高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。高血壓病一般分為三期，且無論哪一期高血壓，都會對老年人的心理狀態產生影響。

第一期高血壓時，病人的血壓波動很大，忽高忽低，而病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。

第二期高血壓時，隨著高血壓病的進展，不適的症狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使病人的心理負擔日益加重，情緒更加不穩定，更加急躁、易怒、易衝動。

第三期高血壓時，病人不僅血壓繼續保持更高水平，其心、腦、腎等內臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力。而心衰、腎衰和高血壓腦病等不僅使病人的心理健康受到很大損害。高血壓晚期，病人的情緒往往變得低沉、憂鬱，有時焦躁不安，甚至被害妄想、行為異常也可能出現。

高血壓患者如何管理情緒？

①心胸要開闊，做 到樂觀、豁達，遇事不慌，冷靜處之，學會在各種不同環境下處理問題。

②遇事不怒，對任何事情都採取分析態度，先理出頭緒再解決。

④要自行其樂，助人為樂，知足常樂。儘量多 做些力所能及的事，多幹工作，往往能拋棄煩惱，使精神愉快。

Tips：高血壓患者每天一杯天然硒蕎子茶有益身心健康

天然硒蕎子茶含有豐富的微量元素硒，長期堅持飲用能夠改善人體免疫力，同時其抗氧化的作用還可以幫助預防血管出現老化，修復血管損傷。此外，這個茶還含有蘆丁，它可以改善血管的彈性和通透性，清潔血液，減少血液垃圾，從而幫助調節血壓，預防動脈粥樣硬化。

脾氣急躁，情緒易激動，遇事不冷靜，動則暴跳如雷，是高血壓患者的大忌。常聽到有人在大喜大悲之時命喪黃泉，這決不是誰嚇唬誰，也許你身邊就有活生生的例子。得了高血壓病，脾氣不好

1.首先要做到保持心理平衡

要多發現生活中的積極因素，以樂觀的態度對待人生，追求精神愉快。高血壓病是最早公認的的心身疾病之一。人在焦急、緊張、生氣、激動、憤怒等情緒因素都會加重高血壓患者的血壓波動，導致血壓升高；情緒在高血壓病情演變中起著重要作用，有時甚至容易引起血管破裂出血。

2.樂觀地對待生活，保持良好情緒

人進中老年後，情緒也會隨之發生變化。如身體健康，有一定文化知識修養，經濟生活富裕，這樣的中老年人，會產生積極情緒；而另一種情況是，隨著身體機能的下降，自認為已經衰老，特別是喪失了生存目的老人，對生活毫無興趣，感情平淡，性情固執，消極悲觀情緒，有的經濟收入少等等原因，也會產生情緒上的變化。

人在65歲左右時情緒處於最低潮，到了70歲之後，已適應了老年人的生活，情緒自然也會變好。

3.如何保持積極的樂觀情緒？

①，有條件的可服務於社會，如能到所在地社群興致勃勃地參加一些活動。

②，加強藝術修養和培養廣泛的業餘愛好，可適當學些繪畫、書法、到圖書館閱讀書籍等。性情不好的人，特別是多聽音樂。另外，種花、養魚、釣魚、養鳥、下棋等，不但陶冶情操，增進生活情趣，而且還可治病。

④，業餘看書學習，不但能擴大視野學習知識，而且還能推遲大腦的衰老。

⑤，堅持健身活動，做到飲食有節，起居正常，生活有規律。

⑥，遇到煩惱要發怒的邊緣時，要試著轉移自已的注意力，以此來轉移自己的情緒。

綜上所述，是本人對為什麼"高血壓患者脾氣不好″？的意見看法。只有這樣，處處保持平常心，善待自己，寬容別人，長期下去你的脾氣自然也就會逐漸越來越好。

1、首先要知道發脾氣對血壓的影響，以及可能造成的嚴重後果。

情緒波動會導致交感神經興奮、血管收縮，從而引起動脈收縮，從而引起血壓升高。血壓升高容易引起動脈硬化，造成血栓，如果血壓由於情緒波動導致驟然升高，還引起血管破裂則導致危險。

2、高血壓患者要學會控制情緒。

平時多培養一些興趣愛好，如練字、彈琴、跳舞、做操等愛好不僅可以陶冶情操，還可以幫助轉移注意力，避免情緒過度波動。

3、養成鍛鍊身體的習慣。

制定長期規律的運動計劃，不僅可以鍛鍊身體，有助於健康血壓，還可以改善人的不良情緒狀態，運動可以使中樞神經系統去甲腎上腺素傳遞增加，下丘腦腎上腺皮質系統、5-羥色胺合成和代謝及內啡肽的水平變化，改善心理狀態。

從心理方面，運動可以使患者自我效能和控制感增強，容易增加自信心，改善心理狀態。

理論上來說，高血壓跟人的脾氣好不好並不存在必然的聯絡。

那麼高血壓和脾氣不好的聯絡點在哪裡呢？一方面，長期處於血壓高的狀態，容易導致患者的腦部供血不足；另一方面，病人的血壓水平忽高忽低的波動很大，血壓的波動往往牽動情緒的變化，從而使患者不能很好地控制自己的脾氣，動輒急躁、發火動怒，表現為脾氣差。除此以外，高血壓引起的病痛和不適對病人情緒也造成了很大的影響。心悸、頭昏腦漲等是高血壓常見的症狀，長期的高血壓還會導致患者心、腦、腎等內臟器官受到損害，這些病痛無論是在生理上和心理上都對病人留下了傷害，因此容易出現情緒上的失控，更加暴怒、易衝動。當高血壓病人出現情緒失控等脾氣不好的表現時，家人要給予諒解和及時的寬慰。

那麼應當如何緩解高血壓引起的壞脾氣呢？

1控制血壓，服用降壓藥物，積極配合醫生的治療。壞脾氣歸根結底是由血壓水平的失調導致的，控制血壓能夠相應地緩解“高壓”之下衍生的壞脾氣。

2規律作息，早睡早起，保持充分的休息。睡眠的質量很大程度上影響了休息的質量，也會間接影響一個人的精神狀態。按時休息，不熬夜，精神好了，心情會變得更加愉悅。即使是高血壓“壓迫”，壞脾氣的“神經”也很難被觸動。

3飲食注意清淡，避免油膩、熱辣易上火食物。平時多吃新鮮的水果蔬菜，少吃葷腥油膩的食物，能夠“滅”肝火，去火氣。

擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。