是的，臉又紅又疼如果不長痘的話，多半是患上了敏感肌膚，導致面板敏感，呈現出紅和疼。敏感肌膚主要是一種高度不耐受的面板狀態，容易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等，而且面板外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

另外，還會由於角質層太薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，面板滋潤不夠，乾燥導致肌膚的屏障功能衰弱，無法抵擋外界的刺激。

1、清潔方面

在這裡奉勸一句敏感肌星人，千萬千萬不要在洗臉的時候使用皂基和sls系列的洗面奶，這類洗面奶雖然能把臉清潔得很乾淨，但卻有副作用的啊，正是因為清潔得過於乾淨，會嚴重把臉的角質層洗薄，讓面板過於敏感。

所以為了臉好，敏感肌的你，還是使用溫和不刺激，安全健康的洗面奶吧。可以使用既溫和又親夫的【有機草本植物洗面奶】，由於植物成分很高，加上又是有機產品，不含人工化合物，大大降低了化學成分的殘留，具有溫和保溼、提亮膚色、維持面板彈性和改善面板敏感的作用。

2、補水保溼方面

尤其是在夏季，要選擇天然性的補水保溼的產品，不要選擇含有酒精的化妝水，能夠有效的舒緩鎮靜肌膚有效的減少肌膚出現過敏性的現象。

3、防曬方面

紫外線一直都存在，只不過強度不一樣，大家需要根據紫外線的強度選擇合適的防曬霜。另外應該要選擇一些純天然性的防曬霜，副作用小。

4、飲食方面

不可以吃一些刺激性較強的食物，不要吃火鍋，火鍋特別容易出現上火的現象。另外建議大家需要多補充一些滋補性的食物，就比如銀耳，燕窩，蓮子等，這些都是具有非常好的美膚效果。

臉又紅又疼如果不長痘的話，多半是患上了敏感肌膚，導致面板敏感，呈現出紅和疼。敏感肌膚主要是一種高度不耐受的面板狀態，容易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等，而且面板外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

另外，還會由於角質層太薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，面板滋潤不夠，乾燥導致肌膚的屏障功能衰弱，無法抵擋外界的刺激。

三種原因特別容易導致成敏感肌

1、深度清潔

很多人會認為單純靠洗面奶洗不乾淨面板，一些毛孔裡的髒東西還需要深度清潔，但其實並不需要！因為面板也是有生長和衰老的過程的，老化的角質層自己就會脫落，不需要用強鹼性且脫脂力強的洗面奶去洗臉，由於刺激太大，會把面板的角質層洗薄，破壞面板屏障功能。

其實，洗臉需要追求溫和，這樣才不會因為用力過猛護膚而傷害面板的健康。所以洗臉時，最好是用弱酸性且溫和度高的【溫和植物洗面奶】洗臉，這類洗面奶由於是植物成分高達95%以上，所以PH值是非常接近人體面板的，不會對面板造成刺激，反倒還有調理和滋養面板的作用。

2、冷熱水洗臉

很多人都有一個錯誤的想法，以為熱水可以讓毛孔張開，冷水又能收縮毛孔，聽著好像是那麼回事，但千萬不要這麼做！因為這種冷熱水交替沖洗雖然會讓肌膚有一點緊緻，但其實對於臉上的血管來說是沒有好處的，而且還會對面板非常的不利，特別是本來面板就敏感的人，這樣做無疑是讓肌膚更加地敏感。

3、洗完臉自然幹

洗完臉之後不擦乾，讓水分在臉上自然幹，這樣更補水保溼，實際上這也是錯的！水分被蒸發，到時候只會讓肌膚越來越幹！別亂嘗試啊朋友們，洗完臉記得用專用的擦臉巾輕輕按壓擦乾臉上的水分。

4、水裡加點白醋

很多人都以為白醋可以美容還可以祛斑，但其實這是錯誤的！你以為這樣洗臉讓肌膚更白了，但實際上長期用白醋洗臉，真的會讓面板越來越敏感，甚至出現瘙癢、掉皮的問題。