冬天來了，對很多人來說洗澡就是一個挑戰，特別是南方沒有暖氣的地方。洗澡的過程很痛苦，但同時也能夠幫助我們褪去一身的疲憊、放鬆精神。

洗澡時的應該要注意的點，你踩雷了嗎？

不在劇烈運動後洗澡。人在劇烈運動後身體的血流量、心跳會變快。這時如果馬上就洗澡很容易讓身體的血管擴張，其他器官特別是大腦的供血量減少，會發生心慌、心悸、頭暈、耳鳴、噁心等現象。

不在喝酒後洗澡。酒後洗澡會導致低血糖，體內的葡萄糖在洗澡時被大量的消耗後會出現頭暈眼花、渾身無力、甚至暈倒、昏迷等問題。

不要用力搓“泥”。大家在洗澡時總喜歡搓泥，認為搓乾淨了才算是洗乾淨。其實這是身體每天新陳代謝產生的脫落細胞和分泌的油脂。它可以保護防止身體水分的流失，是一層保護膜。

洗澡時室內要通風。洗澡時保持室內通風是為了預防一氧化碳中毒，同時防止室內熱氣過多導致呼吸困難、暈厥等缺氧情況。

水溫不要太高。都說冬天要洗熱水澡，水多熱也是有講究的。過高的水溫會讓面板外層的天然保護膜受損，帶走表面的油脂，面板會更加的乾燥、瘙癢。

要注意淋浴噴頭衛生。有時候面板洗完澡後出現瘙癢、紅腫等現象，並不是因為身體本身的問題，而是你的淋浴噴頭長期未清洗或者洗澡的水出現了問題。長期未清洗的水管，裡面的汙垢隨著水流沖刷著面板進入身體，或者出現了過敏現象，嚴重的甚至是危機生命。

不看小看洗澡這一件平常不過的小事，其實也大有講究，用對洗澡的方式，拒絕在汙水中洗澡，才是真正的放鬆身體，對身體負責。

對於這個問題。我還是有自己的看法的。

1.對於南方人的我來說，我是一年四季天天都要洗澡的，如果哪天沒洗，我都睡不著覺。2，當然了，好像天天洗澡不是很好哈，夏天的話如果流汗多，還是建議天天洗，不然黏糊糊的，還有一股酸臭味。3.冬天的話可以一週洗個兩三次哈。聽說洗多了容易破壞面板角質層，造成面板越洗越乾燥的哈！以上是我個人觀點，謝謝。