因為那會兒出血較多，所以在月子裡喝了一個月的阿膠。傷口長好以後我每天都塗蘆薈膠，所以疤痕也長好看了不少。子宮恢復期還是要休息好！這就需要你老公來配合，多幫你分擔些！

我兩胎都是剖腹產，第一胎是因為中央性胎盤前置醫生擔心會大出血，38+2周就住院手術了，3.8kg女寶。胎兒有點大，所以醫生建議豎切。

二胎想順產，所以從孕12周開始堅持每天散步三公里，但到後期胎位不正（始終橫位）臍帶繞頸兩週，胎兒過大，沒辦法又再次剖腹，男寶4.05kg，兩次剖腹，讓我對生娃有了恐懼感。由於剖腹破壞了人體的經絡佈局，身體恢復不好，很容易落下病根。

所以為了使姐妹們產後能有充沛的體力照顧寶寶，過來人的我建議剖腹產後做做到這幾點，才有利於身體的恢復。

1.儘量少起身，多平躺

我剖腹產後5天出院。回到家婆婆只負責給我做飯，洗寶寶的衣物，其他都不管。晚上婆婆找各種理由就是不願起來幫我照顧寶寶。而老公白天上班晚上還要照顧大寶，所以二寶哭鬧他根本聽不到。

幾乎都是我一個人在照顧二寶，頻繁的起身導致傷口最下面一節裂開，細菌感染化膿導致我高燒40度，半夜挨跑到醫院重新看病。

老公被醫生罵了一頓，之後強烈要求我要多臥床休息。少起來活動，傷口恢復不好，是會落下終身病根的。

2.多按壓小腹

在醫院每天都有護士來幫按壓小腹，哪怕忍著巨痛，也要讓她使勁按壓，可以促進惡露的排洩。

剖腹產不同順產，惡露會隨著寶寶的出生被排出體外，剖腹產都是靠人工幫忙排洩的。

所以回到家，每天我都讓家人幫按壓小腹一次，力度在自己能承受的範圍內即可，髒東西排除乾淨，子宮才能得到更好的恢復。

3.不要過早使用收腹帶

剖腹產不同於順產，一週之後就可以用收腹帶。剖腹產後半個月就算傷口看起來恢復得差不多也不能馬上使用收腹帶，子宮上的傷口要一個多月才會慢慢癒合，收腹帶用得過早，傷口被強制收縮，容易發炎或是恢復得不好。

我生寶寶的時候也是剖腹產，對於剖腹產我覺得生完以後最疼的就是大夫按壓肚子幫忙排除廢血。但是這樣雖然疼可以幫助產婦恢復。產後要喝一些蘿蔔湯，幫助排氣。再有就是要儘早下床活動，防止腸黏連。

出院以後，老公聽說剖腹產要喝鴿子湯，於是就買了兩隻鴿子。不知道是我的心理作用還是怎麼回事兒。真的是感覺立竿見影的效果，喝完第二天刀口就不怎麼疼了。下床走動的時候就明顯感覺輕鬆了不少。 鴿子湯做法：

1、乳鴿兩隻洗淨，準備蔥姜大料。

2、將所有食材放入鍋中加水，大火煮沸，改小火燉至軟爛即可。

生孩子坐月子如同女人第二次出生，非常關鍵。我老婆兩胎都是剖腹產，產後護理工作主要我在做，我和你分享剖腹產後恢復的經驗。用一句話概括重點就是：剖腹產後要護好傷口、搞好清潔、做好月子、補好營養。

剖腹產後面臨第一大的問題是傷口痛。所有的護理都要考慮對傷口影響。好好的肚子上劃拉一道長長的刀口，從裡面的子宮，到腹膜到外面的肚皮，全部收到損傷，全部縫針，雖說不是很大的手術，卻是痛起來要命。產後1-2天基本是臥床輸液，術後八小時之內不能吃東西，也不能挪動下床。那麼，作為老公也好媽媽也好，一定要幫產婦擦洗身子，特別要輕輕擦洗下身的汙血，更換屁股下的髒墊子。同時還要幫產婦揉捏腿部活血。

接下來，護理的關鍵是要及時排氣排便。八小時之後可以適當吃流食，可以喝點魚湯、蘿蔔湯或者四磨湯或稀飯，方便腸道蠕動排氣排便。到了時候第2-3天，一旦產婦腸子放屁之後，家屬就可以幫助產婦下床走動。記住，產婦剛拔尿管，鎮痛泵剛拿掉，會明顯感覺到傷口的痛楚，攙扶產婦下床、走動時一定要動作輕柔，幅度要小。

要加強營養。接下來產婦月子裡要加強營養，多吃些土雞蛋、鴿子燉湯、烏魚燉湯等，飯菜以清淡為主，不能吃辛辣刺激食物，因為不利於傷口癒合，也對哺乳不好，媽媽月子裡吃的很多東西都會透過奶水影響寶寶。

要經常給傷口清洗換藥。剖腹產住院時間一般五天左右，在院期間 醫生會經常檢視傷口，幫助換藥。出院回到家，也要每隔1-2天幫產婦用碘伏清洗傷口，然後換上新鮮醫用紗布，這樣有利於傷口恢復更快。在家換藥時要特別注意傷口有無瘙癢、紅腫、疼痛等發炎症狀。

上面說了幾個要，下面說說不要，剖腹產寶媽不要在床上彎腰久坐，因為這個坐姿剛好會摺疊刀口，對傷口癒合影響很大。如果是要給寶寶餵奶，一定要找到合適的體位和姿勢，防止影響傷口，造成反覆發炎。不要做大幅度的動作，比如大幅度彎腰、扭身、提水等動作都會影響傷口癒合。半個月內，產婦不要過多抱孩子，此時的產婦很虛弱，過多抱孩子會腰痠背痛，孩子就讓家人多抱抱吧。強調一點，剖腹產後兩個月內，不要做劇烈運動，特別不能劇烈啪啪啪，不能做瑜伽，如果愛美的女士要重塑玲瓏身材，還是等日子長點更好。剖腹產後洗澡不能太早，術後兩週方可，之間沒洗澡有些寶媽會說很難受怎麼辦？可以由老公或者媽媽幫忙，把毛巾浸溼擰半乾，擦洗身子，產婦下身、背部要重點擦洗，每天擦洗一次，這樣寶媽會很乾淨清爽。由於產後陰部斷斷續續流血較多，產婦可到超市買一些一次性全棉內褲更換。

這樣堅持一個月後，產婦恢復比較好，將為以後的生活打下良好基礎。