痛風發作前關節發漲發酸癢，感覺關節活動不力量，像窩氣一樣，其實是痛風關節發炎的開始，重要的事提醒一下一定忌口，尿酸高一定要忌口，魚蝦牛羊肉啤酒一定不能嘗，我尿酸高一年沒犯病可就前段吃了魚火鍋合大蝦火鍋，喝點啤酒結果把痛風招惹了發病時腳痛的走不成路只掉眼淚，吃了秋水仙鹼和扶他林慢慢好了，現吃別醇停降尿酸

痛風發作前的提示訊號

如果痛風發作前有預兆，痛風患者就可以做好相應的準備工作，以期減輕痛風的症狀。不過很可惜，只有大約一半的痛風患者發作前會有徵兆，而且發作前的預兆沒有一致性，有些可能是腰痠，有些可能是頭暈，有些甚至可能是鼻子不舒服，有些可能會全身燥熱，腳趾的未梢神經摸起來發燙等等。更多痛風防治知識科普，可移步麼眾號風欲止瞭解。

這些身體上的出現的預兆，意味著痛風的另一個必備條件（高尿酸血癥為另一必備條件）的出現，即人體自然免疫系統的被啟用，此時，高尿酸血癥正式發展為痛風。而另外一半沒有任何身體預兆的痛風患者，會直接大痛起來，對於他們來說，痛風是真正的來去如風。

痛風發作前應採取什麼措施

對於有痛風發作預感的風友，在發作前採取這些措施，可在一定程度上緩解痛風的症狀：

a、多喝水，不要再攝入高嘌呤或油膩的食物；

b、臥床休息，讓關節不再受累；

c、秋水仙鹼是痛風預感期的首選藥物。秋水仙鹼不能阻止已經開始的炎症的反應，因此痛風發作時用藥越早止痛效果越好。

痛風最大的痛苦莫過於發作時“痛痛痛……”，但除了發作時會痛，痛風來之前，也是會提供一些訊號給我們，但由於各種外在原因，很多人忽視了。其實，我們瞭解了痛風的一些具體症狀，才能早發現防止出現痛風石、痛風腎等病變。

醫生總結：痛風發作前，一般都會出現這4個訊號

1、關節出現輕微紅腫

痛風初發，症狀一般比較輕微，關節會表現出輕度的紅腫、疼痛、酸脹。但如果伴隨炎症發熱，仍不加以治療就會引起病情加重。

2、下肢關節突發疼痛

在沒有任何外力傷害下，在睡覺、起床、酒後突然發生腳趾關節的劇烈疼痛就很可能是痛風的訊號。且隨著疼痛的遷移散發，慢慢的踝關節、膝關節、腕關節和肘關節也會出現疼痛。所以萬不可忽視腳趾的一些疼痛。

3、後半夜被疼醒

如果在後半夜手指關節、腳趾關節、手臂以及膝關節、腕關節等地方出現劇烈疼痛，也需警惕痛風，因為痛風的發作時間往往在後半夜。

4、出現間隔發作期

痛風“來去如風”，疼痛過後一些症狀會慢慢消失，但隔一段時間又會發作，如果病情繼續加重，疼痛的發作頻率就會越來越高。

除此之外，如果已經在手、足、肘，以及外耳廓等地方，出現痛風結節，也就是“痛風石”，那就是痛風無疑了，因為這是痛風最重要標誌。

痛風來了怎麼辦？飲食上做好這“3多”可有效預防，痛風也不痛不癢

1、多用食物酵液降尿酸防痛風

預防痛風除了在飲食上控制高嘌呤類食物的攝入外，同時也可以增加降尿酸、防痛風食物的攝入，如利用傳統中藥食材菊苣、百合、葛根、梔子、玉米鬚、桑葉搭配發酵而成的菊苣梔子發酵飲品，在降低尿酸濃度、防治痛風上作用突出。

主要原因有三點：一是選料，其中菊苣被稱為痛風的“剋星”，所含的菊苣多糖，對尿酸和高甘油三酯血癥均有降低作用 ，且作用持久穩定；其他原料則均有消腫利尿的作用。

二是6種中草藥食物科學搭配，可以更好地綜合調理機體代謝機制。

三是食療工藝，益生菌發酵工藝可以將食物中的藥用活性物質轉化為易於人體吸收的生物小分子，相對於傳統的蒸煮泡，人體吸收提升，調理效果更明星。

2、多主動飲水促進尿酸排洩

多主動飲水也是一種治療痛風一種有效手段，它可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。飲水要飲白開水，因白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。

3、多吃新鮮蔬菜和水果

最後專家提醒，痛風一旦發生後就不能治癒，所以要注意預防，最好的辦法就是定期檢查血尿酸濃度，每3個月一次，一旦發現血尿酸超過正常值，就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血癥，痛風就不會發生。

我本人作為一位從事內分泌代謝病臨床診療工作的醫生，同時也是一名曾經的痛風患者，我想對此話題還是有發言權的。

因為我本人不愛好運動，體型有點肥胖，同時也是眾所周知的原因，天然對吃比較感興趣，所以血液指標方面的代謝系列都是不怎麼合格，一直有高尿酸血癥、高脂血症等。

原來我對痛風也一直不以為意，因為畢竟在高尿酸血癥的人群中大約只有10%會出現痛風，90%的高尿酸患者也就是僅僅停留於高尿酸而已，我想自己不會這麼運氣不好，中頭彩會痛風吧，所以頭腦當中對於痛風一直毫無概念，只知道痛風發作就是關節痛而已。

終於，在兩年前的一個工作日的下午，痛風悄悄地開始侵犯我的身體。

記得那是週二的下午，經過了一上午的門診和中午的午休後，下午正準備起來去病房查房，就覺得這時候我的右腳行動好像有點不利索，走起路來似乎和鞋子卡得挺緊的，當時還沒有疼痛的感覺，這時候腦子裡一點痛風的警覺都沒有，就只是覺得大概是上午坐的久了腳大概腫了。

下午查完房還是覺得右腳不舒服，就坐下來脫了鞋脫了襪子專門看了一下，也沒有看到什麼紅腫的地方，用手專門按壓了幾處感到不同往常的地方，也並不覺得疼痛。

到了下班的時候，這時候距離下午剛開始覺得腳不對勁大概已經有4個多小時了吧，走起路來才覺得右腳第一足趾關節部位異常疼痛，而且不是那種骨折或外傷的疼痛，有種說不出來的疼痛，實在要形容的話就是那種“萬蟻噬骨”的感覺，基本每次足底接觸到地面抬起右腳後跟要往前邁步的時候，疼痛就會加劇。咬牙堅持著終於忍著疼痛乘公交回到家。

這時候再看我的腳，才發現疼痛部位皮膚髮紅只是輕度的，並不明顯，有點腫脹而已。這時候依然還沒有想到是痛風，想著大概是腳扭到了，家裡正好有扶他林乳膏，就在疼痛的面板表面抹了一點，這時候其實已經無法用力觸碰疼痛區域性了，因為哪怕抹乳膏的這點點力量就會引發鑽骨般的疼痛。

一晚上休息下來，疼痛根本沒有緩解。這時候意識中懵懵懂懂才開始懷疑是痛風發作了。心裡其實還在安慰自己：“我又沒有喝酒，也沒吃火鍋和海鮮，不會是痛風的”。但是這時候疼痛已經讓我沒法獨立行走了，只能趕緊吃了一片家裡有的藥物——洛索洛芬鈉，想著還得上班，咬牙堅持著叫了計程車去醫院上班了。

到了醫院大約1個小時不到，發現洛索洛芬鈉根本管不住疼痛，於是只能趕緊自己掛號配了依託考昔，據說是最強效的非阿片類止痛藥物。不過還真是有道理，依託考昔一粒吃下去，過了大約半小時，右腳基本就不痛了。

到現在為止，我的痛風就再沒有發作過，因為自己吸取了疼痛的教訓，每天服用排尿酸藥物——苯溴馬隆，最近一次體檢血尿酸也才280μmmol/L。

總結一下我本人痛風發作的經歷，當然不否認酒精、火鍋、海鮮之類會引發痛風發作，但是我自己的痛風發作確實與此無關，我自己總結認為那次發作可能與前一天參加城市定向賽走路過多疲勞有關。

痛風發病時，關節會出現明顯的疼痛以及紅腫等症狀。而且痛風常常是急發的，會突然在半夜裡發作，常常給人們帶來極大的痛苦，危及身體健康。

其實，痛風發作之前身體會出現一些比較明顯的特徵或者訊號，如果人們可以發現這些訊號，及時去進行檢查和治療，就能夠避免許多不必要的疼痛。那麼痛風發作前，身體會出現哪些明顯訊號呢？

第一、關節出現突然的疼痛。有時候關節部位會突然出現疼痛，一般會首先出現在腳趾關節上，而且疼痛會慢慢隨著時間消失。所以很多人都會忽略掉，不重視，以為只是不小心扭到了，之後由於沒有及時的治療，就漸漸地加重病情。

第二、關節出現紅腫的情況。在痛風早期，關節都會出現輕微的紅腫，而且會伴有身體發熱的情況。另外，平時還會覺得關節有些彆扭，不受控制，常出現非常疲累、無力感。這個時候就要十分注意，最好要馬上去醫院進行治療。

第三、出現痛風石。痛風由於體內的尿酸增加，在體內又無法分解，就會導致尿酸形成結石，最後堆積在體內形成痛風石。是會在關節附近凸起一塊明顯的小結節，這種時候出現痛風石的話，就一定是患有痛風了。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、類風溼性、痛風性關節炎、骨性關節炎、不明原因關節腫痛等風溼免疫科疾病。