給自己定一個規律，嚴格執行，就是在做任何事情之前，都要倒數5個數，數完就去做，比方說早晨不想起床上班，倒數五個數，然後在去做！

拖泥帶水每個人或多或少都會有，你說的拖泥帶水應該是做事拖沓甚至有些事情根本不做了

可能得原因是:與己無關或者影響不大，所以根本沒有做事的積極性和主動性，所以這個事情就不會怎麼去做，二種就是考慮的比較多，思前顧後，事情還木有開始做，已經把種種發展方向都已經思考了一遍，尤其把事情的後果想的比較嚴重，導致不想做；第三種就是，思維的惰性，想著這個事情可以拖後一些，不要緊

解決對策:一句話就是想到就去做。也許你是上面三種情況的一種，也許還有其他，你可以針對性的原因，尤其是在小事上，有想法或者要做的就要去做，心理上面不斷暗示自己，想到就做，做完再說，還有就是，堅持，堅持，再堅持

這個習慣要慢慢改掉，首先要提高自己的自律性，做事情前先做計劃，計劃共分幾步走，每一個計劃都要認真去完，當你形成習慣後就會越來越好，人要做到自律很難，目前最好的辦法就是讓自己脫離舒適的生活/工作的環境，定幾個小目標一點點的去完成，當你把每個目標都完成時，就會慢慢提高你對成功的自信和慾望。

既然思想上想改變拖延症，那麼就要行動起來。

首先要制定一個計劃，把近期需要完成的工作和學習任務都包括在內，按照輕重緩急的順序安排一下時間。然後可以把計劃記到筆記本上，或手機上，最後還可以設定手機鬧鐘提醒自己，按照計劃完成。一定要強迫自己在規定的時間內把計劃完成。好習慣堅持下去，自然就能形成自律的習慣了，就能改變拖延症了！

大家好，我是瀟湘老唐的創作者，大號叫老唐。我來回答上述問題。怎樣改變自己拖泥帶水的做事方式呢？首先什麼是拖泥帶水？它的本意是形容在泥濘道路上行走的狀貌。比喻辦事拖沓不爽，或說話語言不簡明扼要，拖泥帶水與優柔寡斷不同，後者沒有實際上的行動。拖泥帶水是已經有行動了。

怎樣去改變呢？首先要正視自己的缺點，做事拖拉是一種不好的習慣 ，自己也知道，就是改變不了。做任何事都需要一定的步驟，先思考，後行動。先考慮周全，前因後果，中間過程，心中要盤算好，說話要經過大腦過濾一下。

只要有經過深思或過濾過大腦的，拖不了泥也帶不了水，既然行動了，就要求有一個好的結果，既然出手了，就要承擔一切，要不，就不動作，出現拖泥帶水的做事方式，就是想幹，到中間過程出現某一意想不到的狀況，又嘎然而止了。

怎樣改變？，從小事做起，既然答應的事，就想方設法把它做好，先學會做人，再學會做事。一件件，在日常中累積，慢慢地就會言必行，行必果。從心改變開始！

是人都有惰性，這個很正常。很多要做的事，可能不是你情願做的事，所以你內心有牴觸情緒，但還是要面對。

既然始終要面對，那就改變自己唄。從內心改變一下自己，先戰勝惰性，然後逐步養成馬上行動的好習慣，給自己打氣，反正要做，那就早點做早點好。

每天早上起來想想今天要做哪些事，分出輕重緩急，最好在本子上制定個計劃，提醒自己完成計劃。

堅持一段時間，當習慣成為自然的時候你會發現，你已經改掉了拖泥帶水的做事方式。