別人無緣無故打你罵你，誰都很難做到心無怨念，但是，我們能做到的是讓怨念的影響小一些。比如說以前遇到某件事情會讓我生氣一天，而現在只需要一個小時我的心情就能恢復開心了，以後我可能只需要十分鐘就可以了。

所以，問題不是怎麼做到心無怨念，問題是我們有沒有能力讓自己快樂地活著。活得開心快樂的人，即使有怨念，也很快就過去了，不會放在心上。

這個要求是一個普通人很難達到的境界，做為塵世中的俗人，只要與人接觸就難免會出現各種情緒，這些都是正常的。心中有怨念並不可怕，出現怨念時，我們可以自我察覺，這個怨念怎麼來的，是誰讓我不開心了？然後體會一下這個不開心，允許它存在，與這個不開心在一起一會兒，慢慢的，也許它就走了。

它來也許是提醒我們，要學會關注自己，愛自己，遇到問題，解決問題的能力。祝福你。

如何做到心中無怨，不起怨念？

今年第九號颱風“利奇馬"已經在太平洋生成，一步一步向我國靠近！

一顆小小的明燈，或許不是很光亮，但它能照亮世間萬物。

一個小小的木魚，它的聲音不是很清脆，但它能敲醒人的心靈。

一串佛珠數目不是很多，但每一顆都充滿了慈悲感。

一個小小的女孩，還沒有開始讀書，可能一個字也不認得，照樣滿頭大汗單槍匹馬與颱風作戰。

一個小小的女孩一邊走，一邊念著阿彌陀佛，一邊敲著木魚，一邊掛著佛珠……告訴大家颱風“利奇馬"已經在太平洋生成，留意颱風的動向。

慈悲就是做人的根本，善良就是做人的基礎，主要眾生平安大吉，小孩子心中也就無厭，也沒有什麼怨念可起了。

南無阿彌陀佛

如何做到心中無怨念？

怨念分很多種

一般什麼人，會心生怨念呢？

對生活感覺不公的人

有的人，總覺得，自己付出的不比別人少，憑什麼自己得到的，不能比別人多

如果長時間不能得到一種合理的調整

就會心理不平衡

惡化下去，就會心生怨念

怨念是很可怕的，嚴重的時候，甚至會讓你，心理扭曲，改變你的處事原則，或許有一天，你會為了滿足心理的某些想法

做出一些傷天害理的事情來

但凡有怨念，並不是我們得到了多少的不公平

而是我們沒有一個良好的心態

當我們遇到不公平的事情的時候，我們應該積極的去想，去看

也許很多人比你，還沒有你過的好

但是因為你的不平衡導致最後走了極端，反而比原本沒你過的好的，還要不如，更有甚者，一步錯步步錯，最後萬劫不復

所以，什麼時候都不可以有怨念

即使是抱怨，也無法給我們帶來任何好處

人都喜歡和陽光的人相處

一個脾氣不好的人，和一群善良寬容陽光的人在一起，他也很難發什麼大的脾氣

一個人整天待在陰暗潮溼的環境裡，只能越來越腐朽

越來越病態

好啦，希望大家以後，都像陽光，都像太陽一樣，這樣，你身邊的朋友家人孩子，都能從你這裡感受到的是溫暖

為了他們，一定要調整好自己的心態喔