肝臟是人體最大的器官，也是合成、代謝、解毒等重要的場所，所以我們稱肝臟是“化工廠”。

中醫認為“肝臟是將軍之官”，統領著人體各個組織臟器的正常功能，當身體受到“外敵”的入侵時，臟器也會衝在前面，因此肝臟也是最容易受傷的臟器。

但肝臟是體內唯一有自我修復和再生的功能，並且沒有神經末梢，即便受到損傷，身體也沒有明顯的表現。

表現一、尿色如茶

肝臟屬於身體的消化器官，肝臟解毒功能下降時，體內的毒素不能及時的排出，就會用過尿液代謝掉，尿的顏色機會發深黃色，像"茶葉水"一樣。

表現二、失眠多夢

總是翻來覆去的難以入睡，或是有多夢，打鼾，磨牙，凌晨驚醒等表現，有可能是肝功衰退，氣血執行不暢，引起的失眠。

表現三、小腿抽筋

提到腿抽筋我們都會想到是缺鈣導致的，其實肝臟也會導致小腿抽筋，多是在夜間發生，有的人甚至經常被疼醒。

中醫講"肝主筋"，所以在出現小腿抽筋的情況，不要忽視肝臟的問題。

表現四、酒量下降

平時酒量很好的人，發現自己的酒量突發下降，很容易喝醉，這可能暗示著肝臟的戒酒的能力下降了。

酒精在人體內機會都是由肝臟代謝，之所以我們會醒酒，都是肝臟的"功勞"，因此，當酒量下降的時候，第一時間就要想到，是肝臟受到了損傷。

枳椇子

枳椇子可以把那些已經破損的肝組織修復好，還能促進肝細胞的再生，防止藥物、酒精等化學性物質對肝臟的損傷。

五味子

五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。養護肝臟，使肝臟恢復正常功能。

兩樣都是肝臟的保護“神”，但是有一些上班族時間沒那麼空閒，是可以選擇市面上出現的同款枳椇子和五味子搭配的五葛苷素，配比更科學，也更易於被人體吸收和利用。

肝炎，是肝臟炎症的統稱。其不單單指乙肝，還包括由甲型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。肝炎一旦發生，直接損害就是肝臟，如果不加以遏制，病情就會發展為肝硬化、肝癌，所以早期發現做進行治療就變得非常重要。

身體出現這5個症狀，肝炎病毒正在侵蝕肝細胞，要警惕

1、吃不下飯，噁心厭油

肝炎病毒會使大量肝細胞被破壞，導致肝臟分泌膽汁的功能減低、胃腸功能紊亂，從而影響食物消化與吸收，也就會出現吃不下飯、噁心厭油等症狀。

2、持續性微熱，或併發惡寒

肝細胞受損壞死、肝功能障礙、解毒排洩功能減低，就容易出現發熱症狀，部分人群或伴有周身不適、食慾減退等症狀。

3、不明所以的疲乏無力

肝炎病毒會導致肝細胞破壞，從而使其肝臟製造和儲存糖原減少。另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽鹼酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現說不出的全身乏力。

4、尿液發黃如濃茶

肝炎病毒導致肝細胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重，病情好轉尿色逐漸恢復正常。

5、肝區疼痛

肝炎病毒會引起肝臟腫大，使肝被膜張力增大，從而右上腹或右背部出現諸如脹痛、鈍痛或針刺樣痛感。

發現自己患上肝炎怎麼辦？除了必要的藥物治療，常吃這2種食物可修復受損肝細胞，滋養肝臟

1、葛根

葛根，富含肝臟所需多種維生素、糖原、氨基酸等，尤其是含有的皂角苷和異黃酮類物質，對肝細胞有保護作用，還能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能。另外，葛根還能促進促進膽汁分泌與新陳代謝，加強肝臟解毒功能，預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

2、枸杞

枸杞是傳統的養肝益腎的食物，現代藥理發現枸杞中含有甜菜鹼、阿托品、枸杞多糖、枸杞色素等營養物質，可以調節機體免疫、促進肝細胞新生的作用，還可防止肝功能紊亂，具有明顯的保肝、抗脂肪肝的作用。肝炎患者適量食用枸杞，有助於減輕病毒對肝臟的損害。

葛根、枸杞怎麼吃才能最養肝、促進肝細胞再生?

可以取20克葛根片、10克枸杞放入熬罐中，再準備10克翻炒過的蕎麥米、5克蜂蜜、5克大豆，配成組方葛根枸杞發酵液，一起放入熬罐中，加水進行熬煮約1小時，濾渣取汁飲用即可。長期堅持能起到養肝護肝、修復受損肝臟等作用。

不過，一般傳統的泡水熬汁等方式，易使食物中的有效成分流失，真正能被人體吸收的比較少。建議直接食用葛根枸杞發酵液成品製劑，透過益生菌中草藥發酵技術，把葛根、枸杞中的有效成分發酵提純，藥用活性增強，人體吸收率也相應提升。

最後，食療只是輔助治療肝炎的一部分，要想徹底將肝炎病毒阻斷，必須進行抗病毒治療，且要改變抽菸、酗酒、熬夜等生活惡習。

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。所以它也是最易汙染的部門。

肝臟是身體內最沉默的器官，早期肝癌往往缺乏典型的臨床症狀，等到腫瘤較大或者肝功能受到損害時才表現出特殊的症狀。

身體出現這五個症狀，說明肝癌可能就要來了1蜘蛛痣

“蜘蛛痣”是全身面板表面尤其面頸部可見的散在性四周有紅絲的紅點，用一帶尖的物體輕輕按壓紅點中心時，四周的紅絲可消失，停止按壓後紅絲又復出。

2消化道不適

當癌細胞導致靜脈高壓及腸胃功能混亂或胃底靜脈曲張後，就容易出現腹脹，大便不規律，消化不良，食慾不振，消化道出血等消化道症狀。

3正常的食量但體重在莫名下降

肝臟也是人體內的消化和解毒器官，當肝臟受到損傷，會導致體內代謝系統出現問題，新陳代謝減弱，消化系統也會受到干擾。導致身體無法攝入營養，進而導致身體出現營養不良的現象。隨著時間的發展，體內得不到營養的供應，體重一天天下降，身體會逐漸消瘦。

4發熱

由於腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液迴圈，再加腫瘤患者抵抗力低下，很容易合併感染，就容易出現發熱。大多數患者是中低底發熱，也有少部分是高熱。

5身體下肢出現浮腫難消散

浮腫的情況日常也偶有發生，多是由於身體溼氣過重，或睡前飲用過多的水導致水腫的現象。但若出現長期的浮腫，長期的疲憊，不論怎麼休息也無法緩解，甚至還出現疼痛的狀況時，就應該引起高度重視了。

如果發現身體有異常表現，要及時到醫院進行檢查和治療。預防癌症生活中還要多注意飲食和休息，規律健康的生活才能有助於提高體內細胞抵抗力。