1.生活壓力大，生活的太累，對生活沒有信心，對自己沒有信心。

2.成年人的世界太複雜了，要面對方方面面的的人、事情。處理人際關係和事物能力欠缺。

3.自我調整能力欠缺，自我減壓不足。

還是讓我們運動起來，用汗水宣洩不良情緒。讓我們一起學習起來，努力提高能力素質。讓我們有發展有創新，堅持長久面對，解決自身存在的問題，快樂工作，快樂生活。

從小到大，學習壓力大，愛情壓力也大，工作壓力更大，尤其結婚以後壓力大的簡直壓死人。

壓力是怎麼來的？壓力來自於人的慾望，學生頂著父母的壓力，希望自己成績突出。

戀愛了，希望愛人能夠經常陪伴自己，理解自己，害怕失去對方，害怕不小心傷害對方。

工作了，總希望自己能比別人優秀，能爬的更高，自己的事業做的更大，賺錢賺的更多。

如今社會人人為錢奮鬥，有很多人有房貸，、車貸、還有其他貸款。等於說把未來找的錢都花了。拼命工作找錢，工作累時間長，錢又找得不多。而且不敢失業，不敢生病。還有戀愛，結婚都是一筆不菲的費用。結了婚有小孩子，小孩子的生活，教育還是一筆很大的費用，除開了還有其他開銷。

所以現在的人為了錢越來越越焦慮，因為生活樣樣都要錢，沒有錢萬萬不行。人要保持好心態，是事情總要去面對，沒有必要去焦慮。焦慮沒有用，焦慮久了會患心理疾病。人生中不如意的事十有八九，要會自己調整心態，保持一個好心情和好心態。