辣條是中國地方特色小吃，可以說辣條伴隨了一代人的成長。辣條雖然好吃，但卻是垃圾食品，中國的辣條好多都是三無產品，並且吃了之後辣條的味道很難去掉。絕大多數人認為吃辣條不好。那麼孩子吃辣條上癮怎麼辦？孩子總想吃辣條怎麼辦？

吃辣條上癮怎麼辦 孩子總想吃辣條怎麼辦

【購買健康的辣條】

【告訴孩子吃辣條的害處】

如果自家的孩子總是喜歡吃辣條，那麼家長應該動之以理，曉之以情地告訴他們吃辣條是不好的。並且把一些案列給他們看。如果孩子對於辣條產生主觀判斷，知道吃辣條對身體有害，那麼他們再也不會吃了。

【介紹好吃的零食 轉移孩子的注意力】

吃辣條上癮的孩子，一天不吃辣條就難受。其實辣條的口感的確是沒話說的，吃了還想再吃。不過再怎麼說辣條也是食物，如果爸爸媽媽能夠介紹更好吃的零食給孩子，那麼就可以成功分散孩子的注意力。

【家長自制健康辣條】

【吃辣條難受後，抓緊時間教育】

孩子吃了過多辣條之後，可能會出現一系列症狀：腹痛，胃痛，口乾，上火，眼球突出等等。孩子因為認知能力有限，不會知道這是因為吃辣條造成的。家長應該抓緊時間教育，告訴孩子辣條不能吃。

【辣條口感好，不要輕易嘗試】

當然不好！

辣條中含有很多防腐劑、色素，對孩子的健康是很不利的。

可能引起便秘、消化不良，嚴重者影響孩子發育甚至引發癌症！

前兩年，有個三歲寶寶因為愛吃辣條，出現感染，導致嘴巴潰爛，無法進食！

寶寶正是長身體的時候，應該多吃健康食物，補充營養，像辣條這種三無食品，

育姐是不建議小孩子多吃的，你的孩子每天吃好幾包辣條，就很多了，建議家長一定要多督促他，讓他戒掉吃這種垃圾食品的習慣。

家長可以在飯菜上下功夫，讓寶寶少吃零食，愛上吃飯。

建議少吃。

一些辣條叫做“調味面製品”，就是指“以小麥粉為主要原料，以食用植物油、食用鹽、白砂糖和香辛料等為輔料，經過擠壓熟制、成型、調味而成的即食食品。”

簡單說，就是麵粉里加許多的調味料做熟。

以衛龍辣條為例，新增劑太多，鈉含量太高。1克鈉可以換算成2.5克鹽，小夥伴們可以做個簡單的算術題。看圖——

這麼一小包，大約17克重，含約1.3克鹽。根據世界衛生組織建議，營養學家認為，1至6歲的幼童每日食鹽不應超過2克；青少年每天吃鹽不要超過4克；健康成人每人每日食鹽不超過6克。所以，不知你孩子多大，無論怎樣，要控制鹽的攝入量，否則長大後患高血壓及其它疾病的機率會更大。

當然不好了，雖然辣條是比較流行的小零食，不只孩子吃多了不好，大人都不建議多吃。一個是這種食品小作坊裡出來的多，衛生沒有保障，對人身體不好。二是新增劑比較多，尤其是鈉含量，這種元素吃多了對人體傷害很大，本來就應該少吃鹽的，吃這麼一包辣條估計頂吃鹽一個星期的攝入量。所以這種小食品還是少吃，偶爾吃一點還可以。

辣條這款食品最開始起源於一場事故。湖南平江具有十分久遠的醬幹豆製品製作歷史，是平江產業的重要組成部分。這種麵筋小食品就是辣條的原型，最初的辣條只要鹹味與辣味，主要用來調味的。後來經過一些經銷商反應，小孩子比較喜歡吃甜一些的辣條，為了迎合市場的需求，專門製作出帶有甜味的辣條，面向市場後又加了其他很多口味迅速獲得了人們的歡迎。

主料

黃豆、姜、幹辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖、醬油、鹽、料酒

辣條的做法步驟

1.黃豆泡發（8-10小時左右）洗淨瀝乾水分，將泡好的黃豆放入豆漿機研磨成豆漿（比平時的豆漿稠一點）打磨一分鐘左右。

2.將打好的豆漿放入布袋過濾豆渣，過濾的豆漿放入煮鍋加熱燒製5分鐘（不要反覆加熱）。

3.將燒開的豆漿倒入乾淨的不鏽鋼碗或托盤中，底下放一個鍋，鍋裡放水，隔水微開加熱，豆漿盆表面隨著加熱會出現一層豆皮。

4.用筷子從兩邊夾起，筷子向上提，放在鐵絲架上風乾，風乾5分鐘後就可以了。

5.將豆皮在滾水中過一遍，起油鍋炸至金黃撈出。

6.油鍋用薑末先爆一下，然後放入幹辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四溢，再放入醬油和一小碗水燒至沸騰。

7.放入豆皮，加鹽、料酒燜至入味，撒上辣椒粉起鍋就可以食用了。

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