我在安靜的環境下完全沒辦法靜下心來讀書，比如一個人的房間，或者很安靜的圖書館。相反的，去吵雜的星巴克，卻能安定下來，喝個咖啡看看書。可能太安靜的環境，感覺像擁有了屬於自己私人的空間，心緒翻飛！

因為當前我們處於快餐文化的大環境中，無數資訊的爆炸，讓我隨時隨地的接收。而這些新的，短時效的資訊不斷刺激我們的神經，可以給我們精神帶來短時間，快節奏的正反饋，因而我們會發現手機看一天不會累，看書一個小時就犯困的現象時常出現。

書籍由於其構架的完整性，需要我們調動邏輯思維，在大量發動腦細胞的情況下，人更容易疲憊，就和上課容易開小差一個道理。相關資料表明，人精力高度集中的上限均值為15分鐘，因而在長時間的腦力活動得不到有效正反饋時，就會反其道而行，對人的大腦做出負反饋的現象。加上如今資訊更新傳播速度的加快，就很難出現以前那種十年磨一劍的現象了。

那是因為你做的作業沒有找到成功的喜悅或者你讀的書不是你最愛的書，沒有激發你的興趣。要想做作業專心，你只有認真做幾次，做得特別好了，被老師認可了，被同學讚美了，你會越做越好。另外要有內驅力，想一下自已作業做好了，學習會越來越好，將來一定會成為棟樑之才，寫作業就會專心。另外讀書一定要讀自己喜歡的書！

自我不能夠自律而養成的不良習慣！！除非自我意識到然後去用意志去客服改變這種習慣！做事才能專心 認真而有所提高效率和收穫！

首先你這問題提問的很可愛，讓我想起我的小時候。學習很枯燥，我在學習期間和你一樣，真的很頭疼，也不懂學習為了什麼，也不知道這何時是個頭？每天就那麼的日復一日，感覺過的好慢，但回過頭來看，真懷念那時候學習的時光，也真恨自己沒有多學習一些知識。

我從小就對學習以外的事情感興趣，磨蹭不去上學，跑到同學家看《射鵰英雄傳》，結果上課被罰站，偷父母錢到遊戲廳打遊戲，讓父母抓到打一頓。好不容易感覺自己長大了，上初中了，網咖又開始玩起來了，在父母老師眼中勤奮好學的我就慢慢的頹廢了。

其實每個人，特別是男孩子都會有這種青春時期的經歷，起碼絕大數是吧，呵呵………還是希望自己有一定的自律性，學習不能落下，遊戲和愛好也別放棄，社會上的誘惑會越來越多，只要堅持做正能量的事情，不叛逆……很多事情你會發現原來愛好和學習知識沒有衝突的。

最後提醒一下，學習真的很重要，特別是對沒有背景的平常百姓，就算不為了父母的驕傲，也得為自己將來而活，努力吧……

寫作業喜歡看手機，可能是:

1.覺得作業好難，我不會，這時候會有焦慮煩躁情緒，看手機正好緩解了這個寫作業的焦慮。

2.覺得寫作業不用著急，還有時間。看手機讓人有及時的快感和掌控感！

3.覺得這個作業不重要，忽視作業，在手機上找存在感！

童年樂趣無窮在，

課間遊戲樂悠哉。

作業佈置須完成，

大學之門為你開。

我記得我小時候寫作業的時候也會想到玩，特別是有一些好朋友來我家找 ，一起去玩 就會覺得老師佈置的作業太多了

老想到玩 記得有一次考試考的不好 老師叫我們罰抄試卷10張。 當時那個恨啊。呵呵

現在想想 老師做的對 只有多練習 才能有好成績

貪玩是孩子們的天性

只要認真的教導 我覺得會有所改變孩子們的

所謂

上樑不正下樑歪

惰性之人難成才

少年努力不枉過

手中才有張王牌

這種情況多數是在讀書或剛出學校門的人群。

原因一是:學習生活習慣不規律，不良。二是學習成績或工作不穩定或不滿足。

建議:1，調整心態，行行出狀元，盡力就好，知足常樂！做個懂感恩，擁有樂觀，帶著平常心態去學習工作。

2，要有夢想，追夢，堅持自己的夢想，知難而進，依自已夢想去提升專業能力，和整合和你在追求同一夢想道露上資源。

3，出現這種情況的人，是學習工作進入迷茫期，成績不好或剛上社會自已各方面能力不行，不自信。這樣需要制定自己的目標與計劃，人生沒夢想，沒目標和計劃是誤區！

如果沒有這麼多的選項，讀書寫作業，除了發會呆，出不了什麼么蛾子，其實靜心不靜心，重要是自身問題，知道讀書如呼吸一樣重要，誰也不會拿生命開玩笑。讀書還得好好讀書，理由千萬條，讀書只一條。

大多數人都有這樣的經歷（包括我自己），下面就來講講我是怎麼克服的吧

進入大學以後我對手機的依賴性越來越強，經常時不時的瞅上兩眼不然就覺得那裡不得勁。經常週末打算看書結果在書桌前玩了一天手機，而書只看了幾頁。漸漸的就覺得自己很頹廢，於是下決心改掉這個習慣。

我的做法是：列一個時間表，保證在看書之前把緊急緊急處理的事情處理完，保證看書的時候不會突然想到什麼事情沒有做或者沒有做完而影響心情。至於手機問題，我下載個軟體叫不做手機控，覺得還不錯。另外如果想提高專注度可以使用一個APP叫潮汐