抑鬱症是身體生理功能不舒服，哪來的精力打遊戲啊？抑鬱症的病人身體各種功能紊亂，頭暈腦脹頭痛頭昏，吃啥不消化，渾身乏力，腿痠腿軟，眼皮累心頭累，面板莫名其妙刺痛感，醫院查不出問題，並不是單一的想不開，因為天天這樣折磨病人，所以病人失去對人生的希望。所以單一的想不開的人大多數是抑鬱傾向，不能任憑發展下去，要不然各種怪病纏身，要身體健康身心不鑽牛角尖，天大的事都放下來，努力與人交流，做任何事不要任性和只憑自己喜好。抑鬱症的人大多數都是很善良的，所以更要愛護自己，不管怎樣，過好自己的每一天！豁達也是治療抑鬱症的一種辦法！

如果在你沒有抑鬱之前有打遊戲這個愛好，如果打遊戲讓你放鬆感覺狀態好點，可以在自己狀態不好的時候短時間的玩一下來緩解自己不好的一面，但不能過份依賴，要從根本找到抑鬱爆發的點，反思這個點爆發原因，然後一個個的消除點或想通了自然就好了，抑鬱時間緩慢漫長的時間，需要自己戰勝自己，我只要一想到自己的家人，覺得抑鬱就是個小菜，抑鬱不可怕，別胡思亂想，可以去想想造成抑鬱的原因，抑鬱只不過是時間問題，積極點相信大家都會從抑鬱裡走出來的

你好，有精力打遊戲？那就不是抑鬱症！

我是一名精神科醫師，日常工作中經常會跟抑鬱症病人接觸，我的抑鬱症患者們往往最先出現的抑鬱症狀就是興趣缺失，很多患者自己也說“提不起興趣”、“什麼都不想做”、“感覺世界似乎與我無關了”。興趣缺失往往還伴隨著精力減退，很多患者會覺得沒有精力去完成平日很簡單的工作。如果一個人有興趣還有精力去打遊戲，那麼很難說這個人是一個抑鬱症患者，或者這個抑鬱症患者已經開始緩解了。

抑鬱症是慢性致殘性疾病，患者會出現明顯的興趣喪失、精力減退、睡眠減少、自我評價過低、悲觀厭世表現。一個抑鬱症患者有興趣玩遊戲，只有兩種可能，1，她不是抑鬱症2，她的抑鬱症緩解了。

得抑鬱症之後，幾乎是完全喪失生命力，以及對各種事情的興趣。在我抑鬱症比較嚴重的時候，我做什麼都沒有興趣。包括我曾經最愛看的動漫，最愛玩的遊戲，都覺得索然無味。抑鬱的反義詞其實是活力，當你沒有活力做任何事情的時候，任何事你都是無法提的精神。

所以不限定是不是遊戲。你都沒有精神，沒有任何活力了，那麼做任何事情，都是差不多的。就算是曾經最能夠點燃自己活力的事情，都會大打折扣，最多能勉強玩玩，但是，可能玩兩局就沒有心思了，就也可能會繼續躺屍。

嚴格意義上講，是有精力打遊戲的，只是說，肯定沒有以前玩的那麼帶勁了，而且，也很可能玩遊戲都覺得索然無味。抑鬱的時候，往往，還是需要，一些興趣愛好去帶動自己的。但是遊戲並不是一個比較好的專案，參考體育鍛煉，宗教活動，瑜伽，聽音樂，散步，這樣的活動會比較有助於改善心境。而往往玩遊戲，玩完會越來越覺得空虛。