1上班過程中很困，只不過是暫時的。可以在不影響工作的情況下唱唱歌。蹦一蹦跳一跳。洗洗臉之類的。提高一下自己的精神。

2一定要調整好自己的心態。把上邊的過程當成當成一種享受的過程。讓才會使自己更加快樂，更加有精神。

3如果實在太困的情況下，可以回家休息一下。第2天調整好自己的作息時間。堅持不熬夜。保證自己的睡眠充足。這樣才能有更好的經歷讓自己工作起來有精神

這個在所難免的，我有午睡的習慣，如果中午不睡覺，下午就會頭疼，無精打采，有時候實在困的不行了，就以上廁所的機會出去透透風，或者用涼水洗把臉，呼吸呼吸新鮮空氣。再一個分散自己的注意力一會，想想其他的搞笑的事情，也會好很多。總之，得學會自己調節自己，讓自己開心點，就好了！

感覺沒啥困難上班中，在我做過20~30份工作中，最大困難沒錢，枯燥乏味的生活，今天上班明天，吃飯睡覺幹活回家一天天重複昨天工作，沒有方向感沒有理想，跟著機器賽跑，在工作中困一邊幹活了，所以都不是問題。

上班的時間犯困，如果不是休息不好的話，可能是您精力不夠充足。以下辦法可能會幫到你：1、平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態。2、適當加強身體鍛鍊。3、注意休息，增加睡眠時間。4、多喝水，保持身體活力。5、 症狀長期出現的話，建議採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

上班如果有睏意的話我會站起來去茶水間走一下，接一杯水喝，還有就是去衛生間洗下臉，因為我們上班比較自由些，只要是當前沒客戶，要麼把手機聽歌軟體開啟聽會歌，一定要戴上耳機，不能影響他人，這樣聽一會歌

哈哈，我有三個辦法：1.使勁掐大腿，那種滋味真的很棒2.站起來去打水，一直持續喝水3.拿出計算器算一算這月賺了多少錢，哈哈，一下興趣就起來了

我在上班期間也會遇到這樣的問題，我會採用這以下幾種方法，個大家共同分享:[擊掌][擊掌][擊掌]

1放下手頭的工作，瞭望一下遠方，緩解一下頭腦

2和同事聊一下感興趣的話題

3做一下運動，舒筋活血，分散注意力

4如果有休息室，稍微休息一下，馬上會緩解

5換一下工作內容和環境

6去戶外小溜達一會

願這些小方法會幫助到您[碰拳][碰拳][碰拳][碰拳][碰拳]

1.站視窗吹吹風，看看樓底的一派忙碌，從視覺上調動精神，緩解疲乏感。

2.上洗手間洗洗手，流動的水拂過手心手背，一個激靈調動精神，疲乏不再；或者用冷水洗洗眼、面龐也是會帶來不一樣的觸覺體驗，從而轉移注意力，驅散疲乏。

3.衝一杯咖啡，不愛喝咖啡的選擇綠茶，不喜茶水的選擇你最喜歡的水果、飲料，從味覺上調動精氣神。前兩者最佳，畢竟咖啡和茶是經過論證的能夠提神的飲料。

4.聽比較“熱鬧”的音樂，就是旋律、節奏都比較高、急促、激烈些的音樂。我個人比較喜歡在困頓之時，聽林肯公園[可愛]。

5.條件允許，和同事聊會天。這是解乏的方式之一。前提是，可以聊天，且不影響他人。

6.如果挨訓了，還困頓嗎？

7.上班過程中很困頓，比較痛苦，建議晚上還是保證充足的睡眠時間喲[耶]。