首先，自我反省，看看是不是自己哪裡做的不對不好，找出原因自行改正。

其次，如果還是想不通，可以像父母傾訴，身邊的朋友同事請求幫助讓他們幫忙勸解。

最後，如果以上方法實在行不通的話，只有上醫院掛心里科，請求心裡醫生的治療了。

俗話說得好:人生不如意的事十有八九，豈能件件都如意。那麼，生活中遇到不如意的事，怎麼辦呢？

首先，要端正心態。一個良好健康快樂的心態很重要，可以引領我們擺脫陰影，走向光明，走向成功。

其次，要從自身找原因。“吾日三省吾身”，時刻“反躬自省”，查詢自己的不足，然後改正。

第三，要善於創造良好的外部環境，改變目前的不利局面。造成生活不如意的原因不外乎內因和外因兩個方面。剛才講了內因的問題，現在重點講外因的問題。外部環境包括生產生活環境、工作環境、自然環境等等。生活的不如意，很大程度上是對外部環境的不如意，因此，我們要積極主動的創造條件，改變環境。

以上回答，不知道是否有用？

每當，靜觀街市遊人如織的人流，看到，每個人臉上，似乎都擁有快樂。但只要，深入走近每一個路人的生活，便會感知，這個世界上，每個人的生活，都不容易。就象那句俗語道，家家有本難唸的經。感嘆人生百年過程，縱向和橫向，困撓和坎坷，麻煩和困苦，源源不斷。體味一句名言，幸福的家庭，每每相似，不幸的家庭，各有各的不幸。這裡的幸福，也只是階段性的，難以永恆，人生不如意事，十之七八。於是，只要承認這個現實，我們每個人都要面對，面對不如意的坎坷生活。只要，做到以下幾點。

①減弱不切實際的慾望，特別是物慾的箸求。

②別相互比較，比較的話，多向不如自己的人比較。

④尋找愛好，豐滿自己的精神世界。

⑤明白尺長寸短的道理，別自卑自已。

⑥努力奮鬥，完善自己的價值人生。

⑦心胸寬廣，難得糊塗。

⑧懷有夢想，善意的欺騙自已。⑨把人生希望寄託下一代。⑩看淡人生一切生死名利。做到以上十點，相信每個人的生活，會有信心，會有快樂，會有幸福，會有頑強活下去的希望和動力！祝福所有善良且努力的人們，生活安康，快樂幸福！我的朋友們，我的論點有道理嗎？

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”不難看出生活不總是圓滿的，悲傷和快樂並存。主要還是要看人們會怎麼想，有些人心裡承受能力差，遇到事情會一發不可收拾，往往適得其反越來越嚴重，甚至會引起身心健康，所以，作者希望大家遇到挫敗不要垂頭喪氣，沒有永遠的直路，總有坎坎坷坷，我們自身要堅強，對任何事都要抱著樂觀的態度，做到“得即是失失即是得”積極向上的生活態度才會讓我們的生活充滿希望

其實我知道很多人都知道怎樣去面對，可是真的做到是很難的，我想在經歷挫折的時候，人們開始都是情緒低落，心情低沉，這只是一個過渡期，心態好的人很快就會振作起來，重新開始他的下一步生活，該幹嘛幹嘛，而心態不好的人或許就此很長時間走不出來，甚至因此意志消沉，還會患上某種心理疾病，要是讓我說呢，還是先發洩出自己的悲傷，然後明白再怎樣對事也是於事無補，就當是做了一場大夢吧。夢早晚會醒，太陽總會升起來的。我說的不好，只是自己的一點感受。

常言道，不如意事常八九，可與人言無二三，在人生的道路上沒有筆直無坎的大道，總會有些高崗下坡泥濘路，如遇到只能自我解脫，往寬處想，就象一個故事，說有兩個人，同時困在了沙漠裡，每人只剩下半杯水，一個人就覺得只有半杯水，不能活了，哎聲嘆氣精神萎靡不振，而另一個人，就很開心我還有半杯水就不錯了，所以說，開心沮喪都改變不了事實，何必不開心呢？人遇到不如意的事，要學會面對，往好的方面去想去做，開心面對人生。

生活中有不如意的事，最好的辦法是學會自我調節，調整心態，正確看待。當然也可以向親人或朋友訴說，表達自己的不如意也是一種調節自我的方式，或者說消解不如意的方法，說出來了就好多了。往往親人或朋友知道了你的不如意，也會安慰你，規勸你，讓你想開點，也可以幫助你調整心態。有些人很會幫人解憂消愁，但自己遇到問題時卻又難以放下。原來我們老家村裡就有個人，很會勸人，但後來他家裡遇到問題，他卻想不開喝藥自殺了。會勸人的人可能會勸人，卻不會勸己。其實，一個人，不管誰，能真正的解開內心的結的，最主要的還是靠自己，因為“解鈴還須繫鈴人”！可以多看書，旅遊，開闊眼界，提高境界，一個人眼界廣闊了，心胸闊大了，有了大格局了，那些放不下的“大事”（不如意的事）也就變的小了，慢慢也就放下、過去了。