當你餓了會選擇各種口味的水果糖，還是一碗白米飯。這個問題要看個人的口味兒。如果是我可能會選擇水果糖。因為水果糖吃起來會有味道。白米飯沒有味道，感覺吃不下去，可能也有人會說餓急了，什麼都能吃的下去。是的沒有錯，如果什麼都沒有的情況下，可能會選擇白米飯。但是，現在不是有選擇性嗎。所以我選擇水果糖。糖分也可以帶來能量。防止低血糖。個人意見僅供參考。

看情況，如果一早就出門，外出有事，午飯沒著落，晚上又很晚，自己又很餓，還有事要做，身邊沒有白米飯，只有糖果，想都不用想，直接吃糖果，畢竟要維持體力幹活，而且人過於飢餓容易情緒不好，這時兜裡的糖果真的甜甜的安慰。

如果是在家裡，即有糖果又有白米飯，沒有菜，那我還是會選擇白米飯，白米飯能飽腹，能吃出甜味[捂臉]主要是糖果對身體不好，對牙齒也不好，我比較注重健康飲食[呲牙]況且我有囤乾糧的習慣，冰箱裡總能找出點菜來配白米飯，比如下飯菜和鹹鴨蛋。再不行，吃個水果也行，懶人有懶招。

建議朋友們也不要多吃糖果，吃多了就是甜蜜的毒藥。

餓的時候吃糖，可以有效改善飢餓後的低血糖現象，但無法改善飢餓，因為一塊、兩塊糖填不飽肚子，反而刺激消化液大量分泌，讓人感到更加餓。雖然一團沒有味道的白飯不好吃，但它可以填飽肚子，補充人體的能量。

對於這個問題，我覺得不同的年齡段會有不同的選擇。

對於小孩子來說，有什麼能比得上各種口味的甜甜的糖果呢？但是對於我來說，選擇的還是白米飯。為什麼呢？空腹吃糖果影響健康，糖容易消化吸收，空腹吃了糖果，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持機體水平，可能會使血糖驟升，另外，糖果是酸性食物，空腹吃太多糖果會破壞機體的酸鹼和各種微生物平衡，使胃泛酸，時間久還會導致胃炎。

所以當一個健康的吃貨更為重要。白米飯雖然沒有味道，但可以自己增加風味呀！懶的時候拌點拌麵醬或其他醬料，也可以打個雞蛋來個蛋炒飯，如果有興致，燒幾個菜配白米飯也是噴噴香。

從科學的角度來說，餓了，會導致人體血糖偏低，雖然米飯能帶給我們飽腹感，但是糖果更容易使我們的血糖提高，不至於出現低血糖的情況。

餓，是長時間沒有吃東西自然產生的身體需求。在不同環境下，裹腹的食物也不同。

1、早飯來不及吃的時候，手頭如果有糖果的話，會毫不猶豫的吃下去，可以暫時補充糖分，補充體力；當然這只是針對手頭上恰好有吃的情況，但對於當代年輕人，經常會有不吃早飯的現象，原因就是時間來不及，忙著忙著餓的感覺也會淡忘。

2、午飯的主食對於南北方來說還是有點不一樣的，一般在食材充分可以選擇的情況下，我作為南方人會毫不猶豫的選擇白米飯充飢，當代講究營養均衡，也會有部分人選擇雜糧當主食。

3、晚飯的主食我也是習慣性去選擇白米飯或者白粥，一般不會考慮其他主食，除非特殊情況，心血來潮想吃其他的

最後，餓的情況下，其實選擇充飢的食物是多樣的，大人的世界會是填飽肚子，會選擇容易充飢的食物，比如白米飯；小孩子的世界，只有小孩子懂，有味道的食物總會是他們首選的條件，比如糖果。其實只要是適合自己的食物都是好食物，不分種類或其他。

有過此經歷，餓得發慌的感覺。到家第一件事就是往鍋裡拿飯吃，不用碗裝，耽誤時間。直接把飯拈成團，一大口吃下去，那種由飢餓到飽的滿足感一下就來了。

名副其實選擇米飯

糖果吃不飽

糖果對牙不好

引發糖尿病

糖果吃多了，口渴

危害極多

所以建議大家少吃糖果

米飯，好處可多了

比如

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯的營養成分有很多,含有多種維生素如b1,b2等等,還含有鈣,鐵,碳水化合物,葡萄糖,脂肪,礦物質等。其中碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族維生素等。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。中醫上認為大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。

米飯，尤其是現在的精白米飯，由於好消化、餐後血糖反應快，對血糖控制很不利。而富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米飯。平時煮飯不要總是用白米，不妨換點糙米、粗糧雜豆

米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。

米飯，又稱白飯，或簡稱，白米飯

餓了就吃飯(北方吃麵)，哪怕是一團沒味道的飯糰，小孩子都知道的道理，因為米飯充飢多種營養；吃糖是零食解饞，成份單一，低糖可來幾個緩解，此處可省幾百文字！言簡意賅說明了。不知是否有掌聲！

大家好，非常榮幸可以有這個機會解答這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。

　　我很高興幫助你回答這個問題。我認為飢餓時吃糖會引起胃酸、胃痛和合理的飲食。米飯肯定比糖果好。如果孩子們為成年人選擇糖果，如果我知道得更多，我會選擇它。我確信米飯和米飯是有營養的酸性食物。空腹吃太多糖果會破壞體內的酸鹼平衡和各種微生物，久而久之會導致胃泛酸和胃炎。建議不要吃得太多。

我當然是喜歡吃糖果啦，雖然人餓的時候吃什麼都香，不過糖果和米飯當然糖果好吃啦！甜甜的，吃完不僅心情變好，還會為人體增加熱量。

比如油菜花出來的季節，早上簡直是起不來，但是又要上班，這個時候就會犧牲吃早飯的時間，趕緊多睡一會，然後起來直接就去上班，快到中午下班的時候，肚子咕咕的叫，但是又想睡覺，這個時候果斷睡午覺，然後一點多被餓醒了，這個時候是我最餓的時候，我會毫不猶豫去吃一碗米線加一碗白米飯！那感覺簡直爽呆了！

肯定是選米飯，就我個人情況來說，我肚子餓的時候吃糖胃裡會泛酸，且舌頭會酸苦味道，所以我選米飯，這個因人而異了