磨牙不是你的錯!建議你找合適的醫生對症治療!

1、磨牙和感冒發燒一樣是一種病，不是你主觀故意而為之，沒有什麼可羞恥的！所以你不要太大的思想負擔！

2、引起磨牙的原因有很多種，精神壓力大，牙齒畸形，飲食習慣（如晚飯吃得太飽！)，胃病，或者是體內有寄生蟲（我們小時候在農村衛生條件差，很多孩子得過！現在很少)等等!

3、磨牙只是身體某方面出現問題的一個外在表象之一，你細些心總會有其它的一些症狀的!磨牙現在看似影響室友休息，彼此間生隙互相煩惱！實際上對你自己的身體健康也有很多負面影響，睡眠質量差，心裡壓力大，有點兒焦慮等！所以不能忽視，還是要找合適的醫生查詢原因，對症下藥會治好的！

4、處理好和室友的關係，必要時請老師調整一下寢室！睡眠對每個人都很重要，有的人覺輕，有點動靜就醒了，天長日久煩躁不安，所以對你有意見！有點兒過激行為！互相體諒吧！但是有的人覺沉，睡著了天上打雷他都不醒！調整一下也許會有所改善！當然這只是暫時的，為了自己的健康和一些不必要的煩惱，還是要對症治療!

最後想說無論怎樣，不要給自己太大的精神負擔，放鬆些，也許晚上磨牙的次數會少些！

首先覺得你是一個非常有同理心的人，這個值得點贊。其次，磨牙只是一種生理性的生活習慣，就像有人會說夢話一樣。但理解者會這麼認為，不理解者或者沒有經歷過者當然會覺得驚訝。既然是舍友，而且你也意識到了可能會影響或打擾到對方的休息，那麼目前的可行性方法，就是把舍友約出來搓一頓，然後告訴舍友，我確實有這樣的習慣，以後還望大家多多理解。相信，舍友一定能夠理解。這麼做的好處，就是給舍友打了預防針，有兩個作用，第一，我很重視各位的感知。第二，我很尊重各位，並積極溝通。