不知道大家有沒有這種心塞的經歷：吃了一頓大餐，有一小塊肉卡在牙縫裡了，很難受，用牙籤怎麼也摳不出來，試著刷了牙也不管用，過了好久好不容易用手給摳出來了，拿到鼻子邊一聞，真的差點就吐了。

當口腔不注意個人口腔衛生時，不及時清潔牙縫中的食物，這些食物殘渣會在細菌和唾液中的礦物質作用下，沉積形成牙結石。在長時間的腐蝕、發酵下，會分解出一種酶，形成二氧化碳氣體會伴隨著口腔撥出的氣體一起撥出一種特殊的味，這也就會造成口腔的一種口臭的原因。

1、做好牙齒清潔

應該及時清理牙縫中的殘渣，這些殘渣在細菌和微生物的作用下腐化、發酵產生很難聞的氣味。牙縫臭的根本原因，在於沒好好刷牙、沒有及時清理到牙縫裡的髒東西，導致髒東西堆積，牙結石形成。在這種情況下，要學會正確的刷牙方法，要處理好牙結石。

2、堅持中藥茶飲改善口臭

空腹時先喝一杯白開水來緩解口臭，能把口臭暫時壓下去，；再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暫時的緩解口臭問題。

飯後可以長期堅持喝一些中藥茶飲康兮壽兮丁香葉桂花茶除口臭

因為長白山丁香在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。桂花不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。日常可以喝點丁香葉桂花茶茶包除口臭，更能潤肺養肺、緩解咽乾口燥牙疼等症狀。

3、到牙科治療

到牙科讓醫生看看，牙縫有沒有洞，有沒有壞掉。除了每天刷牙外，去醫院把會痛的牙齒治療下，牙縫可以用烤瓷牙把牙縫關閉，這樣就會不塞東西導致有異物了。