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1 # 愛詩的胖子
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2 # 緣起—延啟
從生理角度來看，經常熬夜，身體透支嚴重，到一定的程度，機體會產生自我調整。從精神角度來看，當自我意識經常熬夜，不是一件好事的時候，也會無意識有意識地調整自己的作息時間。如果是正常睡眠，可不必在意，如果是覺得越睡越困，越睡越累，那就得到醫院去做個基本檢查。
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3 # 平淡的白粥
我來回答吧！
一個人熬夜晚睡，是因為刷手機，不想睡
後來開始早睡是因為身邊帶小孩了！
每天他八點多睡，我就九點睡。。。
半夜醒幾次一樣有精神做事
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4 # Leung07
一個經常熬夜的人，突然開始早睡了。應該有
1.有事要做，連做夢都夢到還有事情沒有做完，要趕緊起來做事；
2.被別人吵醒了，很煩躁；
3.睡不著了；
4.被尿憋醒了，哈哈。
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5 # 藍之靈養生資訊
1.突然發現自己怕死了，知道熬夜很傷身體很要命，就要改變這種現現象，保護好自己。
2.工作需要，要強度的工作，不早睡的話，第二天沒有精神幹活。
3.身體已經出現問題了，需要補救自己的身體了。
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6 # 茉莉莉影視剪輯
看到自己越來越老了，精神狀態越來越差了！然後說以後要開始早睡了，睡不著時候又睡不著，然後熬夜又繼續了[捂臉]
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7 # 木月雯
就我自己而言吧，不久前剛做完手術，意識到，身體健康真的很重要。我這病的病因就有熬夜這一點，為了自己的身體健康，開始早睡，十一點前關燈，進入睡眠狀態。
熬夜是你貼多少張面膜都補不回來的，所以，不熬夜，就是最好的美容方式。
如果遇見了那個ta，當然要和ta踏遍萬水千山，一起經歷許多事啊，看很多風景，給彼此長久的守候，所以，不熬夜，延長生命的長度。
早睡早起啊，養成良好的作息規律，美好的一天從早晨開始。只有睡眠時間充足，早上起來時，才有比較好的精神狀態，去迎接新的挑戰。
珍愛生命
拒絕熬夜！
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8 # UP黎丘
沒高考的時候，我實在想不出來我會早睡早起這種事情，直到見識到了高考時的氣氛，那倒時差是需要時間來適應的，不是一兩天就行的，我都試了一個月了還在倒著呢，就因為一直再告訴自己要早睡，反而根本睡不著，主要是精神太緊張了，太在乎要早睡早起這件事了，反而適得其反，放鬆，實在睡不著就不睡，看看書，想想有什麼需要背的，慢慢的改變，假如還是不行，乾脆直接熬夜得了，困了再睡，熬過這一年，高考完就解放了。
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9 # 美美的春天裡
一個經常熬夜的人，宊然早睡，都有什麼原因？原因有如下幾點：
1、經過這次疫情，明白了人的生命的可貴，睡覺是對身體健康的負責任。
2、實在熬不起了，身體出問題了？
3、賬已經還清了，沒有壓力自然早睡了。
4、馬上要開學，養成早睡的好習慣。
5、精神過於疲備導致的症狀，不要過於擔心。
6、宊然早睡養精蓄銳！
7、隨著疫情好轉要工作了，不得不早睡。
8、季節變換，春節容易犯困。
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10 # 依依媽的日常
這個有很多原因，就拿我自己來說吧。我們是2017年年底開始創業，說實話創業的資金都是貸款來的，但是我們堅信只要努力，一年半載不但可以還清債務還可以賺錢，於是拿著從銀行貸來的幾十萬開始了我們的創業之路，2018年到2019年用心經營，眼看著可以清債一身輕了，沒想到2020年初發生新冠病毒，訂單全部取消，直至今日，4月份房租還未支付，已有三個月未能正常開工，不但外債沒清又添新債，而且現金流不夠，估計未來兩月會有逾期出現。2月份到現在白髮增添不少，誇張點就是一夜白頭，夜深人靜的時候輾轉反側，時常在想當初的決定是對還是錯，不敢跟家人隻言片語，怕家人也承受壓力。如果哪天能睡能吃，我想感謝上天，決不辜負這美好時光
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可能是因為覺醒了。
我就有一段時間，感覺特迷茫。每天晚上睡不著，然後一天晚上，突然頓悟了，然後開始早睡早起。
但是有一點就是，別熬夜把身體弄垮了。