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1 # 是小愛呀L
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2 # 雷州三哥
心不專一
1.可能是心裡有其他事情，所以分心，不能靜下心來
2.可能是個人性格如此，像個別小孩子一樣，做什麼事情都是三心二意，不能靜下心來（我兒子也是，學習心靜不下來）
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3 # 是劉阿斗麼
因為你心裡裝著別的事，所以靜不下心來，可以先把其他的事處理一下，然後再做其他的事。如果找不到頭緒，可以跟有經驗的人交流一下。或者乾脆好好休息一下。
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4 # 三觀正是真的心
人之所以煩,在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。 這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 “開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
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5 # 溫十二
心不靜，事不專。
很多人都會陷入不能靜下心來做事的狀態，在成年人中往往更甚。究其原因，心中有事。可能這件事兒相當棘手，處理了很久沒有一個妥善的解決辦法，每每自己想幹什麼事兒的 時候，這個棘手的問題就像根刺一樣，卡在喉嚨裡，時刻告訴你，事情還沒解決，你還想幹其他的事兒？！所以，往往想做的事兒也無疾而終。
靜下心來做事兒，首先得讓自己心靜。
如果棘手的事兒能先解決最好，不能解決也不能天天陷於其中，妨礙其他的生活。
可以先深呼吸，告訴自己，事情都會解決，時間會證明一切。
然後慢慢調節自己情緒，進去節奏。
最後，你會成功的靜下來。
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6 # 沅梅
因為分散自己注意的東西太多了，就不容易集中注意力做好一件事。簡單的方法，在紙上把自己要做的事寫下來，如“讀什麼什麼書”或“做什麼什麼事”，也可列出清單，可有助於你增強注意力。
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7 # 不完美日記
因為雜念太多了，就像前天我考駕照一樣，路線很熟悉了，一上車東想西想的，一下想著工作，一下想著孩子，反正亂七八糟的，沒有辦法專心
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8 # 7月yue
是因為沒有理清自己的思路，把自己和這些事情的煩惱糾纏在一起，沒有剝離出來。
常說若無閒事掛心頭，便是人間好風景。這個時代人們的壓力來自於方方面面，有的時候這個問題還沒解決完，下個問題就發生了，好多人會覺得腦子裡被這些煩惱裝的滿滿的，以至於不能靜心做一件事。
這個感受我最近也常有，在做A事時，還會去擔憂B事。總會被內心的浮躁和擔憂打斷，無法很好地完成。然而我也深知，這樣的狀態會影響我做事的效率和質量，而且擔憂也不能解決任何一個問題。
於是我試著將自己從這些煩惱中剝離出來，把當下擔憂的問題一一列出來，然後縷清思緒，分出主次。然後逐個解決。
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9 # 賣飯的鄧大叔
這個太籠統了，作為30歲的我來說，房子，家庭，生活，都是壓力，如果靜下心來做某件事，是否可以負擔我的壓力？這是個問題。現在每個人的心裡都有個網紅夢，因為當網紅了，就可以掙快錢了，而且可以掙大快錢了，既然這樣誰還願意累死累活，坐家裡拍拍小影片，搞搞小直播不是更快哉麼。包括現在的小孩，從大到小都是個個手機不離手，刷刷抖音，快手，玩玩吃雞，LOL，可能做夢都在想要買哪個哪個面板，玩哪個哪個遊戲。總歸來講還是歪風邪氣多，沒有一個正確的榜樣，價值觀。哎，豪宅，豪車，奢侈品我也想要，只有在想這些的時候，才是我靜下心的時候。[呲牙]
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10 # 使用者綠色的茶園
為什麼不能靜下心來做一件事？首先要確定的是，沒有對自己的能力做一個正確的評估。是這一想幹，那也想幹，到後來呢？是一事無成，也就是老話講的百做百不成了。俗話說得好，女怕，嫁錯郎，男怕，入錯了行。女孩你如果是嫁錯了郎，這輩子算是，算是毀了一半。人有多少個青春？嫁了離，離了再去嫁，人生幸福快樂從哪裡談起呢！再涗男孩，你幹了工作一年或者是半年，都還沒有幹會呢，又改行去幹別的，其結果呢？改了這行再幹那一行，幹了很多個行業，沒有一個行業你給幹明白，到頭來是一無成。俗話說得好！行行出狀元，你如果幹了一行，去把它幹明白了，幹出自己的成績單，照樣的別人看的起你，尊重你，尊敬你！你若是這山看到那山高，乾乾這行又去幹幹那一行的話，可以武斷的講，成功的機會很低。
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11 # Da聖解說
因為迷茫，浮躁！下班後的我與樓主同感，不知道幹什麼，啥事也不想幹，也不知道能幹啥，反正就是不想幹正事！這個時候就需要調整下了，出了繞著某個公園走幾圈，想想我要做什麼，怎麼做，怎麼計劃，思考思考，可能回去了還是靜不下心，這個時候只有強忍住內心的躁動，賣出第一步，開始你想做的事，例如，翻開書的第一頁，只要強制賣出第一步，基本就穩了
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12 # 東風震世界
身邊吃祖宗的人太多了。好的機會有了輪不到我。來的都是滿褲衩子屎。半輩子週而復始。看看身邊那些皇親國戚。畜牲哪！心虧不虧呢。還他媽做事呢。這裡給領導寫個建議，這兒沒聽到信，那兒就開公司做成產業了。你們能好過，長江水得幹。自己過成那求樣，不找原因？你們就是這樣喝人血的？
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是因為沒有理清自己的思路，把自己和這些事情的煩惱糾纏在一起，沒有剝離出來。
常說若無閒事掛心頭，便是人間好風景。這個時代人們的壓力來自於方方面面，有的時候這個問題還沒解決完，下個問題就發生了，好多人會覺得腦子裡被這些煩惱裝的滿滿的，以至於不能靜心做一件事。
這個感受我最近也常有，在做A事時，還會去擔憂B事。總會被內心的浮躁和擔憂打斷，無法很好地完成。然而我也深知，這樣的狀態會影響我做事的效率和質量，而且擔憂也不能解決任何一個問題。
於是我試著將自己從這些煩惱中剝離出來，把當下擔憂的問題一一列出來，然後縷清思緒，分出主次。然後逐個解決。