高血壓的定義：
在未用抗高血壓藥情況下, 收縮 壓》140mmH g和/或舒張壓》90 mmHg, 按血壓水平將高血壓分為1,2,3 級。收縮壓》140m m H g 和舒張壓 <90m o H g 單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史, 目前正在用抗高血壓藥, 血壓雖然<140/90mmHg, 亦應該診斷為高血壓。 ·心血管風險分層根據血壓水平、心血管危險因素、靶器官損害、臨床併發症和糖尿病，分為低危、中危、高危和很高危４個層次。
３級高血壓伴１項及以上危險因素；合併糖尿病；合併臨床心、腦血管病或慢性腎臟疾病等併發症，均屬於心血管風險很高危患者。
醫生忠告：高血壓患者別有這樣的行為
吃降壓藥就是為了把血壓穩定在理想的範圍之內，如果藥物吃吃停停，會使得血藥濃度不穩定，血壓自然是控制不住的，長此以往，可能會導致心、腦、腎等靶向器官的損害。而且，不規律的服藥容易出現血壓波動，結果就是損傷血管，使血管的通透性增加，引發腦溢血等高血壓急症；或者加速斑塊的形成，堵塞血管，導致冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎衰竭等疾病的發生。
日常穩定高血壓，我們應該怎麼做呢？這3個方法學起來
(1)控制飲食
對於高血壓病人而言，平時的飲食是非常重要的，稍有不慎就容易導致血壓上升。血壓高的人，平時吃方面最好是清淡為主，少吃高熱量、高脂肪、高鹽食物，避免血壓受到刺激，此外可以多吃水果蔬菜。
(2)聽醫生的話
高血壓患者一定要聽從醫生的話，按時服用藥，一定不要盲目的自己停藥，如果自己測量血壓的時候好轉很明顯想要停藥，首先一定要諮詢相關有經驗的醫生，聽從醫生的話去做。
(3)食療降壓
蕎子、霜桑都是藥食同源性食材，有很好的降血壓作用，它們的組合配方蕎子霜桑液含有豐富的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等物質，具有降低人體的膽固醇，軟化血管，降低血壓、血脂的作用。高血壓病人在平常可以每天早晚飯後喝點，不但可以調節人體的血壓水平，幫助預防心腦血管疾病。
高血壓的定義：
在未用抗高血壓藥情況下, 收縮 壓》140mmH g和/或舒張壓》90 mmHg, 按血壓水平將高血壓分為1,2,3 級。收縮壓》140m m H g 和舒張壓 <90m o H g 單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史, 目前正在用抗高血壓藥, 血壓雖然<140/90mmHg, 亦應該診斷為高血壓。 ·心血管風險分層根據血壓水平、心血管危險因素、靶器官損害、臨床併發症和糖尿病，分為低危、中危、高危和很高危４個層次。
３級高血壓伴１項及以上危險因素；合併糖尿病；合併臨床心、腦血管病或慢性腎臟疾病等併發症，均屬於心血管風險很高危患者。
醫生忠告：高血壓患者別有這樣的行為
吃降壓藥就是為了把血壓穩定在理想的範圍之內，如果藥物吃吃停停，會使得血藥濃度不穩定，血壓自然是控制不住的，長此以往，可能會導致心、腦、腎等靶向器官的損害。而且，不規律的服藥容易出現血壓波動，結果就是損傷血管，使血管的通透性增加，引發腦溢血等高血壓急症；或者加速斑塊的形成，堵塞血管，導致冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎衰竭等疾病的發生。
日常穩定高血壓，我們應該怎麼做呢？這3個方法學起來
(1)控制飲食
對於高血壓病人而言，平時的飲食是非常重要的，稍有不慎就容易導致血壓上升。血壓高的人，平時吃方面最好是清淡為主，少吃高熱量、高脂肪、高鹽食物，避免血壓受到刺激，此外可以多吃水果蔬菜。
(2)聽醫生的話
高血壓患者一定要聽從醫生的話，按時服用藥，一定不要盲目的自己停藥，如果自己測量血壓的時候好轉很明顯想要停藥，首先一定要諮詢相關有經驗的醫生，聽從醫生的話去做。
(3)食療降壓
蕎子、霜桑都是藥食同源性食材，有很好的降血壓作用，它們的組合配方蕎子霜桑液含有豐富的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等物質，具有降低人體的膽固醇，軟化血管，降低血壓、血脂的作用。高血壓病人在平常可以每天早晚飯後喝點，不但可以調節人體的血壓水平，幫助預防心腦血管疾病。