負債是當代人面臨對多的問題了，不止是中年人，更多的年輕人也是走上了負債的路。

時代不同了，這個時代的節奏太快了，每個人反而像機器人一樣生活著。上學，上班，出門，回家......

很多人負債，但是負債最底層的真正原因還是沒有弄明白，表象是被一堆數字玩來玩去。

一個學生，每個月生活費500，為了私慾，去超支2000，到了臨近還債時，被這2000，弄慌了。

一個普通上班族，月收入5000，迫於房貸車貸，每個月都是數著過日子，而且不能有一點閃失，當突然的黑天鵝事件爆發，5000收入停止了，可能面臨的是幾萬或者更多的數字要填，然後呢？也慌了。

一個創業者，操控一個專案，投入20萬，再用時間去慢慢贖回這本金20萬才進入正向迴圈。而這其中，現金流還不能斷。

時代很快，同時也是再淘汰一批人，創業者要時刻做好面臨風險的準備，一旦失足，面臨的不僅僅是這20萬。

宗上所述，不論哪類人群，本質是一樣的，不一樣的都只是數字。考驗的是你的心志。

沒底氣，慌亂，唉聲嘆氣，感覺生活瞬間黑暗......

正確的方向：人最寶貴的財富是注意力，不先做簡單的/難的，先做重要的事情。跟目標有關係的，回報最高的事情。

越是到了這個階段，越是會忙碌，壓力，焦慮，越是需要注意力。

負債多少，細化下來，目前的現金流如何？如果是純負債，沒有現金流，首要就是開源，哪怕你1天掙100，它也是現金流的一個入口。

把注意力放在來錢上，越是焦慮，越要讓自己忙起來。一個時間只做一件事，深耕，每日製定小目標並完成他，幹！

我的20個已經搞定了[耶]

題主你好！

本人現年32歲，算不上中年，但也能體會負債所帶來的壓力，在二線城市房貸+貸款+信用卡負債超過110萬，每個月都要想著如何還款，可想而知生活品質必然受到影響。有人說，一個人能負債，其實是好事，懂得用銀行、用別人的錢才算本事，現在哪個大咖不負債，我覺得要看負債的原因，如果一個人是因為賭博、酗酒、不良嗜好，不法勾當產生負債，那完全是咎由自取。人到中年，如果負債不能自拔，更加劇了中年危機，可能波及家庭。可對於大多數中年人來說，為什麼負債的挫敗感會越來越大，很多原因是因為沒把內心的焦慮反饋給自己的家人、朋友，怕別人擔心，而事實上，人到中年，更應該同他人傾述，來獲得心靈的解放，輕裝上陣，重新開始。所以，只要相信你愛的人，以及愛你的人，一定會度過難關的。

以上純屬有感而發，為負債的自己加油吧。

馬雲曾經說過（大概意思）：30歲以前，要找個好的單位跟對好的老闆，學習鍛鍊自己，30～40之間可以自己闖一番，失敗了還能再開始，40～50之間，沒有成功的，就不要盲目地闖了，找自己擅長的領域，安下心來做事情。

人到中年，應該是你人生事業和財富積累的頂峰時刻，如果你還一無所有，或負債累累，那麼就應該靜下心來，好好的反省一下，好好的想一想，你究竟需要什麼，你失敗的原因是什麼，不要盲目涉足你不熟悉的領域，畢竟都到了不惑的年紀，人生短暫幾十年，沒有太多的時間，給你一次次的重新開始。

負債不可怕，可怕的是消沉和畏縮，尤其是人在中年，上有老下有小，總不能把養家的重擔都壓在另一半的肩上吧。這個年紀，如果沒有再創業的資本和拉你一把的貴人，那就安下心來，找些自己擅長的工作去做，至少會有份穩定的收入來源，積少成多，慢慢償還欠債。

天道酬勤，即使自己沒有什麼擅長領域，只要你肯吃苦，不怕累，其實還是有很多工作可以去做的。開個計程車，跑個快遞，送個快餐，一個月下來六七千應該是沒問題的，不怕辛苦開個早點攤，比一般流水線工人的工資高多了去。當然說這些就是打個比方。

三百六十行，行行出狀元，要清楚自己的定位，明白自己的能力範圍，不做自己掌控不了的事情，不怕苦和累，只要是對的就要下去，貴在堅持。

無大礙。只要輸得美麗，值得。從中吸取教訓，哪跌倒從哪爬起來，還是條好漢。該如何面對？該咋過就咋過，世上無難事，只怕有心人，鯉魚翻身一躍龍門，那時我為你加油點贊。誰都有難的時候，但總會過去的，不經歷風雨，難見彩虹，人的一生平順的並不多呵！擼起袖子，加油幹！

步入中年，精力體力如同匯流遇山崖，驟然直降，再遇老人年事已高體弱多病，孩子叛逆期和緊要關頭，謀生前景迷茫前思後慮，憂降霜雪，鬱生華髮。如相欠人情債，還也匆匆，誠意不足；未還，便如大山壓頂，籠困禽獸……如此，能不相欠則不相欠。

大多中年，人生經驗和財富已積累成型，生活趨於穩定。但難免有萬般無奈及難言之隱，如不可預料的災病等，欠下最不可欠的中年錢財債。既已成事實，你沒有選擇，只能咬緊牙關往前走。

此時，生活給予我們還這筆債的路子越來越窄，但只要有路，我們硬著頭皮也要闖過去。年輕時候，縱然前面沒路，也能走出一條路，現在，已是今非昔比。當然，也有中年走出一條令人羨慕和膛目結舌之路的人，他們傳奇般的人生歷程，是我們的教科書，我們的榜樣，但你要清楚，這種傳奇如同中彩一樣，它至多隻能成為你努力還債的勵志信念和鼓舞力量。

是的，我又何嘗不知中年負債的沉重，彎腰前行的艱難，默默承受的酸楚，世俗妄言的殘酷……但是，我們只能把汗珠嚼碎了嚥下，就算爬著也不能停下來。我們不僅要還債，還要照顧好老人和孩子的生活，照顧好他們的感受，甚至，面對他們時，我們的苦要化為笑。這，就是責任，就是擔當！

一切都會過去，一切都會好起來的，堅信自己！

不請自來

我認為人到中年，負債並不可怕，可怕的是從此一蹶不振。

無論是因為什麼負債，首先要調整好自己的心態，回頭反思一下自己為什麼會負債，做好以後生活的打算。

然後，可以踏踏實實找份自己能夠勝任的工作，盡力做到最好來提高自己的收入，只有收入高了，留下自己必需的生活費用，其他用來還債。

再有就是個人認為，雖然說也有好多中老年創業成功的例項，但那些畢竟還是個別的。一般人是做不到的，所以，儘量還是放下這樣不太實際的想法吧。

總之，既然已經人到中年了，有問題就去積極面對，妥善安排好自己今後的生活，努力賺錢還債，只要人在，其他一切都會好的。

這個問題就需要從幾個方面去深入瞭解。

1 人負債不可怕，只要走的是正路，沒有吃喝嫖賭就行。不然多少家產都會敗光。

2 不要放棄，因為你現在是上有老下小，你倒不起。想想他們。

3 你的負債是什麼原因造成的，自己是多反思。

4 你的擅長領域在哪裡，現在有什麼資本可以讓自己爬起來。

5 根據你現在的負債情況給自己，給自己制定一個合理的計劃，每天多看看，督促自己完成。

6 人到中年未富而先老，壓力會比正常的年輕人大很多，好多事情都不敢再去折騰。這可以理解，但是如果一個人自己要是墮落了，就算是神仙也就不了。

我年齡比你小，但是負債的不一定就比你少。我每天都會看一遍自己的計劃，看看老婆孩子的照片，你就會發現渾身都是幹勁。累了，自己就歇會，倒退了，就想想他們。委屈了，自己就蹲在牆角哭一會。別讓人那些瞧不起我們的人嘲笑你一輩子。

因為我們是男人，所以我們挺直腰桿站著。最後送你一首歌，‘男人花’，自己多聽聽！

人到中年負債，這應該是一件正在普遍發生的事。

國內、國際上對年齡層的劃分版本太多，在有的版本中，92年出生的人，已經是中年人了，你心裡做何感想？在另一種版本中，45歲-59歲為中年人，60歲-74歲為年輕的老年人……

根據自己以及身邊人的狀態，30歲-50歲（極少部分60後，70後、80後們）之間的這部分我定義為中年人，這些人的閱歷、資源、能力都具備一定實力。

這個年紀的人是很尷尬的，典型的上有老下有小……以80後為例，有不少是獨生子女，尤其是1984年左右生人，在家裡被嬌生慣養，進入社會面臨的是高效率高壓力高迭代的就業狀況。國家高速發展，他們的成長歲月中經歷了改革開放、驗證了多次教育改革、國內外文化交融與衝撞，面對房地產、網際網路、期貨股市、資本運作的瘋狂，這代人間隙性集體蒙B，持續性抓耳撓腮，太正常了，負個債怎麼了？

我本人35歲，沒有負債，沒有存款，除了一家老小。

我朋友，35歲，負債100萬，有房有車沒存款，月收入的80%還了銀行。

我前領導，48歲，負債300萬，天天被催債，逢年過節更嚴重。

類似的情況林林總總，但是，不論金額多少，是債就一定要還，首先要端正這個態度。那些老賴一定會被不斷完善的法律及徵信技術手段嚴承！這個年紀是將經驗、人脈變現的時候，不要擔心不要害怕；這個網際網路+的時代足以承載任何一個人的夢想，不用擔心自己的才華橫溢遇不到伯樂，這個時代本身就是伯樂，只要肯幹找對方法，總會掙到該掙的錢，還完該還的債。

無債一身輕，有債做人精

人到中年負債，就這樣面對——

1*相信自己！

負債☞我們最起碼體會到了成功並不是那麼容易，只要我們曾經為實現自己的夢想去努過力，去奮鬥過。雖然我們由於種種原因失敗了，負下了債。但是我們一定要相信自己，對自己要有信心。只要人在，負債沒什麼大不了。常言說:留得青山在，還愁沒柴燒。

2*鼓起勇氣！

負債☞不是我們所願意看到的目的，也不是我們所想要的結果。但是事實終歸是事實，我們雖然無法來承受，無法來挽回，無法來面對。我們只能應該做是不要傷失了勇氣！振作起來！好好想辦法來彌補！常言說:勇氣可佳！勇者無敵！

3*不怕艱辛！

負債☞給我們帶來了一切壓力，當然，我們在生活上要做到節省從簡，在開支上我們要去精打細算，在工作上我們要去加倍付出。在狹縫中學會生存，在風雨中學會前行，在大海中去尋找目標方向，在高山中去奮力攀爬，在黃昏中去看到夕陽，在黑暗中去見著曙光。只要有不怕艱辛的精神！相信就可以排除一切的困難！常言說:只要功夫深，鐵棒磨成繡花針。

4*樂觀向上！

負債☞好多人因為這種事，失去了自我，對自己懷疑過人生的不平，對老天訴說過對待的不公，指責過自己的無能，痛罵過自己的沒用。難以承受來自各方面的壓力打擊，從此意志消極，成天萎頹不振，心情低落，什麼都不願意去做，什麼都不想去嘗識，無法再去想東山的再起，無法再去找回失去的獲得。如果出現有這種心態，我們幹萬要趕快從裡面走出來，要保持一種樂觀向上的精神！日子再難！我們還是要過！生活再苦！我們還是要活！負債再多！我們依然要還！別急！慢慢來！一定要為自己負責！一定不要為自己負債！可能有一天！我們會為自已而感動！為自己而鼓掌！常言說:人窮一點不可怕！怕的是窮了不想富的心！

簡單點，除了吃喝嫖賭。一般情況下很少會發現，負債的事情。當然也有人是做生意賠的錢嘛，另當別論。如果做生意賠錢，我就要輸了，一次性為什麼要把自己所有的本錢全部壓上去，不知道自己第一次做生意嗎？小心駛得萬年船這句話總沒有錯。再有就是，因病致貧。這是天災人禍沒辦法選的。總之，小編，除了最後一點，主要是因為前兩者而負債的話，就是人品問題了，因為沒有人會幫助，人品有問題的人。

負債有良性負債和不良負債，當你購買資產產生收益比如你借債買臺拖拉機用於耕地提高收益這就是良性負債，是值得提倡的。當你用貸款購買電視機，或者分期付款買蘋果手機用於娛樂，這就是一筆不良負債，當你貸款買臺車用於家用就是不良負債，但用於跑滴滴賺外快產生正向現金流，就是良性負債了。分清了總類你就可以衡量值不值得負債了！用於購買資產或者做生意的負債可以進行，但是不要盲目負債，現在大環境不好，家庭責任又重。如果已經有的負債，就堅強面對不要逃避，高利貸就協商先慢慢還本金，正常銀行貸款還好