我以前也這樣，遭不少人白眼。後來慢慢成熟了，知道要剋制一下自己。如果實在沒自覺的，六個字，少說話，多做事。

惡語傷人也分三種情況：

一種是沒有意識到自己是惡語傷人，反而還覺得自己是心直口快，至少是無傷人之心。這樣的人一般比較自負，自視甚高，不容易聽進別人的建議和忠告，因言招禍時也會認為是別人為難自己。這樣的人，很少有朋友，活在自己的世界，除非經歷幾次比較大的打擊，否則臭毛病一直難改。

二種是能意識到自己是“惡語”傷人，話說出口也經常後悔，甚至能主動為自己不得體的話向對方道歉。這樣的人，只能說是腦子有點不大夠，或者情商太低，說話不經腦子，但還算可救藥。以後說話如果能剋制一些，三思而後行，甚至是能不說就不說，也就無傷大雅了。

三種是故意的惡語傷人，或者說是嘴賤，逞口舌之快。這樣的人，一般是內心陰暗，行為卑劣，身無所長，窮困鄙陋，所能依仗的也就那麼一張嘴。這樣的人，還擅長察言觀色，惡語出口前也習慣分析情勢的，常常讓被說之人吃癟。這樣的人最好是讓同類人來教育。

這種情況有時候是心直口快，有時候這中人是故意的，這種人很多時候和別人說話就是非要壓人家一頭，這中人就很惹人煩了！

如果你現在還在做這樣的事情，小可想說，你能傷害的也只有那些跟你關係好的人，隨意用惡毒語言傷害的也只有真心愛你的人。這種吵架就以折辱別人為樂的習慣，真的沒有什麼辦法外力讓你改過來，只能是你自己用心自己願意改才有可能改過來。真要說有什麼外力的話，也只能是處處碰壁，讓你的潛意識意識到危機感。

您好，很高興來回答您的問題。我想說的是，一個人的情緒可能受心情的影響，也可能受環境的影響，也可能跟自身性格的影響有一定的關係。心情的話，我們常說，人有七情六慾。一個正常生活的人，心情難免有時亢奮，有時低落，有時愉悅，有時煩惱。在地球上的每個人類個體都是這樣的，當我們產生消極的情緒的時候，就不要去想那麼多了，這種現象存在即合理。不要去糾結為什麼，唯有自己的內心陽光，才能給別人帶來陽光。我覺得控制好自己的心情，才是最有效的能夠控制住自己的情緒。無論處在一個怎樣的環境，或者是家庭環境下形成一個怎樣的性格，都需要社會這個大環境的磨鍊和打磨。無論我們有什麼樣的情緒，要學會控制它，就要首先能夠控制好自己的心情。導致心情不好的原因有兩方面，一個是內因，一個是外因。內因的話，要懂得存在即合理，不必過分糾結。外因的話，做好自己，要學會思考和感恩，不必過分糾纏。

現在鏡子面前，將那些說出去的傷人的話指著鏡子裡面的自己說一遍，看看自己內心是什麼樣的感受，如果你感覺特別糟糕，說明你還有救，那就去道歉吧過後好好反省自己；如果內心毫無波瀾，甚至有些竊喜，呵呵，那你完了，你已經無藥可救了，離別人遠一點吧，別再害人害己了…

是家教，也是個人後天教育出了問題。如果是孩孑和年輕人嚴格控制，多讀一些演講藝術的書籍。成年人主要把握講話要慢，想好了再說。話語簡煉，最多兩句。這樣自我調節，不搶著說話。語速慢下來，毛病就會政過來。主要在於心靈美。心中不好的陰暗面太多，隨口蹦出的必是惡語。這正是美言一句三冬暖，惡語一出一世寒。

惡語傷人怎麼辦？還真沒法辦，現在還少嗎？看看一些網噴就知道了。

中國一句老話：君動口不動手。不敢苟同（個人意見），在我個人看來有的時候動口比動手還可惡，有些人在網上是滿嘴噴糞，但在現實生活裡一般是一個縮頭烏龜，這是成正比的！在現實中處處受到排擠壓迫在網上才能找到自我與發洩。有的時候“一句話”的傷人到有可能引起一連串的事故，還是喜歡“話少人狠”的社會，其實這才是一個正常社會的現象。話少人狠……不會因為一句話引起事件，人狠的兩個人或多個人碰一塊也能為社會相互除掉一些禍端，再有最重要的一點：精神上的謾罵在法律上無法定性反而對於社會的穩定性更不利，而動手在法律上是可以界定的。所以對於我來說更喜歡“話少人狠”的社會。個人畸形的建議

再多說一句：現在的網噴其實也分三類人。

第一種純屬的網噴更應該說是吐槽人群，這種人沒有危害只是把自己的一些觀點與建議發到網上供大家探討。

第二種我定義為“網混”，這群人頂多就是和你抬槓但不至於罵人，而且有的時候這群“槓頭”們也很有自己的意見。

第三種純屬的“網罵”，恕我直言，可惜我不是領導者與制定者不然這類人一定判刑，網路暴力怎麼來的基本都是這群人帶來了，這種人根本就沒有很好的建設與建議，只是為了罵而罵，中國有句老話：禍不及家人。可惜這群“人”根本就不能稱為人，張口閉口就是罵人父母……這樣的人群其實心裡基本應該都很嚴重，在現實心裡畸形不能融進社會，如果國家真要好好治理的話，這群“人”才是重中之重。