飛機在開始滑行後，滑行速度並不怎麼快，但進入起飛跑道後，會突然加速，這個加速度很大，然後十幾秒左右就達到起飛速度，飛機起飛或降落的時候，有些人會覺得耳朵不舒服，這時候可以做一些嘴部運動緩解，比如張大嘴巴、吞嚥、嚼口香糖等，這樣可以解決耳鼓內外氣壓差，放鬆點，沒事的

有一點，但很快就消失的。如果遇上氣流，那挺好玩的……

鑑於你坐車都有那感覺，還是先別做飛機吧。先把陸地上的給習慣了，再挑戰空中的。

可以先從摩托車開始，慢慢就習慣了，最好是自己上手，再換別人車你。

不知道題主是不是頭幾回坐飛機，如果是第一次第二次坐飛機，飛機起飛的時候感到害怕屬正常現象，飛機起飛加速時有強烈的超重感，第一次在如此強的推背感下騰空而起，心理上是會有一種懸空的不踏實的感覺，有些人的確是會感覺不適應，如果你是這種情況的話，多坐幾次飛機就會慢慢適應這種感覺，會慢慢喜歡上這種拔地而起然後居高臨下的感覺。不過絕大多數人第一次坐飛機表現出的是興奮和期待，我就是這樣，第一次坐飛機很早就到了機場，為的就是能搶到個靠窗的座位。

但如果題主不是因為頭兩回坐飛機而害怕的話，而是像我這樣每個月都要飛那麼個一兩趟甚至更多的情況下，逐漸地慢慢地開始對飛行產生了恐懼，每次坐飛機前都會寢食難安，飛行過程中輕微顛簸都會令你緊張到不行的話，那麼我可以告訴你你是患上了飛行恐懼症，這是一種心理疾病，俗話說“心病終須心藥治”，要戰勝它的話，關鍵得靠自己。

我對飛行的恐懼來自於一次劇烈顛簸的飛行，那次航班飛機顛得能把我從座位上彈起來，自打那之後，我就開始害怕坐飛機。後來，我嘗試著慢慢去客服這種恐懼，坦白地講我至今還未完全擺脫恐飛的心理陰影，因為那次劇烈顛簸的飛行刻骨銘心，但是在心理上我對飛行的恐懼已經比原先減弱了許多，這裡可以教你幾招在飛行時緩解焦慮緊張的辦法。

1. 坐飛機的時候儘可能和同伴選相鄰的座位，這樣能有一個人能和你聊聊天，分散你的注意力，不會老讓你想著墜機這種事情，這是最有效的辦法。

2. 緊張的時候看看周圍淡定的乘客和空姐，他們和你在同一架航班上坦然自若地做著自己的事情，這樣你也會感覺好很多。

3. 事先在手機會平板電腦裡下載一些音樂或電影，當飛機達到巡航高度時，看看電影或聽聽音樂，目的也是為了分散注意力。

4. 平時多瞭解一些有關飛行、航空的知識，比如顛簸是如何產生的，這樣你就會慢慢知道飛機其實是一種十分安全的交通工具，顛簸是飛行過程中一種很常見的現象，並不影響飛行安全，即便那些嚴重的晴空湍流，對飛機結構的影響也遠遠小於飛機設計安全冗餘度。

5. 儘可能的選擇靠窗座位，窗外的景色會使你分散注意力。

希望上面的答案能幫助到你~

坐飛機怎麼會怕？你只要想想空乘和飛行員幾乎每天都在天上，你還有什麼可怕的呢？你坐飛機再頻繁跟他們比就是九牛一毛，要那啥他們早那啥了，你有什麼可怕的