簡單的講溼使人感到身重，比如頭上有溼，中醫形容“首重如裹”，腰以下有溼“身重如帶五千錢”，對於溼中醫原則上用溫藥和之，講究腰以上汗解、腰以下利小便。但是溼的存在讓氣機執行不暢，與熱互結，常有肝經溼的龍膽瀉肝湯證、三焦溼熱的三仁湯證、等、、、

寒的主要特徵是痛，寒與溼、風也會相互存在造成寒溼痺痛，如：桂枝附子湯、白朮附子湯、甘草附子湯、桂枝芍藥知母湯等是應用不同型別風寒溼的良方

寒溼同源，但是寒溼在症狀上有根本的區別，寒症主要以怕冷疼痛為主，溼是以沉重，粘膩為主。寒為無形之邪，溼是有形之邪。溼氣和寒氣都會對人體的健康帶來影響。當人體溼氣過重的時候，身體沉重不想動,關節痠痛舌苔厚,消化不良沒胃口，脂肪肝，腫瘤等各種疾病隨之而來；當人體寒氣過重的時候怕冷,總要比別人穿許多衣服,還有舌苔總是白白的。腰背四肢冰冷,以雙下肢為重。

寒氣的主要表現有怕冷、四肢冰冷、末梢關節迴圈差、腰膝酸冷、宮寒等。溼氣主要表現有水腫、手腳起蘚、溼疹、關節腫大、腸胃不便利等。注意經常運動，注意保暖，泡澡泡腳，加速血液迴圈，注意飲食調理都可以改善溼氣寒氣的侵害

　　寒氣跟溼氣都是中醫的一種致病因素，區別就是寒氣主要表現是怕冷，可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。

　　溼氣可以這樣理解，是某天出去沒有帶傘，被雨淋了，結果很久才能回來換乾衣服，那就是溼氣進了身體

溼氣和寒氣有什麼區別？溼氣和寒氣的症狀不同：寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。溼氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫裡面都屬於陰邪。而不管你體內是溼氣還是寒氣過重都會給身體帶來傷害。

首先，何為寒氣重呢？

在中醫學裡面兒，被定義為邪氣，是最容易傷人體的陽氣。所以在我們日常生活中，一般情況得淋雨，出汗後吹空調，睡覺時受風，都容易導致寒氣入體，而夏天吃冰糕冷飲，也會導致寒氣由體內而生。嚴重的表現為怕冷，易感冒、身體疲憊、手腳冰涼等。寒氣呢是導致許多疾病發展的關鍵，尤其是夏天來臨的時候很多人吃冷飲吃吹空調，洗涼水澡都會導致體內寒氣增多。

其次，何為溼氣重呢？現在人呢，大部分時間都會處於空調之下的房間裡，而且不愛運動，所以天天水溼常年無法排出體外。飲食不規律的情況，各種熬夜加重。這些習慣影響了脾胃的運轉，導致身體沉重乏力，頭腦昏熱，尿黃。油膩，溼疹長痘，面板瘙癢，這些都是溼氣的表現。

雖然溼氣重和寒氣重，是兩個不同的意思，但是，寒氣入侵體內得不到排洩，勢必會逗留在體內。就像房間內儲陰暗寒冷的環境，就開始生溼。

人體內也是如此，寒氣儲存太多，就開始生溼。那溼氣重，最常容易引起的就是發胖。

體內的寒氣與溼氣，有什麼區別？

風寒署溼燥火，都是自然界存在的現象，同時又幹擾這人體的正常功能發揮，中醫將不同的生理狀態分別歸納為不同的六淫邪氣導致的，所以有的時候辨別清楚到底是什麼東西導致的疾病，非常重要，有的時候事關疾病的治療及預後。

在六淫邪氣重，不同的邪氣之間有著明顯的區別，但是同時也有明顯的重疊，比如我們知道的風邪，有的時候與寒邪就比較相似。風邪中人則惡風，寒邪中人則惡寒，但是惡風與惡寒之間其實並沒有很明顯的區別。

寒氣與溼氣，都是陰邪

在這六個邪氣之中，寒氣與溼氣是相對比較難辨別的，因為他們之間有著非常多的相似性。寒邪與溼邪都是陰邪，都會體現陰邪的一些特徵。比如，寒邪主收引，主痛，所以寒氣重就會有身體收引的感覺，也會有疼痛的時候。但是，溼邪很多時候也會有身體重，身體痛的時候，所以寒邪與溼氣之間很難鑑別。

寒與溼，都有水

其實不管是寒，還是溼，都有水的參與，寒是兩點，是冰，而溼則是三點水，是水。所以寒溼都是有水參與的，但是寒與溼之間存在著根本的區別，那就是寒氣一般出現在比較寒冷的時候，而溼則出現在相對較熱的時候。正是因為如此，我們就可以從得病的季節推測出寒溼的差別。

比如，冬天一般寒比較明顯，而夏天則溼比較明顯。

脈象上有區別

在脈象上，寒與溼是區別最大的，溼氣一般都有脈細，脈稍微有點沉，或者很多時候都是浮脈。溼氣在不同的部位，就會在不同的部位出現相對應的浮脈，比如溼氣在面板，一般就會出現區域性的浮脈，或者全部浮脈。

很多溼氣重的時候，表現出來的是細脈，也就是整個人的氣血守在體內，特別是肌肉層，所以脈象上表現出細脈。

寒則完全不一樣，寒有很明顯的緊象，同時還會有沉象。當然，有的時候也會出現浮象，主要看寒氣所在的部位的不同了。

寒與溼，都要除溼

不管是寒氣重，還是溼氣重，其實中醫最講究的就是津液的執行，寒氣與溼氣都是津液執行出現了問題，所以在治療的時候，就必須都考慮。治療寒氣的時候，根據寒邪所在的部位，同時加一些祛溼的藥；溼邪根據性質，比如寒溼之邪，則需要在祛溼的時候加一些溫陽的藥物；對於溼熱的患者，那就在祛溼的時候加一些清熱的藥物。

對於上述問題我認為人身體的寒氣是人在寒冷的環境中，寒冷的氣息侵入人體內就叫做寒氣；人身體的溼氣是人在陰暗潮溼的環境中，陰暗潮溼氣息侵入人體內就叫做溼氣。人身體由於寒氣所致的疾病中醫要做寒症，由於溼氣所致的疾病叫做溼症，寒溼是一種病名，是指人身體長期在寒冷潮溼的環境中，由於寒溼之氣侵入人體所致的疾病。

人身體的寒氣和溼氣有什麼不同？它們是怎樣存在的？

寒是冬天的主氣。

外寒是指導致人體發病的外界寒邪。凡寒邪傷於肌表，則為“傷寒”，而寒邪直中臟腑的則為“中寒”。

內寒則是指人體的機能衰退，陽氣不足所致。

外寒與內寒雖不同，但又互相聯絡，互相影響：如陽虛內寒者，易感受外寒；外寒侵入人體，又常損傷人的陽氣，導致內寒的產生。

至於溼氣，明顯與寒氣不同：

外溼，就是指存在於自然界的溼氣。四季中以長夏時期溼氣最盛，所以長夏多溼病。外溼傷人，除與季節有關外，還與工作，生活環境有關（如水上作業，涉水淋雨，居處潮溼等）。

內溼，是由於脾失健運，水谷津液運化傳輸的功能受到障礙，蓄積停滯而成。

因此，寒氣與溼氣不同，須鑑別之。

人體的寒氣是影響其氣血流暢的一種滯氣，溼氣是食積不化的熱氣，此氣的存在會造成人體高血壓，糖尿糖的機率向升。

所謂寒氣是指身體受寒邪所傷正陽不足人身感不溫，所謂溼是溼阻滯經絡使氣血執行不暢，如果寒溼則是身體既感不溫則又易上火。

謝謝邀請。相同的是：一是同是六淫之病邪，即“風、寒、暑、溼、燥、火”之邪氣，二是同是陰邪，風寒溼是陰邪，暑燥火是陽邪。不同的是：當疾病發生時，由於病因病機病理以及病人的體質不同，病邪會混合存在體內，例如寒邪會和風邪和燥邪混合，稱風寒、寒燥；溼邪會和風邪和暑邪混合，稱風溼、暑溼。所以當疾病發生時，症狀各異。但中醫的診斷並不複雜。

很多人都覺得自己體內有溼氣，但是從症狀來看又多少有些寒氣的徵兆。那麼作為沒有醫學常識的普通人，我們怎麼才能知道寒氣和溼氣的區別呢？

其實體內有溼氣又和脾虛有很大的關係。在此，查悅生活不僅要跟朋友們分享一下體內溼氣與寒氣的不同症狀，還要說一說脾虛的症狀及原因。

從中醫角度來說，好多脾虛的人，會致使身體肥胖、溼氣過重。那脾虛的症狀有哪些？相應體溼人群與寒體的區別在哪？下面就讓我們一條一條來了解下吧！

一、脾虛的症狀

所謂脾虛，為道醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。

脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。

1、脾氣虛

腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2、脾陽虛

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

3、中氣下陷

在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾不統血

在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

二、脾虛的病因

脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”.人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“後天之本”.其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

1、脾氣虛

多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

2、脾陽虛

多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

3、中氣下陷

中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。

4、脾不統血

脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。

三、體溼的症狀

體溼即為體內溼氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

道醫認為，脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，道醫最怕溼邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥溼的方法，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，所以道醫裡除了燥溼，還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法溼是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖。為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢？

每天早上該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，可判斷體內溼氣很重。道醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

四、體寒的症狀

“體寒”，以道醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。道醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”.這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是透過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。

輕度體寒症狀：1）怕冷，手腳冰涼；2）容易感冒且感冒恢復期長；3）生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；4）面色暗淡，無血色；5）易疲勞，關節部位易痠痛；6）睡眠質量差，睡眠淺。符合以上3項即可視為輕度體寒。

中度體寒症狀：1）口腔內易發炎，易長口瘡；2）容易便秘，經常覺得肚子漲；3）生理期紊亂，天冷後易延期或量少；4）面板乾燥易乾裂；5）腳後跟易乾裂，腳部血液迴圈差；6）愛吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。

重度體寒症狀：1）尿頻尿液不易排出；2）下半身水腫嚴重；3）睡一夜手腳都仍冰冷；4）起床時手腳發麻；5）經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神；6）經常感到胃脹氣。符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

無論體質如何，認清事實，調理身體是首要的，如果是肥胖人群，先把脾虛調理好，身體也會跟著慢慢瘦下來。

此外查悅生活建議，如果你覺得自己有體溼或者是體寒的症狀，記得看醫生，不要自己亂下結論。

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低溫狀況;寒性。寒冷的氣;冷的氣流。 “寒氣”指的是人體受寒時所產生的東西。寒氣乃七氣之一。見《諸病源候論·七氣候》。指為寒氣所傷而產生的噁心嘔吐。凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪，稱為寒邪。 溼氣，是中醫理論概念，認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源。 認為溼邪過重則易傷陽氣。認為透過飲食、起居可以都溼氣進行調節。 在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。 溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題