犯困最好的辦法就是睡覺解決問題呀，一般開車犯困要嗎開開窗戶透透氣，要嗎就吃東西或者抽支菸，過渡一下。不過時間長了還是會犯困。

長途駕車是人都要犯困（打了雞血的除外），要說好的辦法就是輪流駕駛或者駕駛一段時間後進服務區休息20分鐘，沒有捷徑可走，實在不想停下來就等下一代汽車自動駕駛汽車普及後再買車。

最好的方法就是上高速前先睡一小覺，哪怕20分鐘也管用，儘量上高速跑長途時保持精力充沛的狀態。其實很多人會發現，在國道上開的好好的一點不困，但上高速開了一會兒就開始犯困，其實這就是開高速本身就容易有催眠的效果。

國內的高速普遍限速在100-120km/h，所以大多數車輛在高速上都是保持一個速度的巡航駕駛，這就會導致發動機的聲調頻率單一，高速公路上沒有紅綠燈，道路環境更為單一，駕駛者不需要經常大幅度轉動方向和加減速操作，大多時間都是保持一個姿勢，要是再趕上頂著下午的太陽光開車，那簡直就是一個再好不過的催眠環境。

如果跑高速睏意上來千萬沒強撐，不僅難受還非常危險，找最近的服務區開進去，小睡片刻再涼水洗把臉繼續上路保證你再開三百公里都沒大事兒。有時候即便是開到最近的服務區也是件比較痛苦的事情，那就在開車的過程中有意識變更下車道，喝點水，多做一些操作性的事務可以適當緩解困意。

您好！長途開車，最應該防範的事情就是避免疲勞駕駛。但是長途開車，長時間保持一個姿勢或者一個精神狀態，又很容易犯困。所以個人認為，再好的防範措施都不如適當的休息調整。而其他的所謂防困小竅門也只能作為一種輔助方式，可以增加一下駕駛氣氛罷了！疲勞駕駛的危害

人是需要休息的，無論是身強力壯還是精神抖擻，長時間從事一個工作都會產生疲勞。而人在疲勞的時候，精神會徹底放鬆，無法集中。甚至可以說，疲勞一旦出現，大腦會把所有的注意力都集中在如何休息上。所以尤其是從事高危職業，疲勞的危害為最大。

據國家交通管理局統計，每年高速公路發生的交通事故，40%左右都是由於疲勞駕駛造成的，其中不乏一些特大交通事故。所以現在對長途客車的駕駛員，已經施行的強制休息規定。不按照行車時間規定休息，將面臨重罰。

個人曾經經歷過一次疲勞駕駛，差點造成終身遺憾。就是在疲勞來臨之前，你根本不會在意它的危害，所以這也是很多朋友不以為然的地方，總覺得只要進行一些身體活動，或者適當的干擾一下，就可以杜絕疲勞。其實，疲勞的產生和發展是很快的，普通的個人意志是無法抵禦疲勞的。

從醫學角度看，疲勞的產生除了疾病造成的以外，多數是由於人體的新陳代謝，產生了大量的會造成疲勞的物質，所以人體本能的要進行消化、降解。而唯一、正確的方法就是休息。

但是很多朋友會有這樣的經歷，明知道疲勞的危害，也知道休息是最好的解決方式，可就是不能好好休息，或者說睡不著。其實，休息的方式不僅僅侷限於睡眠（當然睡眠是最好的休息方式），有些朋友對睡眠條件要求高，就是常說的“擇床”，所以像這類情況，閉目養神就是最好的休息方式，然後在到車外活動活動，就能很好的減輕疲勞。

長途開車，能否充分休息，關鍵是要到休息區。有些時候半路發現有些疲勞，怎麼辦？不能停車休息，就只能採取一些臨時的小措施了，但是前提是必須要提醒自己，一旦到達服務區，一定要做好休息。

這些防困小竅門，其實目的就是增加興奮度，所以最有效、最安全的方式有：

1.適當的調高音樂聲音；

2.開啟外迴圈通風，或者開啟部分窗戶，增加室外空氣流通；

3.調整坐姿。

其中有很多朋友會說，這個簡單，擰耳朵、塗一些風油精就可以，其實這樣做危害同樣巨大，一時的刺激終究很快會被疲勞擊退，而往往這樣做的朋友，都是心存僥倖，認為可以還能堅持很久。

總之，長途開車一定要有計劃，按計劃趕路，才有時間來休息，而一切匆忙行駛，最容易讓自己能堅持就堅持，從而心存僥倖。因此，面對開車時產生的疲勞，除了增加休息，其它的措施都是浮雲，畢竟安全高於一切，安全才能回家！

我開車從煙臺去杭州，1100公里，一家人，當時路上車很堵，一直下著雨，車禍無數起，路上困的很，但是為了安全，必須要在安全區睡覺。

要是我的話，因為都是跑長途的，一般都是兩個人一起輪流開，如果一方累了的時候，可以到後面睡覺，另一個人接替，兩個人都不是特別困的時候也可以互相聊天，這樣就不會很困了，要是兩個都是實在太困了，只能是到了服務站，好好休息下，然後繼續出發。下面為大家介紹一下小技巧，希望對大家有所幫助。

可以把空調開啟，把車內的溫度吹低一點，很多人都喜歡在冬天吹著暖風蓋著棉被睡覺，那麼如果想讓自己不睏倦的話，就可以嘗試讓風稍微往臉上吹這種方法。

在車裡聽音樂，自己可以平時下載一些比較嗨一點的歌曲，正好這時候犯困了也可以起到清醒的作用，也可以跟著一起唱一下，還是非常管用的方法。第二件事就是短時間的把汽車的玻璃開啟，最好是選擇天窗，不要開車窗玻璃，也不要太長時間因為高速上車速都比較快，如果長時間這樣會導致車輛並不是很穩定，也會出現事故，只要有風進到車裡，基本上就不會特別困了。

最後說的大家第一想到的就是買點紅牛放在車裡，這樣自己困的時候也能喝點，就會立馬精神了，其實紅牛隻是有一部分作用，短途的還是比較好使的，長途的話還是效果就是沒有那麼好。

開車犯困，最好是在找到服務區，在服務區瞌睡一下，從新上路，安全第一。