首先蔬菜裡，補陽的菜很少。而且藥用價值很高，內調我就不說了。我說一點外用的:面板長痘，韭菜鮮汁擦，比外面買的去痘產品`效果吏快更好，因為韭菜汁的消炎.化瘀.收斂收用好。婦科陰道炎症，用韭菜汁效果也相當明顯。稀釋靜置後的韭菜汁滴眼，雖然/有點刺，但是效果還是挺明顯的。韭菜汁的好處還有很多.，為了保持低調我就不多說了，但我這都是多年實踐的結果

.

我老家，山東濰坊，就是種植韭菜的主要產地，我之前的文章有過農人收割韭菜的實拍，韭菜雞蛋水餃，是很多人的最愛，另外，韭菜還有很強的營養功能，如下。

韭菜中含有揮發油、硫化物、甙類、蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、纖維素、鈣、磷、鐵等營養成分。

1.韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種辛香氣味，有助於疏調肝氣、增進食慾，增強消化功能。

2.韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

3.韭菜含有的微量元素鋅可保護面板健康，維護人體免疫功能；鉀對心臟病、高血壓有益；鐵有助於改善貧血症狀。

前幾年的韭菜種植過程中，使用了很多的農藥，這幾年，隨著檢查力度的加大，一般在種植過程中，使用的農藥一般是低毒的，在韭菜生長過程中就吸收了，農人自己也是吃自己種的韭菜，大家可以放心食用。