有點耽誤時間。