使自己心胸開闊，首先要找到使你心胸不能開闊的原因。然後對症下藥，解開心結。一時解不開，可以找親友訴說，可以找朋友聊天。這些都不適合於你，你也可以找心理醫生看看的。

人只要沒有私心雜念，不為一句話去糾結糾纏非得弄個明明白日，清清楚楚。無欲則剛，無慾則強。蠅頭小利，雞毛祘皮，小恩小惠，統統不屑一顧。在單位和家庭順從和遵敬領導及長輩，他們批評你洗耳恭聽，誠懇接受，批評錯了也虛心納入，過後時間證明的確錯了也勿提及，亞不要希望也不希冀領導和長輩會給你歉意的表示，相信他們心裡有杆稱，不久工作上領導會另眼相看，生活中長輩會更加關心呵護。不計較，全歉讓，會保容，會寬容。同事朋友之間切勿抬杆爭論，爭辯，人生有多少對與錯，對錯自己心裡如明鏡。人生中不與任何人爭，不與小人爭利，不與君子爭名，不與親人爭明白。名，利不爭，處事不貪。你的心乾淨，自然開闊，坦坦蕩蕩，談吐宏亮，鏗鏘有力，有底氣，有涵養，心地無私天地寬，心裡有正氣，有陽光。心裡盛陽光的人就是大胸襟，大氣量，大胸懷，浩然之氣醞釀而出，光明磊落陽剛之氣應孕而來，這也是成為大氣候人的具有的修養，涵養，堂堂正正大氣魄所在。

謝謝邀請。我舉個我自己的例子給你聽吧！我以前很恨我婆婆，恨得咬牙切齒，結果我恨了二十年，自己卻得了乳腺增生，兩口子還天天吵架。而我所恨的婆婆呢？毫髮無傷、吃嘛嘛香，甚至於都不知道我恨她

現實生活中每個人都要面對龐大的人群，與人語言交流，工作，為人處世等方方面面，要增加知識面，多讀書，聽聽老一輩有見識的人談:.″家長.李短.古今中外"一系列的事情，開闊自己的胸懷，不斷使自己強大！遇事不俱小節，吃虧在前，群眾的眼睛是雪亮的，在大家心目中留有一席之地，到那時你基本上就心胸就成熟了！人生有很多路要走，走好人生的每一步，需要你不斷努力，才能要你想要的東西！

要想自己的心胸變為開闊，要先了解自己是否有一顆善解他人的一顆心。至此在有一顆容納他人的一顆心時，就能瞭解他人的一顆心，你就有了一顆心胸開闊的視野。

簡單地說就是行持上行菩薩六度(佈施、持戒、忍辱，精進、禪定、智慧)萬行，行四攝(佈施、愛語、利行、同事)；六和(口和無諍；意和同悅；戒和同修；見和同解；身和同住；利和同均。)

首先控制住自己的人才能操控於事。每個人的隱藏性格中都有肆無忌憚的一面。並不是性格的缺失，只是沒有主觀的可以。既然你意識到了這一點。方法很多，但是適合你的能堅持的就需要自己量身定製了。如同釣魚，都是釣著，為何結果不同？因為如果在釣魚的時候能以魚兒的態度思考呢？

保持樂觀的心態，不事事計較，遇到不順心的事，能一分為二的看待；培養自己的慈悲心，對他人和周圍的事物，要有接納和抱持的心，這樣就能理解別人為什麼會這樣做，如果做到這點，一定能讓自己的心變大，變開闊。

拓寬視野，靠近大自然、接近生活、身臨其境、適時疏洩心中的鬱悶、及時調正自己的心理心態。多學知識增智慧，勤奮勞動爭富強！失敗不氣不餒，成功後不忘反享；以人為本、樹立形像；德智體健康發展。

你能容納一百個人，你就能當一百個人的方丈；你能容納十個人，你就只能當十個人的方丈。

我們真正不能奉獻的是我們的尊嚴、我們的面子、我們的心量。

有人說：“臉皮厚點兒不就得了？”臉皮厚跟真正的看破放下是不一樣的。你是不是真的看破放下是騙不了人的，你自己知道。如果我莫名其妙地把你罵一頓，保證你幾天，甚至這一輩子都放不下我了（眾笑）。

你想得到多少，先要放下多少。你的空間都被填滿了，就要先給出一個空間，你想要的東西才能進來。你有多大的心量，就能容納多少的東西；你有多大的承受力，就能承載多少。

當你遇到不同的思想時，你是否能接納，包容？我們都是和自己對應的、喜歡的、欣賞的，才能接納和包容。注意，只有當他的力量跟你相反，你包容了他，才體現出你的包容。只有當你接受了和你對抗的力量以後，你才能把你的心量開啟，擴充套件開，否則你的心量沒辦法拓寬。

你能容納一百個人，你就能當一百個人的方丈；你能容納十個人，你就只能當十個人的方丈；你誰都容不下，最後你自己也瘋掉了。為什麼？你連自己都容不下了，不就瘋掉了嗎？（眾笑）

如果這些你都做到了，你要什麼就能得到什麼。一個人的德從哪方面體現出來呢？從他的心胸氣量體現出來。如何體現出來呢？他做任何事情都不為自己考慮，不以自我為中心，他考慮的是大家的利益、大家的感受。我們佛門裡所說的“無我”就是這個意思。當一個人達到了無我，他的心胸氣量就能容納萬事萬物。既然能包容萬事萬物，需要什麼，自然就會擁有什麼。