1月份冬天冰天雪地的，我覺得這兩個地方都不適合去。如果只是山腳下看看還可以。貢嘎雪山可以在海螺溝看。海螺溝冬天去的話，還可以看到冰川喲。

十二月初去過雨崩的我來給你好好回答一番。

建議安全起見還是在低海拔活動，上了海拔三千五基本都有積雪覆蓋。如果一定要去，千萬千萬穿好冰爪做好保暖工作，上山會比下山容易許多。下山時我的夥伴就摔了兩次，何況是在雪山上。非常危險！！！下面幾張是神湖基本都是在厚厚的積雪上走路，如果沒有好的裝備就放棄吧。我的裝備可以說是戶外中的頂級，真的很有保障的。

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個人覺得一月去雪崩會更適合些，綜合考慮路況、安全性、便利性等因素，冬季去雨崩的公路比去貢嘎雪山的公路海拔低，冰封積雪機率小很多，而且從麗江去雨崩比從成都去貢嘎的路程少許多，也不用翻折多山這樣的高海拔大山，安全係數高。此外，冬季雨崩的梅里十三峰日照金山機率也大，雪景也非常好

看了前面幾位回答，我來補充一下。關於海螺溝跟雨崩的情況

首先：前面有作者回答兩個地方的路途，我想他可能弄混了。海螺溝在四川甘孜州、是距離城市最近的一個冰川，成都過去全程高速了。四個多小時就到了，成都新南門車站有車直接到海螺溝門口的磨西鎮。雨崩位於雲南跟四川交界的雲南德欽縣，距離大城市很遙遠，從中甸過去大約6個多小時的山路。一月底山路是有雪的，甚至有的地方有暗冰出現。

第二：海螺溝除了美麗的冰川外還有溫暖的熱泉，當年毛澤東主席都曾洗過的溫泉。溝口的磨西鎮上還有當年磨西會議的舊址，鎮上老街也很有特色。雨崩飛來寺距離德欽縣城外面，條件可能沒有海螺溝的好。但是的確它的日照金山很震撼，飛來寺觀景臺就可以看到。海螺溝看日照金山必須住最裡面的三號營地裡。

第三：氣候。雨崩在高原腹地，海拔高，大約3500左右，一月份的天氣很是刺骨。海螺溝溝口確是河谷氣候，海拔一千多一點比較舒適，除非進去到觀景臺海拔才會高。

宗上述，我個人覺得一月份還是海螺溝比較舒適。