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1 # 程東峰談胰腺肝膽腫瘤
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2 # 文大夫談養生
肝臟在人體中的地位很重要，負責人體的解毒和排毒工作，對人類健康有著不可替代的作用。但是同時肝臟也是一個比較脆弱的器官，如果不注意保護，就很容易造成肝臟損害，誘發肝臟病變，所以日常生活中是需要加強防護的。
俗話說，病從口入，肝臟問題跟日常的飲食文化也有很大的關係，會直接導致心理健康發展問題。生活條件好了，很多人在飲食上就特別放縱了，追求大魚大肉，但是很少吃蔬菜和粗糧，再加上生活習慣不好，都會對肝臟造成傷害。
被專家認為最傷肝的幾種食物，平時一定要少吃
1、發黴的食物
發爛的蘋果、饅頭和堅果，這類食物都很容易發黴的，一旦食物中出現大量的黃麴黴菌，就會造成身體中毒反應。這些毒素會直接對肝臟造成影響，危害生命健康。有些老年人擔心浪費，總是連發黴的食物都捨不得扔掉，還是會吃掉。這是一種特別的不好的行為習慣。
2、醃製食品
醃製食品很多人都吃過，有些人早上起來吃粥，就很喜歡搭配一些鹹菜來吃。但是這些食物對健康非常不利，因為醃製食品在處理過程中，會運用到大量的鹽分，還會產生一種叫做亞硝酸鹽的化學物質，這種物質是一種致癌物，吃太多很容易造成肝臟負擔過重，長期下去誘發肝臟病變。
3、辛辣食物
有很多飲食無辣不歡。一定要吃辣的食物。但是辛辣的食物很容易刺激腸胃，對肝臟的刺激也很大，影響肝臟組織排毒，所以為了保護健康，應該儘量少吃辣椒，有利於保護良好的肝功能。
生活中保護肝臟健康，不妨多做這4件事
1、 多喝滋補肝茶
肝臟的排毒離不開水，多喝水可以加快身體新陳代謝，有利於肝臟排毒。所以在喝水的時候加入一些養肝護肝的食材，有助於減輕肝臟負擔，可以選擇喝茶。
2、 戒酒
酒精會對肝臟產生一定的負面影響，酒精進入肝臟以後產生的代謝物，會對肝臟造成一定的馴海，增加肝臟壓力和負擔。同時酒精的代謝會消耗大量的氧氣，容易導致肝臟缺氧和肝功能損害。戒酒能有效預防酒精性肝病和肝硬化的發生，有助於更好地保護肝臟。
3、 適當的鍛鍊
合理的運動發展可以不斷增強身體的免疫功能，也可以增強身體的抵抗力，也可以加快血液迴圈速度，使我們對某些疾病的抵抗力也會提高。同時透過加快血液迴圈速度，保證肝臟能夠得到充足的血液滋養。
4、 定期檢查
定期檢查有助於防止肝病的發生，一旦肝臟出現問題往往是晚期，有時候提前檢查，可以避免小問題逐漸演變成更嚴重的問題，有利於防止肝臟病變惡化，保護肝臟健康。
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3 # 操勞的一生
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，發病隱匿，病程惡化快，治療難。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的“飲酒量”明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。1、長期喝酒，會誘發脂肪肝
酒精氧化的產物，會促進脂肪合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。
長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝。
3、長期喝酒，加速肝硬化
長期喝酒，酒精會引起高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。
長期喝酒者，約8%-29%發生肝硬化。
4、大量喝酒，誘發酒精性肝炎
研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可改變肝細胞膜的抗原性。
長時間飲酒後，可引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。
長期喝酒，約40%會發生酒精性肝炎。
5、誘發肝癌
早起有4個表現，肝臟易受損，及時戒酒護肝
1、臉色暗沉
早起後，發現臉色依然暗沉、無光，甚至有粉刺、色斑等。
此時，要警惕肝臟受損，影響了解毒排毒作用，導致毒素堆積體內，影響內分泌所致。
2、牙齦出血
早起後，刷牙時，如果偶爾牙齦出血，或許還算正常。
一旦，經常牙齦出血，除了口腔疾病，還要警惕是肝臟疾病。
當肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象。
臨床上，不少慢性肝炎病人，會出現牙齦出血，一定要引起重視。
3、尿液顏色深，異味重
早起後，排尿顏色較深，甚至如濃茶色，甚至異味重，需警惕肝受損。
肝臟受損，會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出來，形成膽紅素尿。
4、疲憊乏力
若是早起後，依然感到疲憊乏力，無精打采，需要小心肝臟健康出了問題。
肝臟受損之後，造成身體裡的糖代謝失調，這樣血糖升高，身體的內分泌也會出現一部分的失調，繼而導致了渾身無力的現象。
當發現自己無論怎麼補覺，都打不起精神的時候，就要注意是不是肝臟功能受損了。
保護肝臟，預防病變，做好“四個字”第一字：清
——多飲茶，清肝毒
多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
第二字：疏
——多微笑，疏肝鬱
肝臟，喜條達，惡抑鬱，疏解情緒，可以給肝臟減負擔。
保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。
多微笑，保持一份美好愉悅的心情，可疏肝理氣，促進肝氣抒發。
還可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
第三字：推
——推肝經，通經活絡
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字。
推腿，坐下，讓雙手掌，交疊，按在大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
第四字：臥
——子時熟睡，養肝血
夜臥血歸肝，養肝血，滋養肝臟健康。
不論是熬夜，還是久視玩手機、看電視等，都會消耗大量的肝血。
而人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。
肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。
因此，一定要注意，子時之前進入睡眠狀態，切莫熬夜。
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4 # 食萬個為什麼
全球新發肝癌，約一半發生在中國。
導致中國肝癌高發的原因之一，就是——喝酒。
中國酒文化由來已久，不論紅白喜事，都少不了酒的陪伴。
然而，長期喝酒，最傷肝，容易誘發肝癌。
酒是一把雙刃劍，既能傷身也能損命。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
所以，有人說，肝癌是被酒“泡”出來的。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝1、尿黃異常
早起後排尿，正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。
肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。
2、口臭
肝臟不好的話，早上起床就可引起口臭發生。
肝臟受損，可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。
3、牙齦出血
當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。
肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。
所以早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。
4、噁心
早上起床之後，經常會出現噁心、嘔吐的感覺，也需要警惕肝臟疾病。
肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。
喝酒者，謹記“4句話”，降低危害，少生病
第一句：喝酒吃菜，兩不誤
光喝不吃，不但容易導致喝多，對於胃部喝肝臟的損害，也更為嚴重。
邊吃邊喝，不僅可保護胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時間來解酒。
所以，喝酒的時候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
第二句：喝酒專一，不混搭
人要專情，喝酒要專一。
喝酒的時候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。
如功能飲料，摻在酒中，會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會導致酒精攝入過量。
可樂等飲料，含有二氧化碳，會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害。
因此，喝酒的你，一定要專一，每次只喝一種酒，相對更健康，切莫混慘。
第三句：酒後喝護肝暖胃茶水
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，十分有必要。
一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
白鼓丁苦蘭菊茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後護肝飲用。
白鼓丁，俗稱婆婆丁，大家都比較熟悉，隨處可見，具有很高的藥食兩用，中醫講，其入肝、胃二經。
酒後，用白鼓丁泡水，不僅可護肝，還有可養胃，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷，增強肝臟再生能力，有很好的幫助。
而苦蘭菊，是從歐洲引入的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》，可清肝利膽。
科學研究表明，苦蘭菊，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
將二者搭配在一起，泡水喝，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，養護胃部健康，是不錯的選擇！
第四句：酒後禁忌，須知曉
酒後不要摳吐，以免吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。
酒後不要辦事，易誘發心血管病，甚至導致猝死。
對於喝醉倒身就睡者，千萬要注意，不要仰面而睡。
醉酒後，嘔吐的機率比較高。
一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。
酒後，一般要採用右側臥而睡，儘量少仰面而睡。
喝酒者，保護肝臟健康，還要做好這幾點
1、不熬夜
人臥血歸肝，睡眠，對於養肝血，促進肝臟自我恢復，尤為重要。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，要進入睡眠的狀態，切莫熬夜。
2、少吃宵夜
長期吃宵夜，不僅不利於消化吸收，危害胃腸健康，還容易導致肥胖、脂肪肝的出現，不利於肝臟健康。
所以，生活中，保護肝臟，要注意少吃宵夜。
3、常吃點綠
生活中，喝酒人，要格外注意，多吃點綠色蔬菜。
綠色入肝，有利於肝氣的迴圈和代謝，可促進肝臟排毒，消除疲勞、舒緩肝鬱。
西蘭花、茼蒿、油菜、芥菜、蘆筍等，都是不錯的選擇。
4、補充優質蛋白
肝臟的自我修復，離不開蛋白質的參與。
所以，日常要助於優質蛋白的攝入，如蛋類、奶製品、深海魚等。
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5 # 養生小助手
肝癌是中國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡為44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間為半年。肝癌早期可無症狀，一旦出現明顯症狀，約有1/3已屬晚期，患者會感到肝區脹痛，尤其飯後為甚，厭食，肝大，右上腹有腫塊，不明原因的消瘦、腹脹、腹瀉、間斷性發熱、乏力、食慾減退等。
醫生提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝表現一、無故右肩膀疼
如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。
肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。
而這些被壓著的神經正好是連線右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
表現二、腹部疼痛
由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。
原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕症狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。
表現三、食慾嚴重下降
患者本身受疼痛、便秘和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。
並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。
表現四、牙齦無故出血
沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。
肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。
肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、面板紫癜等表現。
除了戒酒，想要遠離肝癌，還要扔掉這幾樣東西，千萬不要捨不得一：“壞”蘋果
很多人以為發黴的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。
其實並非如此。一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。
所以，如果蘋果已經出現“壞”的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！
二：有黴味的大米
聞到大米有了黴味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。
因為食物發黴之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。
三：過期的食用油
因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。
一旦出現“哈喇油”味道，就說明已經有發黴的趨勢，一定要堅決扔掉。
四：超過一年以上的菜板
菜板也要經常換洗。
由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不淨，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃麴黴菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。
建議最好一年換一塊菜板。
五：超過三個月的筷子
筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。
一旦筷子上的食物殘渣發黴了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。
所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍裡潮溼加上炎熱就很容易發黴，進而感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
在日常生活中，黃麴黴素汙染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。
建議：筷子每三個月換一次新的！
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常飲“二水”
1、蒲公英根泡水
蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。
2、五味子泡水
五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，啟用合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
動好“二處”
1、推腿
推大腿內側，可通肝經，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
2、按穴
中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。
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6 # 養生大學堂
中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為“癌症之王”。“肝炎-肝硬化-肝癌”通常是肝癌的“三部曲”，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。
早起有4個表現，快戒酒，查查肝一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法透過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
除了菸酒，這些東西儘早扔掉1、發黴的糧食
對於穀物，大米，花生等糧食，在高溫，潮溼的環境下，儲存的不當，就容易發黴，變質。
2、發芽的土豆
發芽的土豆，含有大量的龍葵鹼，食用過多，會導致腹瀉，甚至是中毒。
而腐爛的蘋果，導致細菌，黴菌的滋生，就是沒有腐爛的地方，也含有大量的展青黴等有害物質。
3、泡時間長的木耳
木耳在食用前都是要經過泡製的，但是很多人都會忽視，泡製的時間。
長時間久泡的木耳，會增加細菌，黴菌的侵蝕，導致木耳變質，產生一些異味。
在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃麴黴素等有毒物質的滋生。
4、哈喇味的花生油
花生油是很多家庭的必備食物，但是在選擇花生油的時候，最好挑選質量有保障的。
有的廠家為了降低成本，會選擇發黴的花生，或者是在去除黃麴黴素時偷工減料。
其中也包括廚房木質的筷子和菜板。
筷子和菜板本身是不會長黃麴黴素的，但是長時間的更換。
菜板和筷子裂縫中的菜，清洗不乾淨，或是處於潮溼的狀態。
很容易滋生細菌，真菌，導致黃麴黴素的形成，及時高溫消毒也很難去除。
所以，保證筷子，菜板的乾淨和乾燥，並且定期的更換。
運用好4個“擋箭牌”，擋住肝臟癌變！在肝癌的誘因中，前兩個都是可以預防的，但另一個就真的要看運氣了。但不管是否有遺傳因素這個基礎，後天對肝臟的保護都很重要，保護好肝臟健康，才能擋住肝臟癌變。
一、接種乙肝疫苗
乙肝疫苗其實就是製備乙肝病毒表面的某些有效蛋白，這些蛋白接種人體後，免疫細胞會產生“特異性武器”(抗體)來對抗乙肝病毒，而接種者本身不會被感染。當人體接觸乙肝病毒的時候，這種早已存在於體內的“特異性武器”就會立即“開火”，清除病毒，抵禦感染。
一旦乙肝疫苗接種成功，既可以有效預防乙肝的發生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎上才能感染)的出現，還可以預防肝癌，可謂是“一石三鳥”。
二、注意幫肝排毒
肝臟是排毒解毒的器髒，也最容易受到毒素的侵害，平時多注意幫助肝臟排毒，可有效養護肝臟健康。
幫肝排毒，最簡單的辦法就是多喝水，喝茶水，水能幫助代謝毒素，平時喝點養生花草茶，功效更佳。
咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，在國外一些地區，人們將咖啡草根磨粉代咖啡飲用，而在中國許多地方，咖啡草根是作為一種藥材使用的，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
所以，想要養護肝臟，避免肝臟受病毒損傷，可將咖啡草根切斷製成茶飲用。
三、常吃養肝食物
1、奶製品
奶製品是比較常見的養肝食物，常吃奶製品能夠減少肝癌的發病率。
研究發現，每天適當的多吃些奶製品，如牛奶，酸奶，乳酪等，可減少肝癌的發病率。
2、菌類食物
菌類食物對肝臟也有一定的效果，經常的吃菌類食物也可以幫助我們養肝護肝。
菌類食物不僅營養豐富，可提高人體免疫力，同時菌類中的多糖類物質對提高機體的免疫力，促進肝臟的健康具有很大的幫助。
因此，建議適當多吃些菌類食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不錯的選擇。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有的營養物質非常豐富，能夠促進肝臟健康，達到養肝護肝的效果。
胡蘿蔔也被稱為保護肝臟健康的第一美食，胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有養肝明目的作用。
四、按揉增強肝臟
1、按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。
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7 # 週週愛生活
喝酒可謂是餐桌上的“寵兒”，交際應酬、婚禮慶宴、節日慶祝……到處都少不了酒。
然而，喝酒最容易損傷肝臟，過量飲酒可促使肝癌發生。相關統計顯示，約58%的肝癌是喝酒喝出來的。
或者，我們可以說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
我們都知道，酒精需要肝臟代謝，但很少人意識到，肝臟的解酒能力是很有限的。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，即接近50度白酒的20毫升；
通常呈現毒性反應劑量為75-80毫升/次，即50度白酒一次飲入約150-160毫升後，就可對肝臟引起毒性損壞。
經常過量飲酒，超出肝臟的解酒能力，多餘的酒精一直在肝臟內迴圈，“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後惡變成肝癌。
醫生：早起有4個表現，快戒酒，查查肝
1、晨起乏力
經過一晚上的休息，晨起應該是精神矍鑠的，但如果你晨起就感到乏力，疲憊不堪，應注意是肝臟出了問題。
肝病最容易出現不能緩解的疲乏感，肝癌患者早期消化功能紊亂、營養吸收障礙，感到乏力的同時，也會出現明顯的消瘦。
2、晨尿發黃
晨起大家一般都會有晨尿，晨尿可能比平時黃一點，如果一場發黃，甚至出現茶色，要注意檢視肝臟健康。
如果肝內外的膽道如果被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。
如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
3、刷牙出血
晨起刷牙經常牙齦出血的話，也要注意查查肝。
肝功能異常會降低機體的凝血功能，表現為牙齦出血、鼻出血或皮下瘀斑等。
另外，門靜脈高壓會引起便血等消化道出血癥狀。
4、沒有食慾
經過一晚上的笑話，晨起應該是比較餓的時候，此時如果不餓，反而沒有食慾，要注意是消化系統疾病，可能是肝臟出了問題。
肝臟異常會引發消化道反應，使患者出現消化不良、食慾下降等不適。
隨著病情的發展，還會引起門靜脈高壓和胃腸功能紊亂，使患者腹瀉不斷。
常喝酒的人，如何養護肝臟，預防肝癌？
一、以茶代酒養肝臟
喝酒傷肝，平時不妨多喝點養生茶水，有助於肝臟排出多餘毒素，減少廢物在體內的堆積。
碩參赤玫茶：將苦碩參根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。
碩參根，歸肝經，對肝臟有明顯的保護作用，研究證實，其根部提取物可加速磷脂合成膽鹼的存在，因而可加速肝細胞的修復速度。
赤玫花，性微溫，具有強肝養胃、疏肝解鬱的作用，可舒發體內鬱氣，利於養肝。與桂花搭配，還可調節茶性。
蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，擅於排肝毒、降肝火。現代研究發現，蒲公英可預防急慢性酒精性肝損傷，利於保護肝臟。同時，還可拮抗內毒素導致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞修復功能。
四者搭配，可促進毒素排出，保護肝臟，還利於提高肝功能。
二、多食青色強肝臟
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
蘆筍：是世界十大名菜之一，也被稱為“抗癌之王”，含有非常豐富的營養。蘆筍中氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，達到解酒護肝的功效，對喝酒一族是個不錯的選擇。
西蘭花：營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜CROWN”。含維生素和胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
菠菜：菠菜中的胡蘿蔔素還能保護眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會降低肝臟的工作壓力，有助於降肝火養肝臟。
三、充足睡眠養肝血
抱著手機熬夜，似乎成為了很多人的"標配"。
但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長期熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養的機會，加速肝臟衰老。
人只有在熟睡狀態，全身血液才會更好的流經肝臟淨化，幫助肝臟藏血，在中醫上被稱為"人臥而血歸於肝"。
所以，肝不好的人，平時一定要杜絕熬夜，建議增加合理睡眠，每晚保證7小時以上時間。
四、開懷大笑疏肝鬱
百病從氣起，長期生氣易增加肝臟病變的機率。
肝主疏洩，長期的抑鬱情緒，或者過重的心理壓力，都會對肝臟引起損傷，引起氣血不暢，鬱而成疾。
為了保護肝臟健康，建議平時保持心平氣和、樂觀開朗的狀態，好情緒能使氣血調和、血液迴圈改善，加快肝臟的新陳代謝。
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8 # 龍大夫的肝病課堂
雖然龍大夫反對喝酒，尤其反對慢性乙肝和丙肝病毒感染者喝酒，但是也不認同“肝癌是酒泡出來的”這種說法。一個“泡”字，強調的是酒精對肝臟的外在影響，而實際上酒精和肝癌之間有許多內在的聯絡。
目前，在國內肝癌的最主要因素是乙肝，其次才可能是其他慢性肝病，比如慢性丙肝、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。
所以，預防肝癌首先第一點是要預防乙肝，透過注射乙肝疫苗能獲得對乙肝病毒的特異性免疫力，從而可以預防超過一半的原發性肝癌的發生。
酒精性肝病和丙肝是西方國家肝癌的最主要的因素，這兩種疾病目前還沒有特異性的預防辦法，雖說戒酒是預防酒精性肝病唯一有效的途徑，但是世界範圍內戒酒，特別是對於酒文化豐富的中國，要想全民戒酒還任重道遠。
至於酒精性肝病引起的肝癌，有什麼“四大表現”，這個可能是提問者從他自己認識層面上設定了一個填空題。這種填空題，是沒有標準答案的，或者，答案只在提問者的大腦中。
但是，作為一個具有多年臨床經驗的肝病科大夫來說，還是可以從日常的生活中，找到肝癌的一些蛛絲馬跡：
第一個表現是早飽可能很多人不明白早飽是什麼意思，早飽的意思是，在還沒吃飯或者僅僅吃一點點的時候，就已經感覺很飽了。
這個很多人會認為是胃病，但其實跟肝功能不全有很大的關係。一方面是因為有肝硬化的人同時可能有門脈高壓性胃病，另外一個方面，肝臟合成的一些蛋白質也參與消化功能的實現。
第二個表現是尿黃尿黃這個症狀，跟血液中總膽紅素升高有關係，但並不是所有的肝癌患者都會有黃疸，所以這個表現的證據是比較弱的。一旦出現反覆的晨尿比較黃，如濃茶樣，要引起注意。對於有些腫瘤壓迫膽道引起的黃疸，還是會有很大意義的。
第三個表現是面板瘙癢面板瘙癢不會特別的表現在早上，只不過夜間由於睡著了，可能並不會覺得有瘙癢，而早上起來時人很清醒，有時候這種瘙癢現象是比較明顯的。 面板瘙癢跟黃疸結合起來，是很多肝癌患者很容易被忽略的現象。
第四個表現是低血糖低血糖是重要的類癌綜合徵之一，這種低血糖通常早上比較明顯，屬於頑固的低血糖，有時候低血糖發作的時候，即使吃東西也往往不能馬上改善，或者改善一段時間後馬上又出現冷汗、心慌、飢餓感等低血糖的表現。
第五個表現是長期疲勞這種頑固型的疲勞，並不會因為經過一夜的休息睡眠和改善，反而在早上稍微活動以後又感覺想睡覺。主要因為肝癌的時候，大量的消耗蛋白質，導致人體活動所需要的能量減少，有些人可能和膽鹼酯酶合成比較少有關。
第六個表現是肝區疼痛有時候肝區並不會表現為明顯的刺痛、鈍痛等感覺，而表現為右上腹的束縛感和說不出的不舒服感覺。當然，有很多人的肝區不適可能是一種心理症狀，出現這種情況建議查一下甲胎蛋白和肝臟的增強CT或磁共振。
總之，龍大夫不走尋常路，不按照作者設定的填空去回答這個問題。意思就是告訴所有的朋友，不要被一些條條框框所約束。認識一種疾病要全面，要有全域性觀點，千萬不要拿網上的這些症狀來跟自己對號入座。
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9 # 腫瘤專科醫生
這個問題提得好奇怪，“提醒”？也不知道是誰在提醒，還早起4個表現，也不知是哪個編出來的。下面針對這個問題分析：
“肝癌是酒“泡”出來的”。飲酒確實是肝癌的一個危險因素，而且是重要危險因素，但不能簡單地說，肝癌就是酒“泡”出來的，弄得好像不喝酒就不會得肝癌似的。肝癌的發病因素很多，飲酒只是其中的一個危險因素，比如，乙型肝炎病毒感染和丙型肝炎病毒感染就是肝癌另一個最重要的危險因素。防控肝癌，一要防控肝炎病毒感染，二是戒酒，可以明顯降低肝癌風險，但當然不是說，沒有肝炎病毒感染，也不飲酒，就一定不會得肝癌，當然不是這個意思，是風險明顯下降，但仍然可能得肝癌，因為還有其他因素，癌症都是多因素綜合作用的結果，不能簡單地歸結為某一個因素。
“提醒：早起有4個表現，快戒酒，查查肝”。4個表現，而且是早起才有的表現，這什麼表現？真是肝癌而且導致出現症狀表現的話，會持續存在，也不會只限於早起時出現，其他時間段也一樣會有表現。總不可能早上有肝癌，到了上午下午晚上肝癌就暫時消失了，然後第二天早上肝癌又出來搗亂，這也太可笑了吧。當然，有的症狀確實可能會有在某個時候段表現明顯一些，但癌症的表現，由於癌症導致的，癌症一直在，這個症狀表現通常不會只在早上出現，而其他時間不出現。
至於“快戒酒”，這個邏輯就有點問題，有4個表現就快戒酒，意思是沒有4個表現就不要戒酒。不管有沒有所謂的4個表現（不好意思，我也不知道這4個表現到底是什麼，得問提這種說法的人），都應該要戒酒，至少要限酒。
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10 # 仁心小醫聖
資料顯示，全球每年新發肝癌患者約為86.6萬人次，而中國肝癌患者就佔有46.7%，約佔全球55%。
肝癌因發病隱匿，惡化快為主要特徵。一旦確診為肝癌晚期，其生存時間僅為6個月。
42歲的陳先生是一名商人，人送外號"酒仙"，曾以一人之力在酒桌上喝倒5個山東人。
但，也因如此，陳先生的生意是越做越大，酒癮也越來越大，兩天不喝酒心裡直癢癢。
可，最近半年來，陳先生經常感覺到疲倦，臉上也開始發暗，想著是平時過於勞累所致，多休息休息就好。
可，就在一次洗澡時，陳先生髮生自己的胸前出現了一些"小紅點"，不痛不癢，也就沒放在心上。
就在上個月，陳先生髮現身上的小紅點越來越多，人也消瘦的厲害。在妻子的再三勸說下，便去醫院進行檢查，結果一查，血清谷丙轉氨酶偏高。
當醫生看家陳先生身上的小紅點時，便又進一步做了肝臟檢查。
最終確診為肝癌，已經到達中晚期並非肝硬化。
得知此結果，陳先生昏倒在醫院內，隨後，便開始了與病魔鬥爭的日子。
醫生提醒道，其實身體已經給出了訊號，卻被忽視了。
提醒：身體出現"2紅3黃"，及時查肝功，切莫忽視
"2紅"
1、蜘蛛痣
其實，陳先生身上出現的"小紅點"，在醫學上被稱之為"蜘蛛痣"。
研究發現，出現蜘蛛痣的人，85%肝臟組織已經出現病變，其中，30%為肝硬化。
注意，若身上突然出現蜘蛛痣，或蜘蛛痣的數量增多，增大，一定要及時警惕，可能是肝癌已上身。
2、肝掌
手掌的大小魚際處，正常情況下應是粉紅色。
一旦肝臟出現損傷，出現硃砂色的紅點，需要警惕，可能是"肝掌"。
特別是肝炎患者，若出現肝掌的現象，一定要高度警惕，可能此時已經惡化成肝硬化，甚至是肝癌。
"3黃"
1、鞏膜發黃
"鞏膜發黃"，是臨床醫學診斷的肝病的一種形式。
甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。
其主要原因，是肝臟受損，體內膽紅素分泌出現異常，從而導致鞏膜或面板出現黃染的現象。
資料顯示，50%的肝硬化患者，會出現黃疸的現象。
2、指甲乾枯泛黃
中醫講"肝主筋"，而指甲也是"筋"的一部分。
若，指甲的顏色出現發黃、豎紋等現象，很有可能是肝臟出現受損。
此時最好去醫院進行檢查。
3、尿液深黃
尿液，也是人體健康的一個指標。
肝臟受損，會導致尿液的顏色加深，出現深入茶的顏色，甚至是褐色。
此時就需要高度敬意，及時去醫院檢查肝功能。
3種行為會"加速"肝臟病變，勸你少做
1、大量喝酒
酒精在人體內代謝時，會產生乙醛，而乙醛具有毒副作用，會損害肝臟的健康，誘發肝臟出現病變。
研究發現，每天喝3杯酒，堅持1年，就能夠導致肝臟出現損傷。
此外，每天飲10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌風險會增加約4%。
2、長期熬夜
長期熬夜，會讓肝臟得不到充足的休息，無法自我解毒或修復。
久而久之，就會導致肝臟不堪負重，便會誘發一系列疾病。
此外，長期熬夜，還會導致人體免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
3、情緒抑鬱
長期抑鬱，鬱鬱寡歡，生悶氣等，容易導致肝氣鬱結。
久而久之，就會形成惡性迴圈，容易導致肝臟受損，同時增加肝癌的發病率。
保護肝臟，減少癌變，做好這4點：
1、補充硒元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
2、睡好"子午覺"，養肝補血
睡覺養肝，是最為簡單的方式之一。
俗話說"人臥，則血歸於肝"。睡覺時，流經肝臟的血容量增加，有助於滋養肝臟。
子時熟睡，有利於保護肝臟的健康，也就是11點之前睡覺。
另外，午時小憩15-30分鐘，可以養好心腎，而肝腎同源，腎臟好，也有助於肝臟功能的正常發揮。
3、飲食清淡，戒宵夜
飲食上一定要清淡，注意葷素搭配，不要攝入體內過多的油膩食物，否則很容易增加肝臟的負擔。
從而會誘發脂肪肝，導致肝硬化、肝癌等疾病的出現。
此外，還需要戒掉宵夜，睡前吃宵夜，會導致肝臟無法正常休息，加重肝臟負擔，久而久之就會導致肝臟受損。
4、經常按揉，強健肝功
揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
揉太沖穴，可把肝氣肝火消散掉。
在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。
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11 # 愛民醫師
據統計，2018年，大約有1810萬癌症新發病例，其中肝癌位列前茅，是在男性中第三高發的癌症。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性，這其中很重要的一個因素，就是男性的飲酒量明顯要高於女性。
資料顯示，男性中有超過80%的人是有飲酒習慣的，而這個比值在女性中只有30%左右。
飲酒，其實就是攝入酒精，而酒精已經被明確為“一級致癌物”，是明確會致癌的物質，一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
肝癌是被酒一點點“泡”出來的
喝酒，尤其是長期大量喝酒，是導致肝癌的重要原因。從某種意義上說，肝癌是被酒一點點“泡”出來的。
①肝臟對酒精的代謝能力很有限
酒精在人體內部90％以上是要透過肝臟代謝的，所以，喝酒對肝臟的影響最大。
肝臟雖然是體內排毒解毒的器髒，但事實上，它的代謝解毒能力卻很有限。酒精雖然不是什麼毒素，但對肝臟來講，仍然要經過一個複雜的代謝解毒過程。
一個人如果喝了20毫升50度的白酒，肝臟就要連續工作10小時，如果同一時間，大量喝酒，肝臟自然就忙不過來了。
②喝酒誘發一些列酒精性肝病
長期過量飲酒，肝臟長期超負荷工作，總有累壞的一天。
肝臟代謝酒精的能力會越來越差，無法代謝掉的酒精會將肝臟“泡”出病變，會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死。
最開始，可能還只是酒精性脂肪肝，如果此時還不控制，慢慢就會出現酒精性肝炎、肝硬化，最後惡變成肝癌，都只是時間問題。
一旦早起有這4個表現，快戒酒，查一查肝！
表現一：晨尿發黃
晨尿跟平時的尿液對比，一般都會偏黃，但不會特別黃。如果晨起排尿，發現尿液發黃嚴重，甚至尿色如茶色，這可能是肝病的訊號。
尿色發黃是因為尿中含有過量膽紅素尿素。當肝臟受損時，會導致尿膽素原的腸道吸收增加，會迅速溶解到尿液中，導致黃色尿液。
表現二：晨起腹瀉
肝臟是屬於消化系統的，但肝臟出現問題時，也會引起腹瀉症狀。
肝病引起的腹瀉和正常腹瀉不同，比較容易被忽視，這種腹瀉症狀並不明顯，多數情況下在早上時出現。
肝病腹瀉通常沒有明顯的腹痛症狀，只是大便時間延長，不通暢。尤其是前一天吃了油脂過多的食物時，更容易發生。
表現三：眼睛乾澀
我們平時用眼過度，看了一天電腦、手機的時候，眼睛難免會幹澀發癢，但是，如果休息了一個晚上，晨起眼睛就不舒服，這可能是肝不好的訊號。
肝血不足、肝氣不暢、肝火太盛，都可能導致眼睛乾澀發癢，怕光，眼眶周圍疼痛不適。
表現四：沒有食慾
晨起就沒有食慾，不想吃東西，或者吃完東西后就不舒服，有噁心反胃的感覺，這可能是腸胃問題，也可能是肝臟出了毛病。
常喝酒的人，如果得了脂肪肝、肝硬化等疾病，就會出現食慾下降、消化不良等表現，此時要注意及時就診，對症治療。
喝酒的人，要如何養護肝臟健康？
喝酒傷肝，這個所有人都知道，但真的要滴酒不沾，真的很難做到，如果戒不了酒，我們就必須學會養護肝臟。牢記“2件事”：
一：補硒
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
二：三個穴位
①太沖穴
太沖穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。按摩刺激此穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
②肝俞穴
肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是養肝不可缺少的養生要穴。經常按揉，能夠補肝陰，養肝柔肝。
期門穴是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
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12 # 小頭醫師
喝酒傷害肝臟是眾所周知的事情，而根據臨床的一些資料顯示，很多肝癌患者都是一些酒不離口的人。但是生活中肝癌卻並不一定是酒精引起的，這讓很多人不經困惑，喝酒跟肝癌的關係到底有多大？
肝臟是人體最重要的排毒器官，同時也是比較容易出現小故障的器官。現代研究結果證實，如果一個人每天飲用高濃度酒80~150克，持續五年以上出現肝損傷的機會會大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。而這些肝病如果置之不理，不久後向肝癌轉移的可能性是很大的。
醫生提醒，早期肝癌有4個典型的症狀，及時發現很重要，別拖到晚期！
無故疲倦乏力
在肝癌的早期症狀中，很多患者會出現沒理由的身體疲倦，這有可能是肝癌前來的徵兆。與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。
疲乏的主要原因在於癌細胞損壞了肝臟的儲存功能，身體的燃料供應減少，另一方面，是由於腫瘤不斷擴張會造成消化功能出現紊亂，營養吸收障礙，導致能力不足。
莫名消瘦
如果在沒有刻意減肥的情況下，一個人的體重在短時間內下降得比較厲害，則要警惕是否跟肝癌有關。比如說沒有減肥，但是一個月內體重下降了10公斤。
專家表示，無論哪種腫瘤，癌細胞在生長過程中所需的能量和營養物質要遠遠多於機體正常組織，導致機體的營養缺乏，因此患者就表現為日益明顯的消瘦。
出血傾向
在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常所致，它尤其在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。
發熱
相當一部分的肝癌患者早期會出現中低度發熱現象，尤其是在夏天，在37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液迴圈所致。此外，腫瘤患者由於抵抗力低下，很容易合併感染，亦可出現發熱。
日常養肝，我們可以做些什麼？兩個中醫養肝的基本方法，早知道早預防。
每天補硒
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
按摩太沖穴
太沖穴是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以透過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，做20次。
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13 # 健康小蜜蜂
世界衛生組織釋出的《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示，2012年全球因喝酒造成330萬人死亡，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
長期喝酒的人，4處“喊疼”，你該考慮戒酒了1、頭痛
正常情況下，在宿醉之後，第二天早起即使有混混沉沉的感覺，但是也不會出現劇烈的頭疼。很多人卻並不當回事，當喝酒導致頭痛，其實已經對你的大腦造成一定的傷害了。
酒精是小分子物質，損傷人的神經系統，導致注意力、判斷力、記憶力、自控力等均降低。
2、胃疼
酒裡面的酒精，是在腸胃裡進行消化和吸收的，很容易引起一些胃部的潰瘍和炎症。
大量的飲酒後，對胃黏膜產生強有力的刺激，容易導致胃炎，拉肚子、是胃絞痛，胃出血等。
3、尿痛
酒精是利尿的，會頻繁的上廁所，酒精大量進入到體內時，就會對前列腺造成刺激，出現過度充血的情況，患上前列腺炎，繼而導致排尿困難、尿痛的情形。
4、肝疼
喝過量的酒會增加肝臟的負擔，一旦超出肝臟負荷，就會損害肝細胞，導致肝區疼痛的發生。
乙醇也會直接損傷胰腺，甚至會導致Oddi括約肌的痙攣，最終導致胰液排出受阻，就會發生急性胰腺炎，導致腹痛的反應。
戒酒一個月後，身體會有哪3種表現！1、肝功能好轉
肝臟是人體很強大的器官，有自我修復和再生的功能。
如果戒酒，肝臟少代謝酒精，肝臟的負擔也會大大減輕，避免酒精肝，肝硬化的發生，肝臟功能也會慢慢的好轉。
2、血脂水平降低
戒酒後，肝臟功能慢慢的提升，糖，脂肪等物質的代謝也加快，避免脂肪的堆積，減肥降脂的作用增強，血脂水平會降低。
3、心臟功能恢復
酒精會直接毒害心肌細胞，使心肌細胞鈣失衡、抗引發心臟功能異常，造成心力衰竭，心肌缺血等問題的出現。長期的解救，心肌細胞沒了酒精的毒害，心臟也會越來也健康。
在酒桌上，少做4件事，減少肝臟損傷！1、少一口悶
很多人喝酒喜歡“一口悶”，一次性的喝太多的就，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，損傷肝臟健康，甚至會出現酒精中毒等症狀的發生。
2、少摻酒
混著喝酒，啤酒對白酒，紅酒等，啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，還會增加心血管疾病的風險。
3、少空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷，也會加速酒精吸收，危害肝臟。
對於胃臟不好的人，更不要空腹喝酒，嚴重患者可能會導致胃痙攣，胃絞痛，胃出血等。
4、少拖延
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，酒桌上“戰線”拉得過長，把時間拖到很晚，會影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
教你三招，解酒護肝：1、喝酒前，喝一杯酸奶紫蘇仁油
喝酒前，來上一杯酸奶紫蘇仁油。酸奶中的蛋白質會在胃部形成一個保護膜，也可以減緩酒精吸收的速度。
紫蘇仁油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有保肝排毒的功能，也可保護心腦血管，二者搭配，給身體調整到一個最佳健康狀態。
2：喝酒時，吃點菜
在喝酒的時候，吃點紅綠搭配的食物：
比如西紅柿含有大量的果糖，可以對乙醇，進行有效的分解，加快它的代謝。
黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的一些情況。
3：酒後，來上一杯養肝茶
長期喝酒的人，經常飲用黃花苗根紅茶泡水，黃花苗被視為解毒劑的時間已超過100年。
乳薊的功能不相上下，用在需要去肝毒的病患身上。它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著，增強肝臟的再生能力，是天然的排毒草，還兼具保肝、排肝毒的功效。
飲用經過發酵的黃花苗根紅茶，降低寒性，也可達到養胃，護胃的作用，適合長期喝酒養肝保胃飲用。
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14 # 營養師餘姐
肝臟，就像一個"化學加工廠"，作為人體最大的一個代謝器官，它主要負責著人體的代謝、解毒、分泌膽汁等作用。
53歲的周先生，年輕時就喜歡喝酒，無酒不歡，這麼多年養成的習慣，一時半會也改不過來。
早在2年前，周先生就曾因為肝硬化，進過醫院，被醫生診斷為酒精性肝硬化，併發上消化道出血。
出院時，醫生還特別囑咐，以後不要再飲酒了，飲食方面也需要注意，不要吃一些堅果之類的比較硬的食物。
一開始時，對於周先生喝酒這一方見面，家裡人看的比較嚴，控制的還算不錯，但是，過了不到半個月，周先生竟然出現了"酒精戒斷反應"，渾身難受、手抖、心慌等症狀。
家裡人覺得少喝點應該問題不大，而且，少喝點還是有好處的，能擴張血管，無奈之下，也就只能每天控制周先生的酒量，覺得差不多了，就把酒拿下桌。
可是，前兩天，周先生喝完酒，突然跑到洗手間嘔吐，裡邊還摻雜著大量的血液，家裡人發現後，慌忙撥打了120。
到了醫院，醫生診斷為上消化道出血，而且病情已經惡化，肝硬化成了肝癌，家裡人聽到這個訊息，有點難以承受，但也不得不接受，為今之計，如何治療才是當務之急。
幸運的是，周先生和家人配型成功，進行了活體肝移植手術後，保住了性命。
醫生提醒：身體出現5個症狀，千萬別忽視，小心肝癌上身
1、消化道症狀
這一肝癌的症狀往往伴隨著肝癌患者的整個病程，一般會呈現消化不良、食慾下落、噁心、噁心、腹脹等多種症狀。
容易被誤以為慢性腸炎，因此我們要實時進行肝癌的檢查，防備誤診的呈現。
2、消瘦乏力
晚期肝癌的症狀另有消瘦乏力，能夠因為消化功用雜亂、營養吸取停滯致使能量不付，嚴峻時呈現惡病質，影響康健。
下肢水腫也是肝癌的晚期症狀之一。
3、胸腔轉移
肝癌晚期會發現胸腔轉移的症狀，胸腔轉移以右側多見，可有胸腔積液現象。
同時，伴隨這一肝癌症狀的還有骨骼或脊柱轉移，可有區域性壓痛或神經受壓症狀，顱內轉移癌可有神經定位體徵。
這些轉移症狀都會在肝癌晚期表現出相應的症狀。
4、呼吸障礙
肝癌晚期症狀中的呼吸困難往往是因為肺轉移造成的，嚴重的呼吸困難，易引起恐懼，如果不及時處理容易造成的突然死亡。
5、肝昏迷
在肝癌晚期症狀中，人們最不願意見到的就是肝昏迷症狀。
肝癌在治療過程中會有胃腸道出血，繼發感染。大量的利尿劑、電解質不平衡，往往會引起的肝昏迷，應特別注意。
保護肝臟，做好"3勤2少"，日常養肝，遠離肝病
"3勤"
1、勤喝水
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
2、勤發洩
情緒對一個人的影響特別大，而且與我們的健康有關。
良好的情緒有利於身心健康，還有助於疏肝理氣，控制好血壓，預防過激的情緒使得血壓升高。
在人體生氣時，會出現一種叫"兒茶酚胺"的物質，會增加血液中的毒素，增加肝臟負擔。
3、勤運動
運動是最好的良藥，而且還不要成本。
適當的做一些有氧運動，如：中快速度散步、慢跑、騎車等運動，注意選擇適合自己的運動，前期運動量不要太大，循序漸進。
適當地運動可以提高免疫力，增加脂肪和熱量的消耗，有利於控制體重，減少脂肪肝發生的機率。
"2少"
1、少喝酒
適當的喝酒對人體是有好處的，但是很少有人能把握好這個量。
過量的飲酒，酒精的代謝產物—乙醛，對肝臟有很強的毒性，會使得肝細胞出現反覆的脂肪變性、壞死。
長期往復，容易導致肝臟纖維化，形成肝硬化，若不加以遏制，甚至會形成肝癌。
2、少熬夜
"靜臥血歸肝。"
長期熬夜的話，會消耗大量的肝血，使得肝臟不能受到足夠的滋養，還要"加班工作"，使得肝臟加速衰老。
長期熬夜還會使人睡眠不足，降低身體的抗病能力，使內分泌失調，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心臟病。
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15 # 孫思邈學堂
《黃帝內經》中言：肝者，將軍之官，謀慮出焉。
肝臟被稱為是“啞巴”，肝臟除了表面的包膜，並沒有痛覺神經。
臨床上，肝癌的發生多是中晚期，增加患者的死亡率。
肝癌不是突然發生的，身體會出現一些異常訊號，要引起重視。
醫生提醒：身上長出這種“小紅點”，十有八九是肝癌，具體指的是什麼？
1、出現血痣
黑痣是我們比較常見的，很多人都不會太在意。
但是如發現面板上長了很多的血痣，最好去醫院查查肝臟。
當肝臟損傷時，滅活雌性激素的能力下降，就會在面部，頸部等出現血痣。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝臟損傷的一種主要的表現。
中年人出現蜘蛛痣，80%以上肝組織發生病變，20%的患者患有肝硬化。
肝主凝血，在加上雌性激素的黛西異常。
使細血管擴張的擴張，形成像蜘蛛一樣形狀的點，稱為蜘蛛痣。
3、出血點
出血點，面板上出現異常的血點，沒有凸起，按壓時會褪色。
出血點的出現，可能是肝臟凝血功能異常，導致出血的現象發生。
如果身上的血點過多，建議檢查一下肝功能，以及血液檢查。
4種食物是肝癌的“幫兇”，最好扔掉，切莫捨不得！
1、儲存時間久的植物油
植物油長期的儲存，其中的營養物質會發生變質。
不僅會導致營養物質的缺乏，同時也會滋生大量的細菌，病毒。
尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質。
其毒性是砒霜的60倍，直接損傷肝臟的健康，引起肝細胞的癌變。
2、久泡的木耳
木耳是我們經常吃的食物，也含有極高的營養價值。
但是在水中長期炮製的木耳，會出現一層白色的霧狀，最好直接扔掉。
侵泡時間太長的木耳，會滋生大量的有害菌和病毒。
如經常的使用，會增加肝臟的負擔，加速肝臟疾病的發生。
3、發苦的堅果
堅果被稱為是“十大健康食物”之一。
一旦，堅果變的發苦，有哈喇味的時候，最好不要食用。
發苦的堅果，說明食物已經發生變質，失去原本的營養物質。
並且，也產生致病菌，會引發肝炎，肝損傷等疾病的發生。
4、過期的酸奶
酸奶在過去過期以後，會出現異味，疙瘩等情況。
過期的酸奶，已經沒有有益菌群，對身體沒有任何的作用。
並且也會增加黃麴黴素的堆積，誘發肝癌，食道癌等多種癌症發生。
預防肝癌，養好肝臟，謹記“4句話”！
一：補硒，養護肝臟
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
二：常運動，促進肝臟排毒
生命在於運動，科學合理的運動，可促進脂肪的代謝，減少脂肪肝的形成。
運動也可促進身體的代謝，血液迴圈，減輕肝臟的負擔，有助於肝臟的健康。
選擇運動方式時，有氧運動為最佳，不宜過量的運動。
脂肪肝患者也可以散步，散步可抒發肝氣，緩解壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。
三：飲食清淡，多綠色
病從口入，不健康的飲食是導致疾病的重要的原因之一。
養護肝臟，減少高熱量，高油脂食物的攝入，增加肝臟的代謝負擔。
長期的使用也會造成肥胖，誘發脂肪肝，肝硬化，肝癌的發生。
建議多食用綠色的蔬菜，綠色食物直接入肝經，養護肝臟健康。
五色對五臟，綠色對應的就是肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和薺菜等。
並且蔬菜中，含豐富的維生素、膳食纖維等營養物質。
包括維生素B族、維生素A等，可修復肝臟的粘膜，預防肝臟損傷。
四：接種疫苗，防乙肝
乙肝全稱為“乙型病毒型肝炎”，乙肝患者，有33.33%的機率，會發展成肝部硬化。
中國肝癌患者中，約90%有乙肝病毒感染的背景。
若檢查乙肝兩對半，發現體內沒有抗體，建議及時到相關部門進行乙肝疫苗接種。
對確診乙肝的人，也應定期進行復查，尤其是小三陽，避免肝炎加重，誘發肝癌。
乙肝的傳染性極高，平時也要做好預防，提升自身的免疫力。
回覆列表
有相關資料宣告：酒精為一級致癌物，明確了會致癌，因此愛酒人士一定要適量喝酒，必要時建議戒酒。
長期飲酒或者飲酒過量會導致肝臟受損，甚至引起肝癌的發生，因此很多地方都說肝癌是用酒一點點泡出來的，這句話是有一定的依據的。
如果你早期有這四個情況出現，一定要去儘早去醫院做檢查，以免病情持續加重，對身體造成不好的影響。
一、早起感覺一點精神都沒有 很乏力睡了一晚上早上起來還是沒有精神，如果你不是因為晚睡，經常早期都感覺精神不好、沒有力氣的的話就應該重視了。
二、尿黃一般早上起床的尿液會比平時黃一些，但不是很明顯，沒有那麼嚴重，如果尿液很黃，嚴重的話就需要注意。
三、腹脹 腹瀉早餐起床就開始拉肚子、感覺腹脹，有些人會按腸胃炎去對待，這時就需要分辨清楚病情。如果不是因為吃壞肚子引起的腹瀉，長期如此一定要去醫院做檢查。
四、肝區有疼痛這是肝癌早期的一個發病訊號，有些人分辨不出是肚子痛還是肝區疼痛，肝區疼痛一般是刺痛，有間歇性的疼痛、持續性的疼痛，有些患者還會出現休克、血壓下降的情況，甚至肝臟出血。
如果早晨起床有這些情況出現，一定不能大意，一定要重視起來，及時的治療。