手抖大多數情況是血液迴圈障礙。我曾經也短暫出現過手顫抖的情況。當時我就調整了飲食結構，一個星期這種情況就消失了。

第一主動去做四肢抖動的運動

第二減少碳水化合物飲食

第三清潔血管迴圈系統的堵塞的垃圾，打通微迴圈，讓身體各部位都獲得養分！

以上三點做到了，手就不會抖了，人也變輕鬆了

手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。 壓力大、緊張、生氣時才發生，藥物的副作用，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬於生理性的顫抖。 精神疾病為主可能是特殊「體質」引起的。又有顫抖的家族史,因此又稱之為遺傳性顫抖症或是家族性顫抖症;雖然基因遺傳因子佔相當重要的角色,但是其確切的遺傳方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原發性顫抖症病人腦中有任何病變的部位，但是目前的假說仍將病變的部位指向可能在腦中的顫動調節器(橄欖體、小腦 以及丘腦)。 病理性的:例如:帕金森氏症，中腦、小腦、基底核的病變，代謝的異常(如低血糖或甲狀腺機能亢進)等。 一般生理性的可以不管它，避免其誘發因素就好。具體的治療方案需檢查清楚才能明確。

以前我也出現過，那是幹活累的又餓肚子，整個胳膊顫抖，我也害怕後面注意了，先吃飯再幹活，慢慢恢復了，不知道你的情況怎麼樣發生的。

用手機拍照，為何出現手震顫的情況？我認為有以下原因。

1，有些人自身身體某種原因，容易出現手抖動。

2，拍照時心跳動或呼吸等都會影響拍照的穩定性。

3，外在原因，比如你正在坐船或坐車等，拿手機拍照，也會出現手抖震現象。

如果拍攝時不穩定，輕者照片沒那麼清晰，比較嚴重時會出現照片重影等現象。

為避免以上手抖、震的現象，以下幾點可以幫助你。

1，將手機放在三角架上拍照。

2，可以藉助旁邊的物體，如身體靠牆、靠電線杆等，也可拍照時手放在某個固定的物體上，藉助固體來穩定，這樣可以幫助你穩定手機來拍照。

3，如果沒有三腳架或其他固定的藉助，一定要手拿手機拍照，那你應拍照按鍵時建議屏息呼吸那一刻再按鍵，這樣對拍照穩定性有幫助。