你好，第一，合理利用周邊的建築物

這一點比較簡單，如果周邊有牆壁的話，可以靠在牆壁上；如果有樓梯的話，可以坐在樓梯上；如果旁邊有欄杆的話，可以靠在欄杆上或者是把胳膊放在欄杆上；如果旁邊有人物、動物、景物的雕塑物，也可以配合雕塑做各種動作。這樣說起來是不是簡單多了，看來大家不用一直舉起自己的剪刀手了，合理的利用周圍的建築物，把自己融進去，這樣看起來會讓照片更生動。

第二，正確的掌控好表情

大部分人在面對鏡頭的時候，都有緊張的心裡，我想這也是她們不喜歡拍照，拍出來的照片不好看的原因吧。對於三、四十歲的女人來說，在面對鏡頭的時候，怎麼做才能不緊張，正確的掌控好自己的表情呢？如果是拍正面的照片，大家可以在私底下對著鏡子看一下自己什麼表情最上鏡，是微笑，還是大笑，或者是閉一隻眼睛，亦或者是用手遮擋半邊臉。

如果本身比較害羞，面對鏡頭微笑不自然，高冷又不好看，大家還可以採用不看鏡頭的拍照方法。不看鏡頭會使整個人的精神狀態都放鬆下來，這種時候拍照表情就會自然多了。大家可以擺拍一些側臉照，或者是一些遠景的照片來弱化不自然的表情。

第三，合理的利用構圖

最經典的構圖格式有中間對稱型、井字型、九宮格型。中間對稱，顧名思義就是人站在中間，兩邊的景物呈對稱性。井字形，就是將整個圖形分為三部分，人站在左邊或者是右邊，剩下的大部分留作空白景。九宮格型構圖比較複雜，它將整張鏡頭分成三橫三豎的九部分，讓重點拍攝的景物和人物分佈在中間的交叉點上，這樣會使整個鏡頭的立體感更強，從而達到“網紅照”的效果！

第四，合理的利用光線

想要拍出“網紅照”的效果，不妨合理的利用光線來進行拍攝，可以採用逆光的拍攝方法，營造出一種朦朧的效果。大家可以選擇站著不動，用手遮擋一下刺眼的光線，或者是閉著眼睛,來享受陽光帶來的溫暖。

當然還可以隨意的走兩步，利用晚霞的光線來體現慵懶的風情。如果實在不知道做什麼動作，還可以用最經典的背影照，將背影和光線合理搭配，雖然看到不到正面，但是效果卻驚奇的好。

你這個問題分明沒有說清楚，沒有對比？和陪體是什麼意思？

我大致讀懂你的意思就是，沒有用來參照的人像照片或者說單人人像照應該怎麼拍？

這樣以來就很好回答了，首先沒有參照的人像照怎麼拍？這種情況大多數發生在新手的身上，當你想要去第一次拍人像照的時候，你會發現自己不知道怎麼擺動作，於是你就會從網上下載大量的優秀作品放在自己的手機裡，然後按照作品來擺動作，但是如果沒有這個手機或者優秀的作品作為引導，你要怎樣來拍好這個人像照呢？

明確自己的模特是第一次拍照還是以前就拍過很多次了，如果是第一次拍的話，那你就要起到主動作用，你自己也是第一次，最好的辦法就是，設定場景，利用故事來拍照，（比如郊外的綠植下，她正在散步，清風徐來，撩動一絲的秀髮，回首的瞬間，突然發現喜歡的他就在身後，高興的向他跑來，準備擁抱，發現是一場夢，夢中醒來笑笑自己，有點傻傻，看一隻蝴蝶飛過，搖手而起，晚霞下背跑，逝去的青春，漸漸背影中暗下的剪影）利用畫面感來引導，不要讓模特乾站著，讓她動起來，自己多角度拍攝，就一定可以得到自己想要的照片，如果是拍攝多很多次的老手模特，那就更加容易，告訴她你想要的場景和感覺，讓她自己來，你就負責拍就行了。

還有就是，一個人的人像照對比起雙人人像照，是比較難拍（就是個人寫真和閨蜜寫真）兩個人更加容易產生畫面的共鳴和人物之間的共鳴，兩個人有更多的話題和玩法，但是一個人就要考驗模特的畫面聯想力和肢體眼神的表達能力，一個人的時候，最好的就是，故事場景聯想法和多角度拍攝用光法，是拍攝個人寫真用的最多的方法。

在無對比，無陪體人像拍攝的情況下，那注意幾點：

眼神要傳神，拍好就是會說話的眼睛