一天幾乎刷4個小時的手機，主要有以下幾個用途：

1.檢視資訊進行科技數碼相關文章寫作，瞭解經濟變化適時作出投資策略；

2.同事朋友之間的溝通聯絡；

3.悠閒娛樂，中午會耍一個來小時的遊戲作放鬆，路上會看影片打發時間；

總結來說，手機帶給我們的是一個資訊爆炸的時代，資訊隨手可得，但是這樣出現一個問題：我們需要花大量時間來處理資訊，真假？重要性？是否剛需。。。如何最佳化我們的資訊接受處理能力是當今時代最重要的一個問題。

說到底，這就是把達摩利斯之劍，帶給我們便利，也奪走了我們很多寶貴的時間和選擇。

隨著手機成為工作社交娛樂的重要工具，功能越來越強大和方便，手機已經成為生活不可缺少的一部分。許多人不知不覺中形成一種對手機心裡渴望和心裡依賴，總覺得不開啟手機看看會錯過些什麼！害怕手機沒有電了，當沒有網路時會產生焦慮和無力感等。手機使得我們注意力下降，思考能力削減，社交產生障礙等…

一空下來就玩，自從有了手機之後我們生活變得更加便捷，生活中一些瑣瑣碎碎的東西都可以在手機上快速的完成，可以省去很多時間。

提高工作效率，手機能記錄生活，現在的手機裡面非常多功能，比如說手機的記事本功能，就已經可以替代紙質的筆記本，而且，手機的拍照功能更也是最佳化的越來越好，生活中的點點滴滴都是可以記錄下來的。

手機能增進人與人之間的距離，使用手機可以更加便捷的和朋友，親人聊天，能增進人與人之間的距離，原來想取得聯絡還需要寫信打電話，現在直接用手機聊天就可以了。

但是手機會影響青少年的身心健康，青少年處於成長階段，對生活中的很多東西都是想了解一下，如果青少年利用手機檢視或者做一些不好的事情就會對他們不利！

如今手機的功能已經大大拓展，由原來單一的通訊工具，變成了現在的通訊，娛樂，生活等平臺，已經成為人們不可或缺的一種生活工具。我們可以透過手機進行聯絡，也可以獲取最新的資訊和知識。我們可以透過手機實現支付和購物。我們可以使用手機拍攝自己喜歡的人物和風景，甚至影片。我們還可以觀看別人的影片，線上電視電影。我們能夠用手機關聯其他產品，實現產品智慧控制，可以說手機將成為人們的生活核心。

最大的改變就是讓我們的生活變得更便捷了，另外就是讓人們的見識和思想變得更開闊。當然，有利就有弊，也導致一些問題，比如小孩子沉迷手機遊戲，長期使用影響視力等。

一，不用遠行，可以及時問候對方

有一首詩裡這樣寫道“君住江之頭，我住江之尾，日夜思君不見君，共飲一江水。”這首詩寫出距離使人不得相見的思念和痛苦，用江水的漫長襯托人的情感。現在不會在有人寫這樣的詩了，誰想起誰，如果沒有時間去看看對方，只要輕輕撥通隨身的電話，一切都迎刃而解。決不用站在江頭望著江水東去而感慨萬千了，可見手機解決了人類幾千年來的相思之苦。

二，危難之時顯身手，堪稱貼身保鏢

每個人都不能預測自己的危安，也許“晴空萬里”的時刻突然就會“陰雨綿綿”，當一個處在突發事件的危機中，手機成了我們向外界報告第一資訊的最好工具，無任何東西能夠代替。韓國人質事件就是在第一時間裡，有個人質撥通了手機把訊息報告給自己的親人。在媒體還沒有得到確切訊息的時候，手機已經率先顯出了它給人們做出的最好的作用。

三，可以用來緩解衝突和矛盾

任何人都會出現一些人際交往中的困惑，有的問題甚至會出現當面交流的窘迫。這時候就完全可以利用手機的功能，比如可以先發個簡訊問候一下，再打電話婉轉地用抱歉語氣表示心跡。這種效果往往比登門拜訪效果要好，有很多時候“面子”還成了人們交往中的障礙，擋住“面子”專門利用語言更能達到逾期效果，所以手機在人際交往中充當了調停的“第三者”，其中“妙不可言”的成功案例比比皆是，應該說每個人都會嘗試過這種交流方式。

五，拉近家庭成員距離，他們時刻都在自己身邊

早晨一家人不是工作就是上學，也許家裡還有老人，可是有了手機的佩帶，你可盡一切精力去工作和學習，無論妻子離你十里八里，只要一個電話，就像在你身邊；無論父母是否出去散步，他們的音容笑貌隨著電話裡傳來的聲音，都在向你報著平安！

很高興回答您的問題，您的問題是你一天玩多久的手機，手機給我們帶來了什麼，下面我就分兩點回答一下這個問題，第一點就是講手機給我們帶來的好處，就是說手機上現在這個資訊特別發達，就是說你不管想幹什麼？有什麼樣的難題就可以在百度上搜一搜，你的問題基本上就可以回答了，出來了，現在在手機上買東西購物，抖音上帶貨賣東西都成了，我們現在有手機的人的一種習慣，所以手機給我們的生活帶來豐富豐富多彩內容。所以呢，我們也離不開手機。第二段我就講一下手機對我們帶來的有不方便的時候，就是說如果你在手機上想搜一個問題的話，它就會彈出十條以上或者幾條以上的問題，你就需要花大量的時間，要把這些基本上都看完以後，你才能總結出你自己想要的結果，這樣對我們來說就是要花時間來看這些東西，現在可以說不是我們控制著手機，而是手機控制著我們。我每個時刻，我都在提醒自己，少看一會手機，但是，免不了自己的手，一會就想去摸手機了，這樣就成了手機把我們控制了，時間長了以後，我們的眼睛，我們的脖子都會付出代價的，這個問題我今天就說這麼多吧。拜拜

我一天基本上3到4個小時，但是時間長了，眼睛也會幹澀，然後頭也會有點不舒服，所以說最好也需要勞逸結合，時間不能看多，而且時間看長了以後，對手機的依賴性也就越強，感覺沒什麼事情做的時候就非要用手機而已，其實刷來刷去又沒有看到什麼東西。時間長了，會使人的耐性變差，

最好看一小時休息一下，不超過4小時吧，手機控來說: 1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。 2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，螢幕對著自己。平時玩手機又不可能都是坐著，但最好不要躺著或趴著玩手機。 3、把手機螢幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮哦。 4、手機螢幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。 5、在行進中也不要玩手機。至少不能長時間的玩。 6、把字型都調到中號。太小的也傷眼睛。 暫時我能想到的就這些，希望對您有所幫助。祝您事事順心順意。

我差不多整天都在玩手機，現在人們的生活已經離不開手機了。

手機現在給我們帶來生活便利的同時，也像毒品一樣，吸引著我們，大多數的人對手機已經上癮了，如果一會兒看不見自己的手機，就會渾身難受。

我們在用手機娛樂的同時，要適度，不能過度依賴手機。

最起碼要玩10個小時，手機網路給現在的生活帶來了真多方便之處，我們可以利用手機網路來做生意日常辦公，利用手機值播帶貨，大利與弊，說手機給生活帶來不便的那是自己沒有約束好自己。

科技發展，手機人人不離手，工作和生活夠離不開手機，那麼長時間使用手機必然會對健康產生影響，我們要做的就是自律。

我是退休一族，一天最少有二到三小時左右會在玩手機。

以前用的是老年手機，現在用的智慧手機，而且大螢幕的。智慧手機不在是接電話專用了，隨著高科技的發展，它的功能越來越強大，可以看連續劇，電影，聽音樂，購物，拍攝短影片，看新聞，等等。一部手機可以搞定我們的日常生活。

手機功能的強大，吸引所有人，不分孩童老少，一玩就上隱。

然而，手機給我們帶來便捷的同時也給我們帶來了傷害。長期玩手機傷害眼睛，少年青容易得近視眼，老人時間看長了頭暈眼花。長期低頭一族還會得頸椎病。

所以，建議友友們注意身體健康，適當的玩手機。

我一天得玩五小時的手機，手機給我們帶來方便同時給我們傷害，特別是對以後的年輕人，對喜歡玩遊戲的人都是傷害，時代的發展，高科技的社會，已經離不開手機了，這就是有利也有弊

首先感謝邀請！我是上班族，一般一天玩手機時間不會超過三個小時，而一般玩手機的時間段是吃飯時間、睡覺之前為主。對於手機給我們帶來了什麼呢？還是要看正反面。首先不可否認手機給我們資訊傳遞、諮詢互通通過了很好的平臺，其次在生活、購物、各種各樣的消費方式上也方便了不少。當然不可否認的對於長時間玩手的都是對本人身心健康造成危害的，所以要適當！

我平均每天手機的使用時間是七個小時，幾乎手機不離身，那麼我到底在用手機幹些什麼呢？

首先，作為一個大學生，手機對我來說是一個接收資訊和傳達資訊的一個重要的媒介，我可以透過手機來接收學校傳達的資訊和我所需要的資料以及社會熱點，是我學習和交流的工具。

第二，我還可以透過手機娛樂，追劇看電影聽音樂，玩遊戲等等可以豐富我的生活。

但是，手機也會帶來困擾，玩手機很容易入迷，導致時間很快就流失了，特別是閒在家裡沒事幹的時候，手機就成了唯一消遣的工具，手機上豐富的內容往往也會吸引我們的注意力，有了手機在身邊，自己寫作業學習是需要一定的定力的；而且長期使用手機會導致眼睛不適，還會給脊椎造成一定的壓力，對身體健康有一定的威脅；對手機產生的依賴還會影響到家庭關係，現在很多的小朋友沉迷於手機遊戲與家長髮生矛盾(像我弟弟)，這些問題都需要我們去關注!

最後呢還是希望大家能合理運用手機功能，適當消遣，不要沉迷於手機!

分享一下我的日常生活中玩手機的一些感受，我覺得手機還是給了我們很多好處的！現在所有的資訊資訊都是從手機來的.只要合理利用是利大於弊的

如果說是玩手機，玩的時間倒是不多，但是從早上起床到晚上睡覺我都在使用手機。

因為工作的原因要隨時和各個部門的同事統籌工作，電話都是一個接一個，還有各種語音影片會議，從來都是手機不敢離身，不敢靜音的。

一、手機為我們帶來了太多的便捷。交通出行、超市購物、生活上水電氣的繳費……我們的生活每時每刻都被手機滲透著。有時候我們開會，但是有事情沒辦法都辦公室，直接手機遠端會議，大大提高了我們的辦公效率，我現在都不敢想象沒有手機生活將是多麼的“傻瓜式”。

二、手機也佔用了我們太多的時間，特別是陪伴家人的時間。一有休息時間，大多數時候都是在刷手機，刷專業有關的新聞，刷各種業務相關的創意，有時候一晚上和家人坐在沙發上也少了很多交流。以前休息的時候就是和家人坐在沙發上看看電視，吐槽一下劇情。現在就是電視放著，我們都各自玩著各自的手機。

現在受疫情的影響，我們我目前一直待在家中，每天除了吃飯和忙別的事情，別的時間都在拿著手機。晚上8點上床睡覺，10睡覺，晚上2個小時玩手機時間，白天的話粗略計算大約有4個個小時左右，一天玩手機的時間高達6小時。我是我就在思考，我玩這麼久的手機，對我個人有什麼好處，是我在控制手機，還是手機在控制我，下面我也講述一下，我個人手機給我們生活帶來了什麼。

1.通訊

2.娛樂

手機在帶給我們通訊的前提下，也帶給我們娛樂，遊戲、直播、新聞等等，這一些也是手機帶給我們的。當我們累的時候可以打會遊戲，看會新聞，看會直播，也會使我們放鬆；可是如果利用不當，那麼這些娛樂功能，可能會讓我們沉迷其中，我們也不能讓手機操控我們。

3.購物

目前我們手機上多多少少都會有一兩款購物軟體，淘寶、天貓、京東、拼多多、考拉等等，我們只需要在手機上看好一個商品，然後下單，送貨上門等等，非常方便。

4.出行

高德地圖、百度地圖、騰訊地圖，這些導航軟體讓我們每個人都不會迷路了；滴滴打車類的軟體，也讓我們每個人出行更方便；手機中的NFC和線上支付功能，讓我們出門不用帶現金和銀行卡，直接刷手機就好了。

首先，這個一天玩多久手機，取決於我的工作多少，從事什麼工作

遊戲類：尤其是手遊，工作肯定一天基本上有10個小時以上都是手機不離身的，哪怕吃飯也是在玩手機。

新媒體類：那相對於遊戲類會少一點，因為要創作，要找素材之類的。需要有時間在電腦面前，那麼玩手機會短一點

服務類：這種工作都是技工，服務員等需要直接跟人交流的工作，不會用到手機，那麼這一類人玩手機的時長就會短點。只能等到晚上，或者下班的時候玩。

手機給我們帶來了豐富多彩的生活，比如影片通話、微信qq聊天、新聞影片以及遊戲等之類的娛樂方便功能。但同時也給我們有了不好的影響。讓人與人之間缺少了交流，家庭之間缺少的歡聲笑語。過去的生活大家不認識都能聊天，現在哪怕熟的跟葡萄乾似的也是坐在那裡各自玩各自的手機。

總之手機有好也有壞，希望以後大家多多交流，不要讓手機超越親情、友情以及愛情。有些時候放下手機多陪陪家人，多跟朋友聊聊天或許這樣自己會看到另一片天

你一天玩多久的手機，手機給我們的生活帶來了什麼？

1，我一天玩多久的手機

手機是現代人隨身之物，每個人都離不開它，手機已成為我們生活的一部份。

然後遊覽一下各個平臺的熱點新聞事件，像目前新冠疫情，就是重點關注。

下午天氣好要出去遛彎，其餘時間就是手機不離手了。學習別人寫的文章，讀一些電子書藉。有兩三個小時吧。

每天的時間，除了出門辦事外，基本上都是玩手機，一天最少也在10小時以上，不算不知道，一天有一半的時間，都是和手機相伴，看來我真是離不開手機了。

2，手機給我的生活帶來了什麼？

在我退休之前，一直用的是老式手機，就是現在說的老人機。它沒有其它功能，只能接聽電話和傳送簡訊，有的能拍幾張照片。

那時候沒有現在這種依賴的程度，只是覺得是生活用品而已。

自從前幾年退休，換成智慧手機手機後，不斷學習摸索智慧手機的功能。透過使用才覺得智慧手機改變了我的生活，豐富了我的生活。

手機成了我的良師益友

每個人在生活中，都會遇到各種各樣的問題，現在都可以在手機上找到答案，涉及到人生的方方面面。在你迷惑的時候，有人為你指點迷津;在你遇到困難時，有人為你解答難題;在你創業時，有人為你出謀劃策。

手機就是我的一位老師，它能教你知識;手機也是我的一位朋友，隨時幫你解憂排難。

手機是我生活的幫手

隨著科學的發展，給我們的生活，帶來了巨大的變化。手機不僅僅是打電話聊天的工具，而是成為我們生活無處不在的幫手。

如果自已不想出門，手機幫你完全網上購物;沒有時間去交水電費，手機同樣幫你支付。

開車出行，手機能做到，前方什麼時候該左轉，什麼時候該右轉，幾點種能到目的地。那裡有啥景點，那裡有特色小吃，只要你想知道，手機就會詳細告訴你。

手機就是一個生活秘書，一個好手。