離婚後肯定會有心理變化的。我接觸過很多離婚的求助者，每個人的原因都不同，心理經歷都有類似。

1.離婚不僅僅是家庭的分離，更是心理的分離

樓主說離婚七年了，心裡還一直覺得愧疚。這七年，樓主大半顆心都還活在過去之中。樓主沒有處理好離婚時候的各種情緒。

離婚為什麼這麼痛苦和難過。因為離婚不僅僅是這個家庭解體了，更是心理上面的撕裂。也是我們心理學說的分離焦慮。那是一種非常難受的感受。

人本來就害怕改變，更何況這個改變大到以後都無法再和自己愛的人一起生活，例如孩子。這種分離的痛苦會讓我們下意識去迴避。把這些極度難受的感覺扔到潛意識裡面。

但就像炸彈一樣，隨便一個誘因就能把它引出來。讓我們隨時都愧疚，難過。因為在我們潛意識裡面不接受這個改變。

2.做一些事情吧，去淡化負面情緒

每個人要面對痛苦都是很難的事。不過如果不面對就會永遠活在過去，永遠都被這些負面情緒所影響。

先接受自己已經離婚了，是自己的選擇，無論對錯，也不關對錯。這是人生道路上的一個經歷。去回想一下離婚時的感受，勇敢面對它。

再就是勇敢面對孩子。感覺愧疚是心裡從來都沒有正面去面對孩子的情感。一直在逃避。無論現實如何，即使你無法跟孩子見面。想方設法，跟孩子建立連結和聯絡。

每天能通上一次電話是最理想的。電話裡不要表達你自己的愧疚等情緒。只需要一個正常父母的樣子，跟孩子聊他的學習他的世界。讓孩子感受到離婚了，但你一樣如此愛他，你從未離開過。

先試試這樣去做吧，只要做了，一定會有所改善的。

祝福樓主。

後悔！千不該萬不該！自以為是？不信因果，沒有慈悲心？要是信因果？怎會離婚？請惜緣？(百年同船渡，千年同床眠？難呀？)大家吉祥！

離婚矛盾心理：離婚後遺症

重慶寸草心心理醫生提示離婚對很多人來說都是很可怕的事，但是有時候離婚是很難避免的，那麼你知道如何離婚後那種悲傷的心理嗎？下面我們就看看離婚後有可能會使人陷入的情感心理。

自卑心理

離婚對當事人來說，往往是個不小的人生打擊，並會在一定範圍內產生震動。一個普通的離婚者，會從默默無聞，成為所在單位的“新聞人物”。另外，離婚不可避免地要影響到孩子，他們要承受家庭破碎的巨大痛苦和心靈創傷，並由此產生自卑感。離婚者從踏上離婚之路開始，就一直在荊棘和泥潭中掙扎。如果長久在自卑的重壓下生活，人的心靈會扭曲，會感到萬念俱灰，一蹶不振。

孤僻心理

離婚者常常有意無意地將心裡的痛苦埋得更深。他們不願意、實際上也難以做到與正常人進行心靈溝通，即使與他們的親人也不例外。離婚後的獨身者，從形式上看，似乎又回到了單身生活形態，但他們的內心世界早已不像以前那樣輕鬆、愉快。他們心中已有許多無法對人言說的愁苦和哀怨。這種精神上和感情上的自我封閉，極有害於心理健康，也會使人喪失鬥志，缺少生活信念，產生逃避現實以至厭世情緒。

仇恨心理

從主觀願望講，大多數離婚者都想拋棄舊的一切，可事實上，他們卻難以擺脫那種陰影。因為他們所經歷的，已經成為他們個人生活史的一部分。舊生活的“傷口”遇到“陰天下雨”，還會隱隱作痛。這以一方傷害了另一方的感情居多，被傷害的一方會鄙視、憎恨對方，也會仇視那個第三者。這種仇恨心理一旦爆發，很容易釀出形形色色的暴力事件。

痛苦心理

婚姻破裂帶給離婚者的，除了感情痛苦外，還有其必須面對“半個家”的現實。首先是經濟收入減少了，以前兩個人共同維持的生活，現在只能靠一個人；其次是家務勞動增加一倍。帶孩子的一方，更是當爹又當娘，倍感艱辛。與此同時，許多正常家庭習以為常的事情，如感情交流、家庭溫暖，包括性生活等等一些基本的慾望都無法滿足。特別是看到別人成雙成對時，心裡更難過。在如此重壓之下，他們怎會不感到人生的痛苦？

再婚的隨意和畏懼心理

重慶寸草心心理醫生提示長期處於生活和心靈重壓之下的離婚者，就如落水者一樣，會近乎本能地尋求解脫。但隨著年齡的增長，使他們失去了一些結婚的優越條件，同時又增加了少再婚的不利條件，如孩子問題、財產問題等。所以不少再婚者，感情因素已成了次要條件，主要是為了生存而隨意結婚。經過失敗婚姻的人，總希望在新的家庭中得到補償。可是，現實與理想的差距很大，再婚家庭的矛盾遠比初婚要複雜得多。“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”所有這些，不能使再婚者不“怕”。

悔悟心理

當一部分男女走出圍城後，單身生活的孤獨，子女感情的牽連，尋找理想婚姻的失敗，使他們不得不反思當初離婚的草率，於是，產生了悔悟心理。不少離異者認為，“還是原來的好”。在這種心理作用下，不少人“好馬又吃回頭草”，走上了復婚路。這也是近幾年復婚率上升的原因之一。離婚本無奈，願離異者走出不良心理的陰影，走向快樂幸福的人生。