枸杞的好處呢。我覺得有補腎壯陽的作用。我現在上班的地方，那個菊花茶就有放枸杞，我個人覺得應該有美容養顏的功效，因為這個茶我們是推薦給女士喝的……

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，能滋補肝腎、益精明目。現代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低膽固醇，降血糖和抗衰老等作用。

1、滋補肝腎；2、益精明目；3、養血；4、增強免疫力；5、抗疲勞，降血壓；6、抗氧化；常吃枸杞還對脂肪肝和糖尿病患者有一定的療效。

1,枸杞能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。

2,枸杞抑制腫瘤生長和細胞突變。

3,護眼明目

4,防止黃斑症

5,造血功能有促進作用

6,枸杞可以降三高

7,對冠心病輔助治療功能

8,美容養顏

9,抗輻射

10,抗衰老

東方花雪

這個問題是常吃枸杞有哪些好處？首先要說明一下枸杞是中藥是我們老祖宗傳下來的寶貝，這個寶貝世界上獨一無二，只有在中國寧夏這塊土地肥沃土壤裡生長，這個枸杞正宗的我們吃了放心，這裡要強調一下，要堅持吃，吃到終身。枸杞功效，強脾，強腎，補氣，補血，補肝，明目。你沒有不良好的生活習慣堅定不移吃枸杞壽命在90週歲以上。

枸杞是保健佳品，常吃能提高免疫力，抗衰老，抗疲勞，降血壓，還能提高視力，保護肝臟，增強造血功能。尤其是對於用眼多的人群，可以滋陰明目，也是補血的五紅湯裡不可缺少的一味藥材。

我不光愛吃枸杞子，更愛吃枸杞芽，它和枸杞子具有基本相同的功效。枸杞芽只有在春天才能吃到。我們單位牆角有一大叢枸杞，它的生命力真旺盛，鏟了多次都沒有絕種，一到春天就這兒一簇，那兒一簇，嫩芽兒讓人饞涎欲滴，掐一把或是隨麵條放進去，或是焯了水涼拌，都是美味。還可以把它包成包子、餃子。它繁殖很快，掐過的地方過幾天就又冒出更多的嫩芽，所以別擔心會沒得吃。

枸杞茲補肝,腎良藥，可生嚼，泡茶，煮粥，藥,食兩用佳品。

本草記載:枸杞性， 甘，平。入肝,腎經，具有補肝腎，益精神，長肌肉，改善面目，明目安神，延年益壽等功效。

枸杞同時具有降血脂，降血壓，抗腫瘤，富含多種礦物質和維生素，特別富含維生素A對保護眼睛有良好作用。

陰虛火旺，感冒，月經期慎服。

在此提供兩款枸杞食用方:1，枸杞十五克，菊花五克，開水沖泡，喝水。2，粳米一百克，枸杞十克，山藥十克，大棗十顆，煮粥，最後放枸杞，枸杞不耐煮。

女人吃枸杞是有好處的。別看枸杞小，一身都是寶。

1、對於很多女性朋友來說，減肥是很多人想做的。枸杞是很好的食材，它可以有效地抑制脂肪在肝細胞內沉積、使肝臟中磷脂含量降低，促進肝細胞新生。促進脂質代謝作用。

2、枸杞子還有補血功效，修補女人貧血，保持食用枸杞，增強體質和免疫力。

3、具有美容養顏的功效，它可以提高面板吸收氧分的能力，對銀屑病有明顯療效，對其它面板病也有不同程度的療效。

可以有效地延緩衰老。能夠改善大腦功能。

還可以對孕媽媽起到安神養胎的保健功效。

4、多吃枸杞還能有助於抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞等功效。

同樣道理，也是適合男士們食用的。

常食枸杞子，能夠帶來很多好處呢！

枸杞子，是茄科植物的成熟果實，成熟的季節是在於夏季和秋季最適合採摘，產地之一是：寧夏。

採摘下來之後進行去除果柄，放置陰涼處風乾，再進行暴曬或者微火烘乾。

枸杞子：味甘，性平，入肝、腎、肺經，滋補肝腎、和血潤燥、益精明目。 枸杞子富含多種對人體保健的功效：枸杞子的最佳搭檔是菊花，枸杞加菊花搭配可以起到清肝明目，清熱祛火，降脂降壓，對眼鏡不適等症狀有較好的療效。但不是所有人都適合服用，比如孕婦就應該少喝點，因為菊花性寒，所以就不能多喝。枸杞子可以在平時生活中煲湯，泡茶，所以朋友們試試噢，健康生活從這裡開始開始吧。

在不同的年代，人們對枸杞的利用都不同，但總的來說，其藥用價值和保健功效都被發現得越來越多。枸杞子是一年四季都可以吃的好藥來的，因為它作用很多，功效也很大。如枸杞菊花茶具有明目、潤肺止渴、緩解疲勞的功效，紅棗枸杞茶具有補血、益氣、悅色等的功效。還有枸杞煲湯也不錯

看到這個題目，我不禁想到了賈冰小品《愛的專車》裡面的經典臺詞，“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，不言而喻，枸杞主要有補腎的作用。那麼其他朋友都說過了枸杞都有什麼好處，我來說下一般枸杞都怎麼用吧。

一，泡水。

最簡單，最省事的方法，一定注意要把枸杞泡開，但是這樣做可能會把枸杞中所含的部分維生素水溶掉。

二，炒菜

炒菜，包餃子的時候把枸杞稍泡一下，直接放入鍋中翻炒，或者泡一下放入餃子餡，尤其是燉清淡的湯菜時，是非常好的配料，不僅非常滋補，而且不會上火。我們河南著名的羊肉滋補燴麵裡面，枸杞就是必不可少的配料。三，幹嚼。

相對於泡水，幹嚼枸杞是最大程度保證營養不會流失的方法，但是一定要注意，成年人正常情況下不能攝入多餘20克，不然會虛不受補的。

四，混入豆漿中。

打豆漿的時候抓一小把枸杞，既不會營養就流失，也能給豆漿增光添彩。

枸杞有可以美容，增強免疫力，滋陰補陽，等功效，切記不得攝入過量，不然你的小鼻子就得塞上棉花球了，嘴上起泡這些小問題就會困擾你哦。

第一，枸杞可以減肥，枸杞菜裡富含甜菜鹼等藥物成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，使肝中磷脂，總膽淄醇減低，並能促進肝細胞新生，促進脂質代謝或是抗脂肪肝的作用。

第二，可以補血，女性容易出現貧血的情況，可以多食枸杞，能增強體質。

第三，有效的延緩衰老，有效的增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能