人生最低谷一般情況是奮鬥中的事業遭至重創失敗，被現實打回原形，一無所有。更慘的財富喪盡，還欠債一身。甚至身陷囹圄，失去自由。面對人生低谷，有些人選擇自殺離世。有些人從此一闕不振消失了。也有些人勇敢正視，認真反思檢討，從重獲得新生。原巨人集團的董事長史玉柱經營失誤，導至集團歉債二億多破產。但他痛定思過，再次創業成功，清返過去的債務，得到社會的讚揚。諸時健原雲南菸草大王，因貪腐被判無期，後減刑坐了十二年牢。出獄後已七十幾歲高齡仍重新創業，包山荒地種橙獲得成功，財富過億。這二個典型事例說明，只有生命在，人生沒有過不了的坎。做人就要有一種英雄情懷，錯了失敗了，就承認就反思，找到原因教訓，繼續再來。

有一句詩"車到山前必有路，柳暗花明又一村"。《聖經》有一句話說:"一天的難處一天當，這就足夠了"。幾乎每個人都經歷過艱難困苦，甚至山窮水盡的地步，這時最需要的是堅強，如果有信仰更好，相信天無絕人之路。

人的一生是坎坷不平，時起時沉，沒有一帆風順的，己過知命之年有餘向甲子進軍，總結這一生：沒有刻意的奮鬥，儘自己的努力，做了所遇之事，在讀書參加工作可以說順風順水，但2005年被企業破產，成下崗失業自由人，雖經多處打工均因難以如意，變成徹底無業遊民，天天打牌無所事事，幾度恢心，動出家了之的心思，怎賴老父在世，不敢忘掉孝心，後來想之，人在世上，還是要儘自己的責任，經過幾個月思想鬥爭，還是堅定了從業的決心，現開汽車美容店，生活還是可以對付的，近又添丁加口，有了孫子，雖然累點，一家五口還是忙開心。

低到塵埃裡，低到自我厭棄，低到再也沒有奮鬥向上走的心！

為什麼會有如此問題呢，想你是不是正在低谷的漩渦裡掙扎，只要自己不放棄，我想，人生就沒有低谷，

沒人能讓你永遠呆在一個坑裡，也沒人有能力阻止你向外爬，決定一切的只要你，

加油努力行走，雖然我不知道你現在處於何種境地，但是。請抬起頭，看向太陽，微笑，忘掉一切，重新開始

人生低谷能有多低？我認為，人生沒有低谷。一個人活在世上，千萬不能自報自氣。人人有苦，人人有不痛塊的事，人人有難題出現？只要自己有奮鬥的思想，我想，困難總會過去的。一切向前看，爭取和看開，勇敢和奮進，明天總是光明的。有句老話說的很好，雨過天晴。雨天多了，總有一天會是晴天的出現！

人生低谷是一個偏個人主觀性的問題，這涉及到你所在格局內的自我圖示反饋，以及以此為準的自我概念，最後是你在各種比較與評價中所期待的可能自我以及你所認識到的實際自我的落差間距。因需求受阻以此帶來的沮喪，無助，多疑，猶豫，焦慮，抑鬱，苦悶，孤獨，恐慌，怯懦的各種心理作用。可以有多低，取決於你多大程度上厭惡否定現在自己在情景模式內的扮演角色。1其實只要認同現狀並習慣一切，就可以變得麻木不痛不癢的生活下去。

2、直接一死了之。

3、提升自我效能，提高自我控制力，改變現狀，使得自己到達自己所期望的樣子獲得自信滿足成就需求。

人生低谷的時候常有，對待逆境的心態不同，人生的境遇也會截然不同。大多數人都會灰心喪氣、意志消沉，所以人生日漸平庸，過著平凡的生活。只有少數人能夠認識到自己的問題，用積極的態度去面對，然後走出困境，收穫成功。 人生低谷的時候，往往有三個特徵，桎梏了自己翻身，真的很無奈。希望更多的人看到這篇文章，認清這些問題，在遇到挫折時順利走出困境： 1、心態很消極。 處於人生的低谷時，第一個讓人無奈的特徵，就是意志消沉。因為做什麼都不順利，自己就會失去信心，面臨很大的壓力，心理會有挫敗感，做什麼事都往消極的方向想。其實消極心態，恰恰是一種情緒的自我保護，是心理對自己的一種安慰，先療傷才能振奮精神。 想要在低谷時走出消極，可以嘗試三件事情。一是不要和別人對比，承認人與人之間有差距，的確有人比自己更優秀，但是這種優秀可以透過自己的努力來縮短差距。二是降低對自己的期待，從小事做起，逐漸樹立自己的信心。三是不要在意別人的看法，不管別人如何打擊，做自己認為正確的事情，最後用結果說話。 2、做人不冷靜。 處於人生的低谷時，第二個讓人無奈的特徵，就是容易喪失冷靜。其實每個人時刻都會有各種情緒，衝動和盲目時常會發生，特別是在逆境中，受到委屈和挫折就更容易爆發。真正有水平的人不是沒有情緒波動，而是善於控制情緒波動。 在生活中，我們看到越是人生贏家，越顯得從容不迫、波瀾不驚。發脾氣只能代表自己對此束手無策，只有平靜的人，才能沉著應對、笑到最後。想要走出低谷，就要冷靜面對一切困難，衝動一定會失敗，何不冷靜下來尋找機會。 3、做事總抱怨。 處於人生的低谷時，第三個讓人無奈的特徵，就是容易憤世嫉俗。遇到困難就抱怨，這其實是一種推卸責任的行為。每個人都會做利己的事情，所謂的抱怨，就是在事實已經不利於自己的情況下，塑造一種心態上的利己，還是人生的自我安慰效應。 很多人之所以會抱怨，並不是因為自己做得不夠好，因為人們都會選擇性的原諒自己。抱怨往往是自己做不好，而別人比自己好。嫉妒就是人性中的弱點，抱怨的永遠是別人。不要因為抱怨而讓自己意志沉淪，而是經歷得越多，讓自己抗壓性越強，透過磨練意志，讓自己走出人生的低谷。 面對不如意的事情，不要消極；面對不好辦的事情，不要抱怨。做人低調是涵養，做事積極是態度，不受困境的影響

幼年喪父，中年喪偶，老年喪子。

不能從事善長的工作。

被冤枉，做牢。

沒人愛！

（一切都會過去…）

人生的低谷能低到什麼地步？

這個問題真的很難回答，要什麼樣的才算最低呢？每個人認為的低谷都不一樣，我個人認為的人生最低谷的極限就是坐牢了，特別是無期徒刑，如果要讓我在一個小地方一輩子，那我寧願死！

可有的人在坐牢這方面並不是很在乎！比如有本小說叫《死刑通知單》，裡面的反面主角復仇女神把自己關在小黑屋裡就是是為了適應監獄的日子！那坐牢對他來說只是個小意思！

每個人的人生低谷因人而異，環境和氣運所影響也是差別很大的，還有就是每個人對於人生的低谷時產生的抵抗力也是不同的，有差異性。假如你今天的遭遇不行，跌入人生的低谷，在你看來已經天要塌下來了，但也許在別人眼裡，事情雖嚴重，但還不至於天都塌下，他的環境能力、承受能力、和協調能力可能要更好。所以會更快走出低谷期。一個人的一生不可能一帆風順的，都會或多或少經歷挫折，關鍵還是看自己怎麼去面對。

還有我看過最低谷的人，是我的一位很好的哥們，我那哥們長得還蠻帥的（很像柯振宇，）Sunny形象好，娶得媳婦也很不錯，無論相貌身材都沒的說，為人處世還可以，脾氣也好，還生了一個可愛的小子，小本生意兩公婆經營的有滋有味，可是天有不測風雲，因為我那哥們因為金融商業糾紛而被判入獄，因金額較大，被判了五年了現在還沒出來，不知道要判多少年才能出來，哎，人生走錯一步真的難回頭，小孩還這麼小，真的可憐，而老婆那麼漂亮，當今社會難免……有時候真替他不值，我哥們也是被人陷害，只是沒辦法，法不容情。

這就是我身邊的案例，人生的低谷。

以下是我的看法哦！

人生低谷，也可以說是處於瓶頸期過久而自動放棄的一種狀態，它多方面影響生活。

主要表現於

1.溝通問題(例如厭惡交流)

2.生理問題(例如生病)

3.心裡問題(例如狂躁)

但不同人的人生低谷都是不同的喔。若是畫家，則可能會放下畫筆，若是音樂家則可能會燒燬樂譜，若是普通人也許會選擇流浪街頭，自暴自棄，用剩下的錢來買酒，去賭博

直到你一無所有，也不想再有……

沒錯，這就是人生低谷的定義!

但學會樂觀，反省自身，學會改變，也許你能像一開始自暴自棄再到恢復自信，樂於助人，別人眼中的英雄的冉·阿讓(《悲慘世界》的男主角)，要讓自己遠離《駱駝祥子》裡祥子的悲慘的人生走向。

相信自己!要有著活著的自信!如果沒有，我們活著，幹什麼呢？活著幹什麼呢？

生亦何歡？！我感覺低谷不是生活面臨拮据，而是精神上面臨土崩瓦解。一個吃貨看見面包的時候沒了胃口，多麼悲催！一個愛情至上的人再也不相信愛情；一個躊躇滿志的人意志消沉萎靡不振；一個Sunny明媚的人突然寡言少語……等等。遭遇人生的低谷期，需要陪伴，需要開解，需要寬容，那麼來源於哪裡？社會、家庭、朋友

事業失敗，窮的吃飯的錢都沒有，（男，女）朋友分手，精神萎靡，找不到前方的路。我覺得這就是人生的低谷。當一個人在事業上遇到了挫折，最受打擊的是人的精神，如果精神不振，自暴自棄，每天活在痛苦中。連站起來的勇氣都沒有，那麼就真的完蛋了。其實，每個人都不是一帆風順的，一帆風順的人生不叫人生。人生不如意七之八九，當我們的人生跌落谷底時，應該是振作起來尋找原因，為什麼會這樣子？從哪裡跌倒就從哪裡爬起來尋求新的路程。總結經驗，面對困難，大不了從零開始，以積極的心態迎接新的挑戰！

這個我有發言權，曾經有兩次人生低谷期，並且第二次延續到了現在。

第一次是因為公司生意惹上官司，面臨著倒閉的風險，大概有四五十萬的工程款沒有收回來，為了這件事來回奔波了一年多，天天找人談判，溝通方案，人有時候真的是能被一根稻草壓的你毫無還手之力，連喘息都覺得困難。大夏天的，三十七八度，燥熱的太陽曬的你無比迷茫，那段時間除了溝通怎麼解決，就是待在家裡開著空調躺在床上拿著平板鬥地主，公司也不去了，沒有任何生活的熱情，整天負能量，沒事就醉酒，就這麼的持續的大半年，溝通有轉機，雖然後來事情解決了，但是也損失了不小，那段時光，我一輩子也不會忘記。

第二次，就更加的低谷。去年正月發現脖子上的面板不太正常，懷著惶恐的心去做檢查，結果出來那一剎那，心理反而輕鬆了，畢竟不是癌症，不會影響生命。但是需要中醫治療，每週檢查一次，拿一堆中藥回去泡著喝，每週還需要火針治療，一直持續到夏天，大夏天的扎火針，可想是有多麼的受罪，關鍵是扎完了火針還不能見人，出門還得纏個紗布用脫敏膠帶粘在脖子上，關鍵做的還是一份銷售工作，實在沒有辦法，關停了公司，停了工作，每週去健身房鍛鍊三到四天，每天跑步5公里，就這樣堅持下來了大半年。每當絕望，灰心，抑鬱的時候，就拼命的跑步發洩，心理時刻想著比起那些得絕陣的人你已經算是非常幸運的了，到現在已經基本穩定。

這兩次的低谷讓我明白，第一，錢很重要，錢能解決90%的問題不開心。第二，跟錢比起來，身體健康才更重要，身體才是革命的本錢，沒了身體，啥都沒有！