沒有人能擺脫原生家庭的影響，不論男女。承認這點，會比你天天糾結於如何擺脫，讓你好受些。然後，把你的努力放在其他地方，也許會有意外收穫。

把心靜下來。

來到這個家庭你是無法選擇的，但是你可以改變自己。透過讀書，透過看世界，透過種種。18歲以前，你無法決定自己的事情，成年以後你有權利選擇自己的人生。

疫情期間剛讀了梅格傑伊的一本書《我們都曾受過傷，卻有了更好的未來》，透過"超級正常人”來展開的深度解剖和怎麼調整心態來寫的。

有很大一部分人在同年都受到過傷害，成年後會悄悄把它們隱藏在最黑暗處，但有部分"超級正常人”頑強走出陰影，邁出人生正常的軌跡，當然也取得了超出正常人的成就。

這是一部非常治癒的書，同樣適合於受到原生家庭影響的女生來解讀。

原生家庭帶來的一切，都是已經發生的事了，

對於過去我們沒法去擺脫，那就不要回頭了，抬頭看看今天和明天，我們完全可以重新來過。

加油！姑娘

讓自己變的更優秀更強大！

不知道你說的原生態是哪種，我就屬於有點家暴原生態家庭，小時候動不動就被巴掌扇臉。爸媽經常吵架，一直想自己快快長大，離開這裡，所以上大學報了離家比較遠的學校。現在在外地定居了，家裡那些已經影響不到我

所以第一，你要離開家遠一點，遠到至少一天交通才能到。到時候電話叨擾已經無關痛癢。

第二，讓自己變的優秀強大。少看一些劇，多學習技能，提高自己的能力價值。因為你跟別人父母疼愛的家庭不一樣，所以想要幸福要更多付出。自己多存一些錢，給自己提高安全感。

第三，有個自己的愛好，健身，瑜伽，畫畫，養一隻貓或者狗狗等等，填滿自己空虛時間，會讓自己沒有時間多想亂七八糟的事。讓自己生活有趣。

第四，你已經成年了的話，要有自己的想法，自己做自己的決定，不要受家裡控制。原生態家庭有些是重男輕女比較嚴重，所以要更愛自己。不要一味的付出給家裡。就算幫家裡也要有度，不然就會成為樊勝美那樣的。

最後，祝好運！

這個提問非常好，不止是女生怎麼擺脫原生家庭的問題，任何人，我相信在成長的過程中，都會有一個階段想擺脫原生家庭的影響，誰也避免不不了。男女都一樣。

原因也很簡單，因為你在接觸每一個周邊的人，都會感到他們活的比你幸福！他們有不罵人的媽媽、不打人的爸爸。一家子日子過的紅紅火火、開開心心。唯獨到你的家裡，媽媽成天不是嘮叨、就是干涉。燥起來不分青紅皂白還罵上一頓。爸爸小時候打的你懷疑是不是他親生的。讓你在被窩裡懷疑自己是不是投錯了胎。應該投到朋友家去！

長大以後、父母罵不動了、打不動了！可你小時候的誓言卻尤音在耳，發誓有孩子，以後絕不打罵，而且絕對不讓她過自己童年、少年的生活。但是真正當你有孩子以後。確絕望的發現，孩子的生活和你小時候一模一樣。不同的只是時間點，你努力想要改變這一切，但是你的身上或隱或現的，顯出孩子爺爺奶奶的身影與詞句。

這時你才悲哀的發現你努力了半生要改變的原生態，其實什麼都沒改變。春春老矣！既然你無法改變，只能適應。人之成熟的表現之一就是接納，包容，修改！原生態也許傷害了你，但是你也學會了愛與接納！所以不要去想如何擺脫，安然接受！積極改變也許才是生活。

關於這個問題的答案有具體的影視資料可以借鑑，還是一個成功的案例——《都挺好》。

這部劇標題看起來都挺好，其實大量的劇情說的是原生家庭的問題，劇中的大女主蘇明玉在家中從小被她那個重男輕女的媽和膽小怕事的爸以及囂張跋扈的二哥壓迫著，母親對一母同胞的兒子和女兒赤裸裸的不公平，父親軟弱無力爭辯，即使蘇明玉考上了清華，但也不得不接受母親的安排去上免費的師範，種種的矛盾點也為劇情的轉折做了很好的鋪墊，在我看來，蘇明玉最後能鳳凰涅槃取決於三個方面:

1.對現實的自我認知準確並且敢於及時抽離

蘇明玉在高考前就母親重男輕女的問題進行了語言反抗，但真正爆發是看到父母寧願每年自費15萬給蘇家老大出國留學，自己考上了清華卻被逼迫報考免費的師範學校，更甚的是給蘇家老二出錢找關係、找工作、買房，不僅僅賣了蘇明玉的那間房還延續性的給蘇老二啃老，而蘇明玉要1千元的培訓費母親居然都不給，在認清這個她無法改變的事實以後，為了離開這個家，她去上了母親安排的師範學校，同時把與家裡唯一的紐帶——經濟，一刀斬斷了，她想與蘇家毫無瓜葛。

2.自尊自立自強

蘇明玉其實是一個挺有勁兒的姑娘，雖然她聽了母親的話上了師範，可她的自尊要求她活的必須比別人好，從一個無背景的姑娘的到事業成功，這中間到底有多曲折和不容易，大家可以想想，也許就是拼著這股勁兒，事業越成功就可以最大限度的擺脫原生家庭的泥沼。

3.與自己和解

對於蘇母，雖然離家後的蘇明玉從沒回家看過她，可當知道母親去世後她出錢出力，她所做的一切在我看來是用金錢回報對母親的感情，至於蘇父，令我映像最深的是蘇父得了老年痴呆獨自一人跑了出去，蘇明玉去老宅找他，結果從蘇父懷裡翻出他給蘇明玉買的習題集，當那本習題集如雪花般從空中散落的時候，我彷彿看到了蘇明玉的解脫，這一幕表面上是蘇父與蘇明玉的和解，其實她是在和自己和解，她終於直面與父親的親情。

結語:血緣關係是永遠割捨不斷的親情，但從有問題的原生家庭中抽離出來，，卻會成為更好的自己。

我認為幾點

第一點；也許貧窮把自己的婚姻，抵押給有錢的大佬。讓我每天活在痛苦中，時刻被噩夢驚嚇。而沒有自由，活得很累。

第二點；不管是流傳還是謠言，男女平等。在舊社會觀念裡，沒有女人的名字，我要打破常規，讓女人二字得到世人尊重。

讓重男輕女的觀念，從此在眼前抹殺掉。

第三點；女人不是被宰殺的羊，也有兇狠的一面。再溫柔，也許會有撕咬或者反抗。不要相信眼前看見的弱者，也許你會看不見明天太陽

第四點；女人是柔情的水，養育萬物。沒有他們編織童話，你永遠住在草棚淋雨。

不要相信別人那張嘴，不要埋汰良妻。雖然不是仙女，卻為了生下一兒半女。雖然很簡單，卻很了不起

原生家庭這個是天生的，無法改變。我們可以改變的只有自己。靠自己的努力讓自己經濟獨立，變的更強，不依靠任何人可以實現財務自由，有房有車有存款，卡里有錢，手機有電，這是女生最大的安全感。