其實血脂的正常值是因人而異的，糖尿病，高血壓病，搭橋術後等動脈硬化的高危患者，應將低密度脂蛋白膽固醇降得比正常值更低。所以，是否需要繼續服藥要根據身體的情況，在醫生的指導下決定。

高血脂飲食要注意什麼？

1、保持每日食物的多樣性、穀類是每日飲食的基礎

2、豆類及其製品、1斤蔬菜和2個水果

3、限制動物脂肪和糖的攝入，增加優質蛋白的攝入

4、每天可以喝一杯富硒蕎子茶，它含有豐富的蘆丁，可以充分發揮它的保護心腦血管，調節血脂的作用，同時可以恢復血管的彈性，避免出現硬化。加上其豐富的微量元素硒可以幫助提高免疫力，從而降低高血脂併發症的機率。

5、每日補充膳食纖維，每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

6、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

7、禁食富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。

8、宜多食含蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。多食含鈣食物，如奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

9、加強體力活動和體育鍛煉，減輕體重，禁菸酒。

血脂!

血脂簡單分為膽固醇，包括低密度脂蛋白；和甘油三酯。

甘油三酯是明確和吃有關係，輕度升高無需吃藥，只要控制飲食即可，不僅僅是油膩，動物內臟，包括主食，主食也能轉化為甘油三酯。

但特別高就必須吃藥，甘油三酯特別高會誘發急性胰腺炎，會死人的。

再說膽固醇，包括低密度脂蛋白，和心腦血管疾病緊密相關，大多數和飲食沒有直接關係，都是體內代謝問題，也很難透過控制飲食及鍛鍊恢復正常。大多數都需要服用伐他汀類藥物予以控制。

膽固醇和低密度脂蛋白也是重中之重。

這兩項的升高，可明顯增加心腦血管疾病的發病。

所以我們查體就查血脂，不要查血流變，關注膽固醇，低密度，甘油三酯即可，不要再看血粘度。

低密度脂蛋白正常值1.34-3.4，高危人群理想值1.8最右。

膽固醇成人含量 2.9～6.0mmol/L，高危人群理想值2.6。

初期發現血脂高，可以透過控制飲食，加強鍛鍊試試看，幾個月複查降下來，太好!

降不下來就可能需要吃藥控制。

大部分降到正常後，仍需繼續吃藥因為膽固醇，低密度脂蛋白和全身有關，不單是飲食導致的。所以還得吃藥控制。

高危人群，不能以化驗單上的正常值作為參考。

尤其是心肌梗死，腦梗死，心絞痛的朋友，吃他汀藥物不僅僅是降血脂，更是預防心腦血管疾病的再次發生。

對於高血壓，糖尿病，外周血管病變的朋友，指南也推薦長期服用，您可以根據自己血脂水平諮詢一下醫生再決定是否長期吃他汀。

當然吃藥不是萬能的，良好的生活習慣才是根本!

甘油三酯可以不吃藥，膽固醇，低密度必須吃藥!

心肌梗死，腦梗死，心絞痛必須吃藥，即使血脂正常也必須吃藥。