人人害怕孤獨，但是孤獨可以讓人靜下心來審視自己，越是有思想的人，越是喜歡孤獨。靜下心來，讀書，孤獨便不再難熬，而是你成長的時刻。

人世間，難免有異常孤獨寂寞的時候。當孤獨時，捧一本書，然後沏上一杯淡茶，在文字裡交流；或者，臨窗遠眺，把這種感覺碼成文字，不在乎是否有人欣賞，只在乎記錄。累了，不想流連在文字時，可以去逛街，不一定要買什麼，只在逛的過程。看看來來往往不同的年齡，不同的臉，你會發現，其實，有些人，還不如自己。孤獨襲上心頭時，不要被它感染，學會轉化控制，讓自己變得越來越充實，這感覺就越來越少。

我在異常孤獨時做的最多的事情就是讀書了，一個人獨處一室看了一本又一本的中外名著，提高文筆的同時也排解了孤獨，偶有疲累便會看看電影聽聽音樂解乏，也會遠足看看這大千世界的煙火人間。

之所以感到是因為找不到與自己心靈相通的人或事物，孤獨感產生後隨之而來的通常是情緒低落，憂鬱、焦慮、失眠等不健康狀態，這個時候最重要的就是尋找自己感興趣的的事情，走出自己，放空自己，把自己沉浸在一種美好的享受當中。如果一直沒有自己想做的事情，那最好的辦法就是交友，交到知心的朋友，說出自己內心的孤獨，說出花花世界的稀奇古怪。

孤獨是人的正常狀態，誰都有孤獨的時刻，難能可貴的是對待孤獨的態度和方法，孤獨就像我們的朋友，如影隨形，能讓我們開心愉悅，孤獨也是敵人，把我們逼到死角，變的瘋魔。

孤獨是難以避免的。大家或多或少都會有此經歷。當你在孤獨的時候，可以選擇去做一件自己喜歡的事情，來分散你的注意力。分散一些孤獨感出去。

曾經看過一句話，能夠享受孤獨的人，一定會有所作為，由此可以看出來 。孤獨是令人很難忍受的，別說享受了。

身邊有位朋友的女兒，在廈航做空姐，月收入兩萬，忽然有一天，辭職回來了，而且是用盡辦法逼得單位同意她辭職，問其原因，說是受不了一個人在外地，覺得很孤獨，所以辭職回家。且不說這種做法的利弊，但是看一下這件事，就能明白，孤獨帶給人們很多困擾。

除了分散注意力，還可以約上朋友，一起去旅遊，一起去做義工。一定收穫不少。如果不想出去，建議在家看書。書中自有顏如玉，看書的時候一定忘了孤獨了。

多學一些愛好，比如唱歌，寫字，養花，學樂器，健身，旅行，等等，你會感覺到時間不夠用，陪伴你的不再是孤獨是自娛自樂